“意外怀孕”就像一道艰涩的难题，毫无征兆地摆到了很多年轻女性的面前。特别是那些还没有走入婚姻的女性，更是感到棘手和迷惘。如何解决“意外怀孕”这个难题，将流产对身体的伤害降到最低，努力保护好孕资源，是每一位成年女性必上的一堂课。
　　
　　选择最佳方案解除“意外”
　　
　　女性一旦意外怀孕后，一定要到设备齐全、操作规范、消毒严密的正规医院，找经验丰富的妇产医生，选择损伤小、保护子宫、适合自己身体状况的手术，才能把伤害降至最低。另外，发现意外怀孕后一定不能病急乱投医，术前的B超检查很重要，一定要到医院做B超检查，然后再做手术。
　　
　　产道维护，保护孕力
　　
　　其实采取何种人流手术方式，或多或少对身体都是有些影响的。为了保护未来的孕力。专家提醒，现代女性对于人流手术除了追求快速、安全外，同样要关注术后的调整和再孕能力的恢复。在现实生活中，多次流产造成的不孕恶果，让许多女性期盼做妈妈的愿望落空。因此现代女性在人流后有必要进行产道维护，保护孕力。现在有些医院引入了先进的产道维护技术。术后可通过产道内环境调理、生物波产道操、产道损伤修复等个性化产道维护措施，为流产女性修复产道损伤，有效避免人流后各类后遗症。
　　
　　流产后要注意休养，保护孕力
　　
　　●注意休息，避免受寒。手术后应按医嘱在观察室休息1小时，无特殊情况方可返家，人流术后应卧床休息2～3天，以后方可下床活动，逐渐增加活动时间。在人流后半月内不要从事重体力劳动和在冷水中劳动，避免受寒。
　　●保持外阴清洁，严禁性交。人流术后子宫口还没有完全闭合，子宫内膜也有一个修复的过程。在这段时间内，要特别注意保持外阴的清洁卫生，而且人流手术后一月内严禁房事。
　　●坚持避孕措施。人流术后卵巢和子宫功能需逐渐恢复，如果不坚持做好避孕，很快又会怀孕。因此，人流术后，应及早选择可靠的避孕措施。
　　
　　流产手术后的饮食调理
　　
　　●蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克～2克，每日量约100克～150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。
　　●人流手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次。减少水分蒸发量；汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B₁、维生素B₂，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。这样也有利于防止便秘。
　　●在正常饮食的基础上。适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品。如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
　　●人流后推荐食谱：
　　1鸡蛋枣汤：鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋，水再沸之后下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。此汤养血、补中益气，适用人流后气血不足的调养。
　　2参芪母鸡：老母鸡1只。党参50克，黄芪50克，淮山药50克，大枣50克，黄酒适量。将宰杀去毛及内脏的母鸡，加黄酒淹浸，其它四味放在鸡周围，隔水蒸熟，分数次服食。此汤益气补血，适用干流产后的调补。