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常常因“风吹草动”引发猜测和臆想,不知如何排解焦虑抑郁情绪?可以尝试着让身体和心灵融入乐曲声中。焦虑是一种持续且过度的担忧和恐惧,表现为紧张不安、呼吸心跳加快和睡眠困难,心理学依据不同诱因分为多种类型。由于现代人生活和工作节奏的加快,焦虑在普通人群中的发生率不低。
平复情绪,可试试音乐疗法
【摘 要】
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常常因“风吹草动”引发猜测和臆想,不知如何排解焦虑抑郁情绪?可以尝试着让身体和心灵融入乐曲声中。焦虑是一种持续且过度的担忧和恐惧,表现为紧张不安、呼吸心跳加快和睡
【机 构】
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不详
【出 处】
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家庭医药:快乐养生
【发表日期】
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2021年1期
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