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1 前言
近期，教育部体育卫生与艺术教育司司长王登峰强调，“将来体育课也必须布置作业，要把文化课的作业减下来，体育课作业加上去，这样才能够确保学生掌握运动的技能。”国家高度重视青少年的体质健康，对于处在青春期的青少年，中学的体育课是促进青少年体质健康的重要途径，而体育作业是体育课堂教学的延伸，是对体育课堂教学的有力补充，能够促进学生在课外继续进行体育锻炼，每位中学体育教师都应该重视体育作业这一教学环节。但是，根据我们的访问调查发现，目前大部分中学在体育作业的设计和实施上都不大理想，主要存在体育作业内容比较单调、学生不够积极主动、老师难于督促指导等问题。现在是个信息技术高度发展的时代，通过信息技术可以很好的优化体育作业的设计，促进体育作业的有效实施。
2 研究对象和方法
2.1 研究对象：泉州七中学生
2.2 研究方法：文献资料法;访问调查法;比较研究法
3 分析与讨论
3.1 信息技术环境下中学体育作业的设计和类型
信息技术的应用拓展了体育作业设计的空间，通过网络平台发布作业，体育作业的形式和内容可以更加的详细和丰富多彩，这一改以前只在体育课上口头传达布置的单调方式，大大提高了学生完成作业的兴趣和积极性。体育作业的内容应与课堂教学相结合，选择课堂练习中学生没掌握好的项目或技术布置课后练习，每次的练习时间一般控制在30-45分钟左右，不宜太久。节假日则可根据实际情况适当增加学生的练习时间和运动量，以提高练习效果。在信息技术环境下，中学体育作业的设计应该朝着可视化、探究化、个性化三个方向发展。在类型上可以分为复习式体育作业和导学式体育作业。
3.1.1 体育作业设计的发展方向
（1）体育作业的可视化
体育教学以运动技术的学习为主，仅凭口头传达和书面表达来布置体育作业，学生难以记住和理解。在信息技术的支持下，可以在体育作业中加入丰富的多媒体教学资源，让体育作业实现可视化。通过网络平台发布作业，体育老师可以将作业设计的更加的详细具体。除了通过书面文字来布置作业外，还可以在作业中加入微课、课件、教学视频、技术动作图解等教学资源，也可以将学生在课堂上的常犯的错误动作录下来加到作业中，与微课中的正确示范动作对比，便于学生改正技术动作。如在进行太极拳教学时，我们就在体育作业中加入太极拳的微课和技术图解，这样学生在课外练习时可以通过微课和图解复习老师教过的动作，避免动作的遗忘，同时对比微课和图解不断规范自己的技术动作。同样，在学生提交作业的时候，也要求用可视化的作业，要把学生练习太极拳的视频录下发给体育老师，这样能够让老师更好的了解学生的练习情况，有利于体育老师进一步指导学生进行练习。
（2）体育作业的探究化
中学的体育教学不仅要让学生学会运动技术，增强体质，还要培养学生的自主学习能力，培养学生终身体育的意识。以前，体育老师布置什么作业，学生就照本宣科做什么作业，这影响了学生自主学习能力的培养。现在，互联网给我们提供了探究交流的平台，我们要鼓励和引导学生进行探究式的学习，体育作业的设计也应该朝着这个方向发展。在体育作业的设计中我们可以引导学生到网络查找相关的学习资料，到班级QQ群、微信群和老师、同学们交流探讨。在进行《健身健美》选修课时，可以引导学生去查找相关的练习方法，并通过和体育老师探究交流制定适合自己的健身计划。让学生通过探究的方式来完成体育作业，更能对所要学的运动技术和知识点加深印象。
（3）体育作业的个性化
中学生正处在青春期，身体发育水平和运动能力存在较大的差异，个性爱好也有所不同。中学体育教学应该注重因材施教、个性化教学。体育作业的设计也应该朝着个性化方向发展。在信息技术的支持下，通過网络平台发布作业，体育老师可以把作业设计的更加多样化，可以根据不同学生的实际情况设计不同的作业，满足不同层次学生的需要。体育老师在设计体育作业时不仅要注意学生运动能力水平的差异和兴趣爱好的不同，还要考虑到学生在课外完成体育作业时的场地器材和安全问题，设计出能够让学生进行选择的“菜单式”作业。除了“菜单式”的作业，体育老师还可以通过QQ、微信将不同运动水平和爱好的学生分成不同的群，布置不同的作业，这样的作业更有利于个性化教学。
3.1.2 体育作业设计的类型
在信息技术的支持下，根据教学的需要和作业布置的时间，我们把体育作业分为复习式体育作业和导学式体育作业这两大类型。两种作业类型各有其特点，可以联合使用也可以分开，体育老师可以根据教学需要采用。
（1）复习式体育作业
复习式体育作业是在体育课堂教学之后，针对课堂教学的内容和出现的问题，布置相应的作业，让学生在课后对课堂上体育老师传授的运动技术或理论知识进行巩固复习，解决课堂教学中出现的问题，并进一步熟练掌握提高。复习式体育作业是最常用的体育作业形式，是课堂教学的延伸，体育老师上完课后应及时的总结课堂教学情况，发现学生的不足，布置相应的作业并发布到体育作业网络平台，督促指导学生完成作业。如，在进行排球正面双手垫球教学后，体育老师可以根据课堂情况布置作业让学生在课外加强练习，并附上微课和教学视频，辅助学生进行复习。
（2）导学式体育作业
导学式体育作业是在体育课堂教学之前，参考理论学科导学案的形式布置作业，让学生在课前对所要学习的运动技术和理论知识先进行预习。因为有互联网和微课的支持，可以让学生在课前先了解教学内容，这可以一改传统形式，让课前布置体育作业成为可能。导学式体育作业可以让学生在课前对要学习的运动技术和理论知识形成初步的印象，有利学生加深对技术动作和理论知识的理解，有助于提高教学效率。在进行羽毛球握拍和正手、反手发球教学前，可以先让学生观看微课和教学视频进行自主学习，并要求完成一定的测评练习。这让学生对这项运动技术建立初步的印象，同时通过学生的作业，体育老师也能先了解学生的情况，有利于老师设计相应的教学方法，这对于提高课堂教学效率是很有帮助的。而在理论课《新中国体育的伟大成就》教学前，可以采用探究式的导学作业，提出几个和教学内容相关的问题，让学生带着问题去查找答案，进而引导学生探讨促进新中国体育事业快速发展的原因，这有助于学生对这些知识点加深印象。在课堂上体育老师再根据这些知识点展开教学，进一步拓展知识面，并深入讲解新中国体育崛起的重大意义，进而进行爱国主义教育。 3.2 信息技术环境下中学体育作业的有效实施
中学体育作业的实施关键在于如何提高学生的积极性，如何更好的督促学生完成作业。信息技术的应用对我们实施体育作业起了积极的作用。在实践教学中，除了做好体育作业的设计外，我们可以通过以下四点来促进中学体育作业的有效实施。
3.2.1 加强对学生的课外在线指导
在课外时间，体育老师可以通过QQ、微信等通信软件建立体育学习群对学生进行在线辅导，指导他们完成体育作业，及时解决他们练习中出现的问题，不要让学生因为练习中遇到困难而放弃作业。并要鼓励和引导他们在群中积极和老师、同学探究交流，相互学习进步。在有条件的情况下，还可以通过网络开展互动教学。体育老师的在线指导，对于学生来说，不仅是指导更是一种督促，能够促进学生更好的完成体育作业。
3.2.2 充分发挥班主任和家长的作用
体育老师要充分发挥班主任和家长的作用，在建立体育学习群时，也要把班主任和家长请到群中，一起督促指导学生完成体育作业。班主任对学生的管理起主要作用，要让班主任知道学生体育作业的完成情况。父母亲是孩子的第一任老师，他们有更加充分的时间来引导和监督孩子进行体育锻炼，家长的重视程度对体育作业的完成情况有着重要的作用。体育教师一定要做好家长的工作，让家长积极督促和帮助孩子完成体育作业。为了更好的和家长配合，取得家长的支持，可以设计了一张《体育作业家长评价表》，学生每完成一个教学单元后由家长签名，再交给体育老师。
3.2.3 建立体育作业的检查和考评制度
每次布置完作业体育老师应要求学生在规定的时间内将学习过程的照片、练习的视频等发到老师的邮箱或者体育学习群，形成体育作业“打卡”制度。学生练习的视频应该要有完整性，能够体现全部运动技术和运动量。完成整套武术或健美操动作、排球垫球连续30次以上等。在课堂教学时要对学生的体育作业进行抽查，理论作业可以通过提问回答问题的方式进行检查，运动技术练习的作业可以让学生出来演练展示。平时体育作业“打卡”的情况和课堂检查的情况要纳入学期体育成績，并要占据一定的权重。
3.2.4 注意运动安全问题
体育作业对中学的体育教学有积极的作用，但是运动技术的学习不同于理论学科的学习，要重视安全问题。体育教师要将教材所要求学习的运动技术按照安全程度进行分类分级。对于比较危险的运动技术不能让学生在课外自己进行练习，如，游泳、单杠骑撑回环、跳马等。这些项目在没有体育老师的指导和保护下，练习时容易出现意外事故。但是，对于这些比较危险的项目，我们不能完全否定体育作业的作用，我们不能要求学生自己练习，但是可以在课前让学生观看与这些运动技术相关的微课，布置导学式体育作业，让学生对这些运动技术建立初步的印象，这有利于学生在课堂教学时，更好的理解体育教师的讲解示范，提高学习效率。在课后则布置与这些运动项目相关的体能练习。但是，仍然要做好安全教育，禁止学生在没有保护的情况下进行独立练习。
4 总结和建议
国家高度重视教育信息化的发展，以教育信息化带动教育现代化，是促进教育的创新与变革，也是我国教育发展的战略选择。体育作业对于提高中学体育教学质量有着积极的作用，作为体育老师，我们必须认识到信息技术在体育作业设计和实施上的优势，我们应该加强学习，不断提升自己的教学水平和信息技术水平，从而提升体育作业的质量，更好的存进学生掌握运动技能，增强体质，培养学生的自主学习能力，促进学生终身体育的形成。
（作者单位：泉州市第七中学）
近期，教育部体育卫生与艺术教育司司长王登峰强调，“将来体育课也必须布置作业，要把文化课的作业减下来，体育课作业加上去，这样才能够确保学生掌握运动的技能。”国家高度重视青少年的体质健康，对于处在青春期的青少年，中学的体育课是促进青少年体质健康的重要途径，而体育作业是体育课堂教学的延伸，是对体育课堂教学的有力补充，能够促进学生在课外继续进行体育锻炼，每位中学体育教师都应该重视体育作业这一教学环节。但是，根据我们的访问调查发现，目前大部分中学在体育作业的设计和实施上都不大理想，主要存在体育作业内容比较单调、学生不够积极主动、老师难于督促指导等问题。现在是个信息技术高度发展的时代，通过信息技术可以很好的优化体育作业的设计，促进体育作业的有效实施。
2 研究对象和方法
2.1 研究对象：泉州七中学生
2.2 研究方法：文献资料法;访问调查法;比较研究法
3 分析与讨论
3.1 信息技术环境下中学体育作业的设计和类型
信息技术的应用拓展了体育作业设计的空间，通过网络平台发布作业，体育作业的形式和内容可以更加的详细和丰富多彩，这一改以前只在体育课上口头传达布置的单调方式，大大提高了学生完成作业的兴趣和积极性。体育作业的内容应与课堂教学相结合，选择课堂练习中学生没掌握好的项目或技术布置课后练习，每次的练习时间一般控制在30-45分钟左右，不宜太久。节假日则可根据实际情况适当增加学生的练习时间和运动量，以提高练习效果。在信息技术环境下，中学体育作业的设计应该朝着可视化、探究化、个性化三个方向发展。在类型上可以分为复习式体育作业和导学式体育作业。
3.1.1 体育作业设计的发展方向
（1）体育作业的可视化
体育教学以运动技术的学习为主，仅凭口头传达和书面表达来布置体育作业，学生难以记住和理解。在信息技术的支持下，可以在体育作业中加入丰富的多媒体教学资源，让体育作业实现可视化。通过网络平台发布作业，体育老师可以将作业设计的更加的详细具体。除了通过书面文字来布置作业外，还可以在作业中加入微课、课件、教学视频、技术动作图解等教学资源，也可以将学生在课堂上的常犯的错误动作录下来加到作业中，与微课中的正确示范动作对比，便于学生改正技术动作。如在进行太极拳教学时，我们就在体育作业中加入太极拳的微课和技术图解，这样学生在课外练习时可以通过微课和图解复习老师教过的动作，避免动作的遗忘，同时对比微课和图解不断规范自己的技术动作。同样，在学生提交作业的时候，也要求用可视化的作业，要把学生练习太极拳的视频录下发给体育老师，这样能够让老师更好的了解学生的练习情况，有利于体育老师进一步指导学生进行练习。
（2）体育作业的探究化
中学的体育教学不仅要让学生学会运动技术，增强体质，还要培养学生的自主学习能力，培养学生终身体育的意识。以前，体育老师布置什么作业，学生就照本宣科做什么作业，这影响了学生自主学习能力的培养。现在，互联网给我们提供了探究交流的平台，我们要鼓励和引导学生进行探究式的学习，体育作业的设计也应该朝着这个方向发展。在体育作业的设计中我们可以引导学生到网络查找相关的学习资料，到班级QQ群、微信群和老师、同学们交流探讨。在进行《健身健美》选修课时，可以引导学生去查找相关的练习方法，并通过和体育老师探究交流制定适合自己的健身计划。让学生通过探究的方式来完成体育作业，更能对所要学的运动技术和知识点加深印象。
（3）体育作业的个性化
中学生正处在青春期，身体发育水平和运动能力存在较大的差异，个性爱好也有所不同。中学体育教学应该注重因材施教、个性化教学。体育作业的设计也应该朝着个性化方向发展。在信息技术的支持下，通過网络平台发布作业，体育老师可以把作业设计的更加多样化，可以根据不同学生的实际情况设计不同的作业，满足不同层次学生的需要。体育老师在设计体育作业时不仅要注意学生运动能力水平的差异和兴趣爱好的不同，还要考虑到学生在课外完成体育作业时的场地器材和安全问题，设计出能够让学生进行选择的“菜单式”作业。除了“菜单式”的作业，体育老师还可以通过QQ、微信将不同运动水平和爱好的学生分成不同的群，布置不同的作业，这样的作业更有利于个性化教学。
3.1.2 体育作业设计的类型
在信息技术的支持下，根据教学的需要和作业布置的时间，我们把体育作业分为复习式体育作业和导学式体育作业这两大类型。两种作业类型各有其特点，可以联合使用也可以分开，体育老师可以根据教学需要采用。
（1）复习式体育作业
复习式体育作业是在体育课堂教学之后，针对课堂教学的内容和出现的问题，布置相应的作业，让学生在课后对课堂上体育老师传授的运动技术或理论知识进行巩固复习，解决课堂教学中出现的问题，并进一步熟练掌握提高。复习式体育作业是最常用的体育作业形式，是课堂教学的延伸，体育老师上完课后应及时的总结课堂教学情况，发现学生的不足，布置相应的作业并发布到体育作业网络平台，督促指导学生完成作业。如，在进行排球正面双手垫球教学后，体育老师可以根据课堂情况布置作业让学生在课外加强练习，并附上微课和教学视频，辅助学生进行复习。
（2）导学式体育作业
导学式体育作业是在体育课堂教学之前，参考理论学科导学案的形式布置作业，让学生在课前对所要学习的运动技术和理论知识先进行预习。因为有互联网和微课的支持，可以让学生在课前先了解教学内容，这可以一改传统形式，让课前布置体育作业成为可能。导学式体育作业可以让学生在课前对要学习的运动技术和理论知识形成初步的印象，有利学生加深对技术动作和理论知识的理解，有助于提高教学效率。在进行羽毛球握拍和正手、反手发球教学前，可以先让学生观看微课和教学视频进行自主学习，并要求完成一定的测评练习。这让学生对这项运动技术建立初步的印象，同时通过学生的作业，体育老师也能先了解学生的情况，有利于老师设计相应的教学方法，这对于提高课堂教学效率是很有帮助的。而在理论课《新中国体育的伟大成就》教学前，可以采用探究式的导学作业，提出几个和教学内容相关的问题，让学生带着问题去查找答案，进而引导学生探讨促进新中国体育事业快速发展的原因，这有助于学生对这些知识点加深印象。在课堂上体育老师再根据这些知识点展开教学，进一步拓展知识面，并深入讲解新中国体育崛起的重大意义，进而进行爱国主义教育。 3.2 信息技术环境下中学体育作业的有效实施
中学体育作业的实施关键在于如何提高学生的积极性，如何更好的督促学生完成作业。信息技术的应用对我们实施体育作业起了积极的作用。在实践教学中，除了做好体育作业的设计外，我们可以通过以下四点来促进中学体育作业的有效实施。
3.2.1 加强对学生的课外在线指导
在课外时间，体育老师可以通过QQ、微信等通信软件建立体育学习群对学生进行在线辅导，指导他们完成体育作业，及时解决他们练习中出现的问题，不要让学生因为练习中遇到困难而放弃作业。并要鼓励和引导他们在群中积极和老师、同学探究交流，相互学习进步。在有条件的情况下，还可以通过网络开展互动教学。体育老师的在线指导，对于学生来说，不仅是指导更是一种督促，能够促进学生更好的完成体育作业。
3.2.2 充分发挥班主任和家长的作用
体育老师要充分发挥班主任和家长的作用，在建立体育学习群时，也要把班主任和家长请到群中，一起督促指导学生完成体育作业。班主任对学生的管理起主要作用，要让班主任知道学生体育作业的完成情况。父母亲是孩子的第一任老师，他们有更加充分的时间来引导和监督孩子进行体育锻炼，家长的重视程度对体育作业的完成情况有着重要的作用。体育教师一定要做好家长的工作，让家长积极督促和帮助孩子完成体育作业。为了更好的和家长配合，取得家长的支持，可以设计了一张《体育作业家长评价表》，学生每完成一个教学单元后由家长签名，再交给体育老师。
3.2.3 建立体育作业的检查和考评制度
每次布置完作业体育老师应要求学生在规定的时间内将学习过程的照片、练习的视频等发到老师的邮箱或者体育学习群，形成体育作业“打卡”制度。学生练习的视频应该要有完整性，能够体现全部运动技术和运动量。完成整套武术或健美操动作、排球垫球连续30次以上等。在课堂教学时要对学生的体育作业进行抽查，理论作业可以通过提问回答问题的方式进行检查，运动技术练习的作业可以让学生出来演练展示。平时体育作业“打卡”的情况和课堂检查的情况要纳入学期体育成績，并要占据一定的权重。
3.2.4 注意运动安全问题
体育作业对中学的体育教学有积极的作用，但是运动技术的学习不同于理论学科的学习，要重视安全问题。体育教师要将教材所要求学习的运动技术按照安全程度进行分类分级。对于比较危险的运动技术不能让学生在课外自己进行练习，如，游泳、单杠骑撑回环、跳马等。这些项目在没有体育老师的指导和保护下，练习时容易出现意外事故。但是，对于这些比较危险的项目，我们不能完全否定体育作业的作用，我们不能要求学生自己练习，但是可以在课前让学生观看与这些运动技术相关的微课，布置导学式体育作业，让学生对这些运动技术建立初步的印象，这有利于学生在课堂教学时，更好的理解体育教师的讲解示范，提高学习效率。在课后则布置与这些运动项目相关的体能练习。但是，仍然要做好安全教育，禁止学生在没有保护的情况下进行独立练习。
4 总结和建议
国家高度重视教育信息化的发展，以教育信息化带动教育现代化，是促进教育的创新与变革，也是我国教育发展的战略选择。体育作业对于提高中学体育教学质量有着积极的作用，作为体育老师，我们必须认识到信息技术在体育作业设计和实施上的优势，我们应该加强学习，不断提升自己的教学水平和信息技术水平，从而提升体育作业的质量，更好的存进学生掌握运动技能，增强体质，培养学生的自主学习能力，促进学生终身体育的形成。
（作者单位：泉州市第七中学）