小儿失眠为哪般
　　
　　人们通常以为失眠是成年人的事，可小儿有时也饱受失眠的折磨，睡眠时间明显减少，有时半夜醒来后要吵闹很长时间，直到精疲力竭才能重新入睡，使家长也休息不好。那么，是什么原因引起宝宝失眠的呢？
　　婴幼儿失眠的原因一般是饥饿、过饱、不舒适、睡前过于兴奋、生活没规律、环境改变或环境嘈杂、与亲密的抚养者分离。有的孩子失眠几次后就形成了条件反射，一到上床睡觉时就睡不着，形成恶性循环。
　　轻度失眠主要表现为入睡困难。除了疾病因素，绝大多数3～6岁的孩子入睡困难是由于精力过于旺盛。孩子们喜欢在宽敞的场所跑跳追逐，以促进生长发育和消耗旺盛的精力。孩子们消耗了体力，才能转入困倦和睡眠状态，才能睡得着、睡得香。可是很多家长一味担心孩子会磕磕碰碰和传染上疾病，于是经常把孩子关在家里。这就限制了他们的活动。活动少，孩子的精力得不到消耗，晚上就会迟迟不能入睡。有的孩子在睡前看了容易兴奋的电视节目或听了容易使他们兴奋的故事，或是睡前做了让他感觉紧张的游戏，就难以入睡。还有的孩子是因为缺乏适宜的睡眠环境，比如室内灯光过强；孩子上床后，父母仍然在屋里干活、说话等。
　　孩子经常入睡困难，即习惯性失眠，往往是没有养成有规律睡眠的习惯造成的。父母应针对孩子的具体情况，逐渐养成孩子规律睡眠的习惯，而不要对孩子的睡眠时间作硬性规定。有时越是强迫孩子睡觉，越是难以入眠。
　　孩子发生失眠现象，除了尽快消除饥饿、过饱、环境嘈杂等不良因素外，家长还应在睡前用热水让孩子洗脸、泡脚，给他讲轻松愉快的故事或听轻松的音乐，尽量让他在睡前半小时内安静下来，以帮助孩子入睡。
　　
　　小儿咳嗽不要乱用药
　　
　　咳嗽是小儿患病的常见症状，有些家长在孩子咳嗽时随便找些药给孩子吃，这不仅不利于治疗，有时还适得其反，产生一些不良后果，应引起家长的重视。常见用药错误有以下几种：
　　1．一咳嗽就吃药。有的家长一听到孩子咳嗽，就急着看病找药。实际上，咳嗽有清洁呼吸道使其保持通畅的作用。通过咳嗽，可将呼吸道内的病菌和痰液排出体外，减少呼吸道内病菌数量。如果咳嗽不是由细菌感染引起的，无须吃药。有些人喜欢用抗生素，但急性咳嗽大多数是由病毒引起，盲目使用抗生素没有多少疗效。
　　2.上次吃的药这次接着用。有的家长当孩子咳嗽时，给孩子吃上一次医生开的某个止咳药。有时吃了药效果不好，再换种止咳药试试。这些做法都是不对的。
　　咳嗽分热咳、寒咳、伤风咳嗽、内伤咳嗽等，止咳药也有寒、热、温、凉之分，不对症下药，无法达到止咳效果。例如川贝止咳露偏寒，不适合风寒咳嗽者服用。寒咳者如果有哮喘病，一旦错服寒性药物，会造成免疫力更差，病情更重。
　　3.常吃润喉片有害无益。润喉片不可长期服用，有的润喉片里加了带有麻醉作用的物质，如果多吃的话，舌头与喉咙已适应这种麻辣的感觉，会变成习惯性的依赖，不利于疾病治疗。在咳嗽初期，应避免吃含有药性的润喉片，以免掩盖病情，不利于疾病诊断和治疗。
　　有些人不管有病没病，每天都喜欢含润喉片，这会带来新的致病隐患。比如，薄荷润喉片可收缩黏膜血管，削弱黏膜的抗病能力，容易造成口腔溃疡。在口腔未发炎的情况下，有的润喉片中的抗菌成分会杀死口腔中的有益菌。