【摘 要】
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1保持良好的立位姿势rn无论是坐位和立位经常持续性的对脊柱施加压力,若不能有意识持续的保持良好的姿势,会慢慢的加重脊柱的负担而导致脊柱变形.那么,怎样才能指导骨质疏松
【机 构】
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辽宁省鞍山市中医院,辽宁鞍山,114004
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1保持良好的立位姿势rn无论是坐位和立位经常持续性的对脊柱施加压力,若不能有意识持续的保持良好的姿势,会慢慢的加重脊柱的负担而导致脊柱变形.那么,怎样才能指导骨质疏松症患者保持正确的立位姿势呢,首先要告诉病人,无论何时要有意识的把脊背挺直,挺得最高.收缩腹肌增加腹压,使臀大肌收缩,作吸气的动作,使胸廓扩展,伸展背部肌肉.其次是面向前方,收回下颚,双肩落下.最后要把颈部比作漂浮于空中的气球,脊柱好像垂吊于气球下面的物体一样的感觉,这是良好姿势要形成的条件反射.不断的持有这种意识是非常重要的.如果患者有兴趣跳交际舞,慢四步是非常好的训练项目.因为这些舞蹈都是以良好的姿势为基础编排而成的.动作缓慢而安全,能增强肌力和保持平衡.患者如果喜好舞蹈,更能自然高兴的坚持这种康复训练.
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