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摘要：警察这一职业具有更高的危险性，在工作中所面对的大多是社会阴暗面。因此，警察职业相比其他职业承担着更大心理压力，面对着比担任一般职业更多的生活困扰。在高压力、高危险的工作环境影响下，可能对警察心理造成影响，出现一系列心理问题，甚至发展成为心理疾病。当前，对警官心理健康问题更加关注，本文针对警官心理问题产生的原因做出分析，并提出相关应对调适方法，以期促进警官心理健康问题的解决。
关键词：警官；心理健康；心理问题
我国人民警察拥有法律赋予的刑罚执行权，依照我国《刑法》规定行使职权。但人民警察在行使职权过程中不仅受到法律限制，还受到家庭、社会、自身各方面的影响，对其心理健康造成极大压力并产生不利影响。使得警察缺乏工作热情，在生活中感到抑郁等负面情绪，既不利于警察自身的心理健康，还可能对社会造成不良影响。
一、警官心理健康问题产生原因
（1）警官职业本身具有危险性。警官职业的工作性质就决定着警官这一职业在担任过程中需要面临着种种危险和压力。在执法过程中，警官需要与不法分子作斗争，那些持有枪械的不法分子，既加大了警官的抓捕难度，也增加了警官工作的危险性。同时，一些犯罪分子对警察这一职业充满了敌视情绪，在出狱后不思悔改，反而对抓捕他的警官进行寻衅报复。警官职业本身危险性的存在使得警官在工作开展中对自身安全产生疑问，长期的生命安全压力极有可能引发心理问题。（2）警官职业缺少家人陪伴时间。警官职业承担着维护社会治安的职责，社会治安问题的发生时间、地点都不稳定。因此，为了负起维护社会治安的职责，警官往往要花费更多的时间在追捕罪犯，与犯罪者做斗争上。这样一来，陪伴家人的时间将大大减少，家人难免对此产生不理解和埋怨的情绪，这些情绪的存在又给警官施加负面影响，增加警官心理健康问题产生的可能性。同时，犯罪分子极有可能在报复警官时对其家人施加伤害，这种因素的存在难免增加警官的心理压力，产生心理健康问题[1]。（3）警官职业被社会所误解。当前，社会大众对警官这一职业存在着普遍误解，这种误解的存在使得警官在开展工作时面临着重重阻碍。一方面，警官开展工作时，社会大众极有可能认为是以权谋私，对其产生负面的心理影响，影响到警官的工作积极性。另一方面，警官在社会大众普遍的误解之下，其工作即使取得成就，也很难获取到工作中的成就感，使其工作过程充满压抑，进而导致心理健康问题的存在[2]。（4）警官自身执法过程存在问题。警官这一职业相比普通群众掌握着更大的权力，也因而受到更大的限制。我国法律对于警官执法过程都具有明确限制，然而目前警官在对执法相关法律的了解上有所欠缺。因此，目前警官自身在执法过程中存在着相应问题，这些问题的存在也给警官工作带来巨大阻碍。这些阻碍给警官的心理健康产生一定的影响。一方面，警官执法上的问题增加了警官的心理层面中的焦灼，另一方面，由于执法过程中的问题也会使警官受到法律程序上的谴责和自身内心的谴责，这种双重谴责也会给警官带来巨大心理压力，引发心理健康问题。
二、警官心理健康问题应对调适方法
（一）注重警官职业福利
警官职业本身存在着高危险、高压力的特点，这一特点的存在使得警官在工作之余难免产生后顾之忧，增加警官的心理压力和心理问题的产生概率。因此，注重警官职业福利能够帮助警官在工作时能够尽量投身于工作当中，减少警官的心理压力和心理问题产生的概率。高职业福利的存在也能够幫助警官的家人减少生活中的压力，尽量理解警官的工作性质。
（二）开展警官心理健康教育
针对警官心理健康问题的存在，应当重视警官的心理健康教育问题。因此，应当定期开展警官的心理健康教育活动。指派心理咨询师对警官进行心理咨询，能够及早发现警官的心理问题，对警官的心理问题进行疏导，减少警官心理健康问题的产生概率。同时，还可以定期开展心理健康讲座，帮助警官增加心理健康知识，也能够使警官了解到自身的心理变化，及时进行自我调整。
（三）对警官家属进行问候
警官工作难免繁忙，缺乏对家人的照顾，因此，可以定期开展警官家属问候活动。一方面，通过家属问候的方式能够增加对警官家庭状况的了解，增加对警官家人的关心，在这样的基础上更多对警官家属产生关怀，同时帮助警官家人增加对警官这一工作的性质的了解。另一方面，对警官家属的定期问候也能够帮助警官减少工作之余的忧虑，减少来自家庭的负面影响，缓解警官的心理压力。
（四）定期开展休闲活动
警官在工作中往往积攒了巨大压力，这些压力的存在使得警官在工作中会面临着心理健康问题，极大影响警官心理健康。因此，应当定期开展休闲活动，并鼓励警官参加，使警官在工作之余能够通过参加休闲活动缓解压力。通过参加休闲活动的方式，能够给警官更多群体活动的机会，可以减少警官的心理压力。同时，休闲活动中的群体活动部分可以增加警官的团队精神，在维持警官的心理健康，降低警官心理健康问题的产生概率方面也具有一定作用。
三、总结
警官职业在维护社会治安，保护民众安全方面具有非常重要的作用。警官这一职业承担着非常重要的责任，但同时，也存在着严重的心理压力。这些心理压力的存在使得警官工作极有可能产生心理健康问题，把心理健康问题扩大，进而影响到警官的正常工作和日常生活。因此，必须重视警官职业的福利，定期开展警官的心理健康教育活动，问候警官家属并开展适当的休闲活动。降低警官的心理压力，减少警官心理问题产生的概率。
（作者单位：吉林司法警官职业学院）
参考文献
[1]打造优秀教学团队服务民警心理健康——贵州警官职业学院心理学教学团队工作掠影[J].公安教育，2014，（06）：33-36.
[2]周沃欢，金瑾，林丹，刘哲.警察心理健康现状及其应对策略研究[J].新疆警官高等专科学校学报，2014，34（01）：30-34.
关键词：警官；心理健康；心理问题
我国人民警察拥有法律赋予的刑罚执行权，依照我国《刑法》规定行使职权。但人民警察在行使职权过程中不仅受到法律限制，还受到家庭、社会、自身各方面的影响，对其心理健康造成极大压力并产生不利影响。使得警察缺乏工作热情，在生活中感到抑郁等负面情绪，既不利于警察自身的心理健康，还可能对社会造成不良影响。
一、警官心理健康问题产生原因
（1）警官职业本身具有危险性。警官职业的工作性质就决定着警官这一职业在担任过程中需要面临着种种危险和压力。在执法过程中，警官需要与不法分子作斗争，那些持有枪械的不法分子，既加大了警官的抓捕难度，也增加了警官工作的危险性。同时，一些犯罪分子对警察这一职业充满了敌视情绪，在出狱后不思悔改，反而对抓捕他的警官进行寻衅报复。警官职业本身危险性的存在使得警官在工作开展中对自身安全产生疑问，长期的生命安全压力极有可能引发心理问题。（2）警官职业缺少家人陪伴时间。警官职业承担着维护社会治安的职责，社会治安问题的发生时间、地点都不稳定。因此，为了负起维护社会治安的职责，警官往往要花费更多的时间在追捕罪犯，与犯罪者做斗争上。这样一来，陪伴家人的时间将大大减少，家人难免对此产生不理解和埋怨的情绪，这些情绪的存在又给警官施加负面影响，增加警官心理健康问题产生的可能性。同时，犯罪分子极有可能在报复警官时对其家人施加伤害，这种因素的存在难免增加警官的心理压力，产生心理健康问题[1]。（3）警官职业被社会所误解。当前，社会大众对警官这一职业存在着普遍误解，这种误解的存在使得警官在开展工作时面临着重重阻碍。一方面，警官开展工作时，社会大众极有可能认为是以权谋私，对其产生负面的心理影响，影响到警官的工作积极性。另一方面，警官在社会大众普遍的误解之下，其工作即使取得成就，也很难获取到工作中的成就感，使其工作过程充满压抑，进而导致心理健康问题的存在[2]。（4）警官自身执法过程存在问题。警官这一职业相比普通群众掌握着更大的权力，也因而受到更大的限制。我国法律对于警官执法过程都具有明确限制，然而目前警官在对执法相关法律的了解上有所欠缺。因此，目前警官自身在执法过程中存在着相应问题，这些问题的存在也给警官工作带来巨大阻碍。这些阻碍给警官的心理健康产生一定的影响。一方面，警官执法上的问题增加了警官的心理层面中的焦灼，另一方面，由于执法过程中的问题也会使警官受到法律程序上的谴责和自身内心的谴责，这种双重谴责也会给警官带来巨大心理压力，引发心理健康问题。
二、警官心理健康问题应对调适方法
（一）注重警官职业福利
警官职业本身存在着高危险、高压力的特点，这一特点的存在使得警官在工作之余难免产生后顾之忧，增加警官的心理压力和心理问题的产生概率。因此，注重警官职业福利能够帮助警官在工作时能够尽量投身于工作当中，减少警官的心理压力和心理问题产生的概率。高职业福利的存在也能够幫助警官的家人减少生活中的压力，尽量理解警官的工作性质。
（二）开展警官心理健康教育
针对警官心理健康问题的存在，应当重视警官的心理健康教育问题。因此，应当定期开展警官的心理健康教育活动。指派心理咨询师对警官进行心理咨询，能够及早发现警官的心理问题，对警官的心理问题进行疏导，减少警官心理健康问题的产生概率。同时，还可以定期开展心理健康讲座，帮助警官增加心理健康知识，也能够使警官了解到自身的心理变化，及时进行自我调整。
（三）对警官家属进行问候
警官工作难免繁忙，缺乏对家人的照顾，因此，可以定期开展警官家属问候活动。一方面，通过家属问候的方式能够增加对警官家庭状况的了解，增加对警官家人的关心，在这样的基础上更多对警官家属产生关怀，同时帮助警官家人增加对警官这一工作的性质的了解。另一方面，对警官家属的定期问候也能够帮助警官减少工作之余的忧虑，减少来自家庭的负面影响，缓解警官的心理压力。
（四）定期开展休闲活动
警官在工作中往往积攒了巨大压力，这些压力的存在使得警官在工作中会面临着心理健康问题，极大影响警官心理健康。因此，应当定期开展休闲活动，并鼓励警官参加，使警官在工作之余能够通过参加休闲活动缓解压力。通过参加休闲活动的方式，能够给警官更多群体活动的机会，可以减少警官的心理压力。同时，休闲活动中的群体活动部分可以增加警官的团队精神，在维持警官的心理健康，降低警官心理健康问题的产生概率方面也具有一定作用。
三、总结
警官职业在维护社会治安，保护民众安全方面具有非常重要的作用。警官这一职业承担着非常重要的责任，但同时，也存在着严重的心理压力。这些心理压力的存在使得警官工作极有可能产生心理健康问题，把心理健康问题扩大，进而影响到警官的正常工作和日常生活。因此，必须重视警官职业的福利，定期开展警官的心理健康教育活动，问候警官家属并开展适当的休闲活动。降低警官的心理压力，减少警官心理问题产生的概率。
（作者单位：吉林司法警官职业学院）
参考文献
[1]打造优秀教学团队服务民警心理健康——贵州警官职业学院心理学教学团队工作掠影[J].公安教育，2014，（06）：33-36.
[2]周沃欢，金瑾，林丹，刘哲.警察心理健康现状及其应对策略研究[J].新疆警官高等专科学校学报，2014，34（01）：30-34.