女子防身术近几年来一直为武术爱好者所关注，近期已经成为一个专门研究科目。针对女子的生理特点、身体素质、体力各种因素，研究并推出了许多防身的有效方法。
　　因为生理上的特点，女子的自身体质、力量不同于男子，特别是没有任何武术基础的女子，在与男子格斗中一般处于劣势。特别是在特殊环境中碰到歹徒，能不能采取有效的自卫防身手段，确实是女子保卫自身安全的重要课题。一般来说，女子与男子对阵格斗过程中，切不可硬打硬拼，要想做到自卫防身和制敌取胜的目的，首先要考虑到智取巧取的方法。如碰敌时，要做到“静、智、猛、狠”四个字，则会改变劣势、寻敌空当、出其不意、制敌取胜。达到自卫防身的目的。那么如何理解上述四个字呢？
　　静：遇敌时，首先要做到头脑清醒，内心平静，不慌不乱，看准歹徒用意，寻找可利用的机会。
　　智：遇敌时，在不能反击时，要给敌制造假象、迷惑对手。比如做出害怕或顺从的样子，使敌放松，为反击敌人创造机会和条件。
　　猛：一旦有机会进攻，要以迅雷不及掩耳之势，发动突然袭击，出手要快速凶猛。
　　狠：在有机会向敌进攻时，要选择敌人的重要部位，一口气连发数招，将敌制服。
　　
　　主持人手记：没有人能随随便便成功
　　
　　七月，流火的季节
　　而我躲在天气更为炎热的南国，仅有20几米的空间，演绎着爱不释手的武术，策划着这期的专栏。
　　这段时间的来信较多。集中在考生这个特殊的群体上。因为一直以来七月都是考试的日子。全国的中、高考，部队的全军统考，都集中在这个时段。当然也是决定很多人命运的时候。随着各自成绩的发布与各院校录取成绩的公布，朋友们的命运将发生转变并将拉开距离，或者还是相当大的距离。高兴者有之，但更多的是担心与忧虑。担心榜上无名，忧虑将来不知何去何从！记得我当兵时，一位湖南的老班长连考三年，结果一败涂地。从此一蹶不振，因思想压力过大，精神失常，经常动手打伤人。所以七月对这些朋友而言并不是平常的日子。
　　这段时间的来信，同时还集中在小作者这个群体上。我们这里所说的小，是指写作时间较短，经验还有所欠缺的朋友。我们一些年轻的朋友都纷纷拿起笔讲述自己的体会和认识，这是一件好事，但是他们一个共同的特点是急于求成，很多人投稿屡投不中后，渐渐失去了信心。
　　在这里刀锋想说的是：我们已付出努力，相信自己一定会有所收获。当然收获的形式不一定是以令人喜悦的成功来体现。在我们努力的过程中，我们就得到了许多。即使不能天遂人愿，我们也不要灰心失望，怨天忧人。一两次的失利，并不能说就是穷途末路了。重头再来，重新开始，生活依然是一片灿烂阳光。
　　做事不能半途而废。记得有位哲人曾说过，古之能成大事者，不唯世之才，也必有坚韧不拔之志！只要坚持就能看到希望，就有未来和明天。否则一切无从谈起。我们要认真分析原因，找准杂志切入点，翻过了挫折这个山头后，说不定别有一些风景在山那头呢。投稿千万不要盲目，有的朋友连杂志都没看过，就想往杂志上投稿，而且投了就想着中，这是根本行不通的，不了解杂志的内容与特点、文章的要求等要素，怎么可能事事都像自己想的那样一投就中呢？慢慢地学习、研究，时间久了，积累多了，经验丰富了，自然水到渠成。祝朋友们成功！
　　练武也是同样的道理。刚刚开始，特别累，又枯燥。吃不消的朋友就有打退堂鼓的。只凭一时热血，肯定一事难成。贵在坚持不懈，这些浅显的道理大家都懂，只是一旦思维陷入死角与盲区，瞬间迷茫而已。希望我的所言对朋友们能有所触动，我也就感到十分欣慰了。
　　讲了这么多，正在我不知如何命题时，一位远在山东招远复读的刘源波朋友来信说，经过一年的刻苦努力，今年高考以586分被山东工商管理学院录取，这一年的复读终有回报，我非常高兴。同时非常感激武术，是练习武术的过程中让我懂得了一些道理，学到一些刻苦坚持的精神。每当自己学习有困难或挫折时，都是习武所得出来的那些感悟，让自己不断克服困难，渡过了一个个难关。突然间我想到了“不经历风雨，怎么能见彩虹”这首歌中的一句“没有人能随随便便成功”，我想就以她命名为本文的文题吧。刘源波朋友随信还寄来了他写的一篇文章，下期请他介绍如何利用武术所得转化到学习中去，经过努力取得成功的经验与体会，让我们共同期待。