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中年后的尴尬
用卫生护垫，尽量少喝水、随身带干净裤子……一些中老年女性对这种尴尬的情景并不陌生，因为她们都患有不同程度的压力性尿失禁。这种女性盆底功能障碍性疾病，在中老年妇女中的发病率高达40％～60％。
很多患者对这种疾病没有引起足够的重视，以为只是给生活造成不便。殊不知，上述对付压力性尿失禁的生活方法都是“治标不治本”，如果对压力性尿失禁不进行治疗，长此以往还会对皮肤，生殖器，肾脏等产生危害。压力性尿失禁患者由于漏尿，会导致会阴部及下腹部皮肤感染，溃烂，并可引起泌尿系统感染、膀胱结石等，严重者会影响双侧肾脏功能。此外，这种疾病还可能干扰夫妻正常的性生活。由于它常令患者陷入尴尬局面，妨碍其正常生活和工作，故有人称之为“社交癌”。
野葛根的妙用
近年来的研究表明，来源于天然植物的具有雌激素样活性的类雌激素，如泰国野葛根，具有缓解更年期症状，预防心血管疾病、抵抗骨质疏松等的雌激素样功能，且毒副作用较小，可作为替代传统雌激素的较为安全的辅助性用药，现已成为研究的热点。野葛根是我国的传统中药，其主要成分异黄酮就是一类主要的类雌激素。有动物实验研究表明，野葛根异黄酮有促进子宫生长和使子宫内膜上皮细胞生长的作用，证实其具有雌激素样活性。
我院的一项课题研究发现，为术前准备阶段的老年盆底功能障碍性疾病患者给予泰国野葛根作为辅助用药，服用葛根片1个月后，约50％以上的Ⅱ度子宫脱垂回缩到阴道内，而且30％压力性尿失禁患者尿失禁状况有很大程度的改善。同时，在门诊长期服用泰国野葛根的压力性尿失禁患者，90％以上均主诉尿失禁次数显著减少，甚至完全消失，性生活质量显著提高。
品说凉茶
赵章忠
编者按：入夏以来，各媒体关于凉茶饮用安全性的讨论呈升温之势。本文将从凉茶的性味，个人体质两个角度介绍，帮助人们安全饮用凉茶。
南方诸地能形成以单味或数味中药冲泡而服的饮凉茶传统，系因地处湿热，人身多热象，饮之有良好降火效果，以致两广海南、港澳、闽台、浙赣、湘滇等处多有视凉茶胜甘饴者。
凉茶核心是清热
综观诸凉茶功效，不外乎泻火解毒。养阴生津、清热祛湿，其核心是清热，属中医清法范畴。凉茶针对热象，俗称上火。不仅南方人常受温热之邪侵袭而有热象，全国乃至世界各地亦多有外受风热、暑热，燥热，湿热病邪者，亦有思虑过度或郁怒气滞心火，肝火上炎者，也有过食辛热、多进温补积而成热者，还有阴虚之体虚火上升者，可见适饮凉茶者众。
识凉茶之性味饮之
中药有性味说，性有寒、凉、平、温、热之分，味有辛、甘、酸、苦、咸之别。凉茶多用寒凉味苦以及性平味甘之品，几乎不用热药，只少数几味用温药，主要在于配合寒凉之药解表或理脾，除湿邪，味甘之药能生津、益脾、润肺，苦与寒配能泻火及燥化湿邪，若加苦、温之药则祛湿效果更好。①一般热象者，可饮单纯清热解毒类凉茶，如含菊花，金银花、蒲公英、桑叶、罗汉果、薄荷、胖大海等凉茶。而同为清热，百合、淡竹叶可清心，槐花、菊花能清肝，桑叶、罗汉果则清肺。②若热盛伤阴者(见有口干咽燥、口唇皮肤干燥、大便秘结、小便短赤等)，当选清热生津类凉茶，如含甘草、山楂、玉竹、淡竹叶等药，因甘与寒配能清热生津，甘与酸合能化生阴液。③若湿热内盛者(口渴不喜饮，脘腹胀闷、苔黄腻)，则当选清热祛湿类凉茶，性寒或微寒且味苦之药，若再加上微温或温的药，清热祛湿效果更好，比如金银花、桑叶、蒲公英、槐花等加白芷、陈皮。
若还能明了凉茶中每药的独特功用，如葛根能解肌退热，麦芽能消食行气，桔梗可利咽祛痰，赤小豆能利水消肿，则所选择更符自身特点，凉茶才会发挥最佳保健作用。
明辨体之虚寒巧避之
一般说来，凡有热象，凉茶少量饮之当无大碍，热盛者则可多多饮服，但亦当有度，若饮用过多，或可致人虚寒。以下几种情形应少饮凉茶或避饮凉茶。①阳虚内寒者：面色苍白、畏寒肢冷、腹痛、喜温喜按者。②真寒假热者：颧红如妆、烦躁而四肢逆冷、下利清谷、精神委靡者。③表寒证者发热恶寒，头痛，身痛者。④里寒证者：腰痛肠鸣、泄泻呕吐者。⑤一般体虚者：神疲乏力、少气懒言、肺气虚、脾气虚、肾气虚等。
相关链接 凉茶常用药材性味分析
广东、福建等地可入凉茶的中草药种类繁多，以山药、玉竹、甘草等近30种药材最常用，让我们来看看这些常用药材的性味。
性平、味甘者 此类有山药、玉竹、甘草、麦芽、茯苓、葛根。另有性平者，但味苦而辛，如：桔梗、淡豆豉(黑豆经发酵加工而成)。
性温及微温、味辛者此类有白芷、陈皮、香薷、紫苏叶、紫苏梗等。另有山楂，性微温但味酸。
·性微寒味甘者此类有百合、赤小豆。决明子性微寒，但味苦、甘、咸。另外，还有性微寒但味感带苦的，如菊花、槐花。
性寒凉、味甘者 此类有淡竹叶、罗汉果、金银花、胖大海等。另外，还有性寒凉但味苦者，如栀子(栀子花的果实，晒干或烘干而得)、桑叶、蒲公英；薄荷性寒凉但味辛。
用卫生护垫，尽量少喝水、随身带干净裤子……一些中老年女性对这种尴尬的情景并不陌生，因为她们都患有不同程度的压力性尿失禁。这种女性盆底功能障碍性疾病，在中老年妇女中的发病率高达40％～60％。
很多患者对这种疾病没有引起足够的重视，以为只是给生活造成不便。殊不知，上述对付压力性尿失禁的生活方法都是“治标不治本”，如果对压力性尿失禁不进行治疗，长此以往还会对皮肤，生殖器，肾脏等产生危害。压力性尿失禁患者由于漏尿，会导致会阴部及下腹部皮肤感染，溃烂，并可引起泌尿系统感染、膀胱结石等，严重者会影响双侧肾脏功能。此外，这种疾病还可能干扰夫妻正常的性生活。由于它常令患者陷入尴尬局面，妨碍其正常生活和工作，故有人称之为“社交癌”。
野葛根的妙用
近年来的研究表明，来源于天然植物的具有雌激素样活性的类雌激素，如泰国野葛根，具有缓解更年期症状，预防心血管疾病、抵抗骨质疏松等的雌激素样功能，且毒副作用较小，可作为替代传统雌激素的较为安全的辅助性用药，现已成为研究的热点。野葛根是我国的传统中药，其主要成分异黄酮就是一类主要的类雌激素。有动物实验研究表明，野葛根异黄酮有促进子宫生长和使子宫内膜上皮细胞生长的作用，证实其具有雌激素样活性。
我院的一项课题研究发现，为术前准备阶段的老年盆底功能障碍性疾病患者给予泰国野葛根作为辅助用药，服用葛根片1个月后，约50％以上的Ⅱ度子宫脱垂回缩到阴道内，而且30％压力性尿失禁患者尿失禁状况有很大程度的改善。同时，在门诊长期服用泰国野葛根的压力性尿失禁患者，90％以上均主诉尿失禁次数显著减少，甚至完全消失，性生活质量显著提高。
品说凉茶
赵章忠
编者按：入夏以来，各媒体关于凉茶饮用安全性的讨论呈升温之势。本文将从凉茶的性味，个人体质两个角度介绍，帮助人们安全饮用凉茶。
南方诸地能形成以单味或数味中药冲泡而服的饮凉茶传统，系因地处湿热，人身多热象，饮之有良好降火效果，以致两广海南、港澳、闽台、浙赣、湘滇等处多有视凉茶胜甘饴者。
凉茶核心是清热
综观诸凉茶功效，不外乎泻火解毒。养阴生津、清热祛湿，其核心是清热，属中医清法范畴。凉茶针对热象，俗称上火。不仅南方人常受温热之邪侵袭而有热象，全国乃至世界各地亦多有外受风热、暑热，燥热，湿热病邪者，亦有思虑过度或郁怒气滞心火，肝火上炎者，也有过食辛热、多进温补积而成热者，还有阴虚之体虚火上升者，可见适饮凉茶者众。
识凉茶之性味饮之
中药有性味说，性有寒、凉、平、温、热之分，味有辛、甘、酸、苦、咸之别。凉茶多用寒凉味苦以及性平味甘之品，几乎不用热药，只少数几味用温药，主要在于配合寒凉之药解表或理脾，除湿邪，味甘之药能生津、益脾、润肺，苦与寒配能泻火及燥化湿邪，若加苦、温之药则祛湿效果更好。①一般热象者，可饮单纯清热解毒类凉茶，如含菊花，金银花、蒲公英、桑叶、罗汉果、薄荷、胖大海等凉茶。而同为清热，百合、淡竹叶可清心，槐花、菊花能清肝，桑叶、罗汉果则清肺。②若热盛伤阴者(见有口干咽燥、口唇皮肤干燥、大便秘结、小便短赤等)，当选清热生津类凉茶，如含甘草、山楂、玉竹、淡竹叶等药，因甘与寒配能清热生津，甘与酸合能化生阴液。③若湿热内盛者(口渴不喜饮，脘腹胀闷、苔黄腻)，则当选清热祛湿类凉茶，性寒或微寒且味苦之药，若再加上微温或温的药，清热祛湿效果更好，比如金银花、桑叶、蒲公英、槐花等加白芷、陈皮。
若还能明了凉茶中每药的独特功用，如葛根能解肌退热，麦芽能消食行气，桔梗可利咽祛痰，赤小豆能利水消肿，则所选择更符自身特点，凉茶才会发挥最佳保健作用。
明辨体之虚寒巧避之
一般说来，凡有热象，凉茶少量饮之当无大碍，热盛者则可多多饮服，但亦当有度，若饮用过多，或可致人虚寒。以下几种情形应少饮凉茶或避饮凉茶。①阳虚内寒者：面色苍白、畏寒肢冷、腹痛、喜温喜按者。②真寒假热者：颧红如妆、烦躁而四肢逆冷、下利清谷、精神委靡者。③表寒证者发热恶寒，头痛，身痛者。④里寒证者：腰痛肠鸣、泄泻呕吐者。⑤一般体虚者：神疲乏力、少气懒言、肺气虚、脾气虚、肾气虚等。
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广东、福建等地可入凉茶的中草药种类繁多，以山药、玉竹、甘草等近30种药材最常用，让我们来看看这些常用药材的性味。
性平、味甘者 此类有山药、玉竹、甘草、麦芽、茯苓、葛根。另有性平者，但味苦而辛，如：桔梗、淡豆豉(黑豆经发酵加工而成)。
性温及微温、味辛者此类有白芷、陈皮、香薷、紫苏叶、紫苏梗等。另有山楂，性微温但味酸。
·性微寒味甘者此类有百合、赤小豆。决明子性微寒，但味苦、甘、咸。另外，还有性微寒但味感带苦的，如菊花、槐花。
性寒凉、味甘者 此类有淡竹叶、罗汉果、金银花、胖大海等。另外，还有性寒凉但味苦者，如栀子(栀子花的果实，晒干或烘干而得)、桑叶、蒲公英；薄荷性寒凉但味辛。