【摘 要】
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进入冬季,由于气温较低,许多老年人会感觉到手脚冰冷,对身体的影响很大。只要老年人注意自我调节,就能安然过冬。 打太极拳 就是让全身各个部位运动起来,促进血液循环。如果
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进入冬季,由于气温较低,许多老年人会感觉到手脚冰冷,对身体的影响很大。只要老年人注意自我调节,就能安然过冬。 打太极拳 就是让全身各个部位运动起来,促进血液循环。如果只是手凉,打太极拳时上肢和手的活动圈要大一些;只是脚凉,打拳时架势要放低一点,这样可以使下肢和脚得力稍大,让血往下行。同时,打拳时要注意配合
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