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考试焦虑是中学生常见的精神卫生问题之一。考试焦虑有三种基本成分：①认知成分，以担忧为特征，由消极的自我评价或他人评价所形成的意识体验；②生理成分，同自主神经系统活动增强相联系的特定的情绪性反应，例如，心率加快，呼吸加剧，胃肠不适，多汗，尿频，头痛，失眠等；③行为成分，通过防御或逃避所表现出来的一定的行为方式，如在考场上惶恐不安，多余动作增加或胡乱答完卷子，早早离开考场。