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增大肌肉力量与体积是一门基于大强度的力量训练与摄入合理均衡营养的艺术。训练与科学的营养共同作用于肌肉才能促使肌肉恢复与生长,充足的睡眠和休息是身体在训练周期中最好的恢复。
增肌营养三点一线
【摘 要】
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增大肌肉力量与体积是一门基于大强度的力量训练与摄入合理均衡营养的艺术。训练与科学的营养共同作用于肌肉才能促使肌肉恢复与生长,充足的睡眠和休息是身体在训练周期中最
【机 构】
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北京康比特运动营养研究所
【出 处】
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科学健身(健美先生)
【发表日期】
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2008年5期
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