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通过对高校健身气功五禽戏教学的研究,提出了课前、课中、课后＂三管齐下＂的教学理念,同时结合五禽戏的特点,进行＂形、气、意、神＂四阶段由浅及深的教学设计,即健身气功五禽戏＂三管四阶＂教学模式：（1）课前管理。教师在课前利用网络推送预习资料,同时收取预习反馈;（2）课中管理。根据健身气功特点,进行＂形、气、意、神＂四阶由浅及深的教学设计;（3）课后管理。发布与批阅理论以及实践作业。运用该模式能把传统教学方式的优势和先进的数字化、网络化教学优势结合起来。既可以发挥教师引导、启发、监控教学过程的主导作用,又刺激了