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音乐具有宣导情志和疏通气血的功能,早在〈黄帝内经〉时代就已经将音乐应用于疗疾与养生中.欧阳修认为音乐不仅能使人心灵远离世俗,得到沉静,从而排除心中忧郁,而且还能使气血通畅、健体强身.在音乐养生的实践方面,其强调要抛弃外在事物的影响,用心体会音乐之乐,使乐意与心意相通,才能达到养生长寿的目的.