喝牛奶要当心!

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大家都知道,牛奶的营养价值很高,可称谓营养佳品,根据营养学家分析,在100毫升牛奶中,含有氺份87克、蛋白质3.3克、脂肪4.0克、碳水化合物(糖类)5.0克、钙120克、磷93毫克、维生素A140国际单位、硫胺素0.04毫克、核黄素0.13毫克、尼克酸0.2毫克、维生素C1.0毫克,这些成份对人 As we all know, the nutritional value of milk is high, can be called nutritional quality goods, according to nutritionists analysis, in 100 ml of milk, containing 87 grams, 3.3 grams of protein, 4.0 grams of fat, carbohydrates (carbohydrates) 5.0 grams , 120 grams of calcium, 93 mg of phosphorus, vitamin A140 International Units, 0.04 mg of thiamine, 0.13 mg of riboflavin, 0.2 mg of nicotinic acid, and 1.0 mg of vitamin C1,
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