【摘 要】
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苹果 苹果富含果胶、纤维素、花青素及维生素C等，常吃可降低低密度胆固醇，提升高密度胆固醇。 黑木耳 黑木耳含有的高量膳食纤维、卵磷脂、胡萝卜素有抗凝血作用。 海带 海带富含铁、钙、碘、胶质纤维、必需氨基酸、胡萝卜素及维生素B2，有降低胆固醇的功效。 燕麦 燕麦富含的膳食纤维及葡萄糖可有效降低血中总胆固醇及低密度胆固醇。 山藥 山药富含膳食纤维，其黏稠液状物可以提升血管弹性，预防动脉硬化。
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苹果 苹果富含果胶、纤维素、花青素及维生素C等，常吃可降低低密度胆固醇，提升高密度胆固醇。
黑木耳 黑木耳含有的高量膳食纤维、卵磷脂、胡萝卜素有抗凝血作用。
海带 海带富含铁、钙、碘、胶质纤维、必需氨基酸、胡萝卜素及维生素B2，有降低胆固醇的功效。
燕麦 燕麦富含的膳食纤维及葡萄糖可有效降低血中总胆固醇及低密度胆固醇。
山藥 山药富含膳食纤维，其黏稠液状物可以提升血管弹性，预防动脉硬化。
番茄 番茄含有丰富的茄红素，当煮熟或用油炒时，茄红素会大量释出。番茄中含有丰富的天然抗氧化剂，还可降低血中三酰甘油。
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曾几何时，中国本土食品屡屡曝出“安全门”丑闻，不得不转让国人对洋食品趋之若鹜起来。不过好景不长，很快境外食品的安全也接二连三的曝出黑幕，这时候的我们，到底该何去何从呢？ 去年的“福喜肉类安全事件”让大名鼎鼎、如假包换的美国第一连锁餐饮品牌麦当劳一度在包括中国在内的几个东亚市场窘到只有麦香鱼一种汉堡可卖的地步，而“康师傅地沟油事件”近期的不断发酵，则更让许多国人惊呼“到底吃什么还安全”。 有些人
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【摘 要】 绩效棱柱模型是第二代业绩管理体系之一，相较于传统的平衡计分卡模型，其着重关注企业利益相关者的需求与贡献。伴随着低碳经济的热潮，传统平衡计分卡模型已经无法满足物流企业业绩评价的需要，文章设计了基于这两者的综合模型，并以此为基础，运用层次分析法的理念构建了一个综合指标评价体系。 【关键词】 物流企业； 业绩评价； 绩效棱柱； 低碳经济 2012年12月初闭幕的多哈气候大会就《京都议定书
老友遭遇宴席围攻 这天快下班时，接到老友的电话。他约我吃饭，说有点事想让我帮他出主意。老友是一家银行的行长，平时工作很忙，我们也不常见面。 见面时，发现他明显消瘦了，原来，他年初体检时查出了糖尿病。我连忙提醒他：“你今后一定要合理控制饮食。” 这一下说到他的烦恼上了。他说：“自从发现得了糖尿病，一直严格按照医生的建议进行饮食和运动疗法，血糖控制得还不错。可最近单位的应酬特别多，经常要出席
1.爱人是路，朋友是树；人生只有一条路，一条路上多棵树；有钱的时候莫忘路，缺钱的时候靠靠树；幸福的时候别迷路，休息的时候浇浇树。 2.人生的确很累，劝你正确品味。每天多寻欢乐，烦恼别去理会。短短数十寒暑，何不潇洒面对。朋友经常联系，别嫌电话太费。闲时发个信息，伴你开心开胃。 3.人这一辈子，怎么都是过。与其皱眉头，不如偷着乐。冬天别嫌冷，夏天别嫌热。有钱别装穷，没钱别摆阔。闲暇养养身，每日找找
老年人摔倒是很常见也很棘手的问题，有数据显示，老年人摔倒占意外伤害的一半左右，而意外伤害死亡率排在心脑血管疾病、肿瘤疾病、呼吸道疾病之后。 摔倒后不要急于挪动 老年人摔倒并非都是因滑倒、绊倒这样的意外，细究起来原因可能多种多样，如平衡能力差、骨关节炎疼痛或肌肉无力、脑血管意外等，都是常见原因。 老年人摔倒后，轻则皮肉破损，重则骨折，更严重者脑血管破裂、出血，并引起一系列并发症。因此摔倒之后的
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