【摘 要】
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1南城旧梦在养生问答微博(http://t.sina.com.cn/shaishare)问:夜班编辑如何养生啊?尤其是女生,怎么办?博友小晓的梦答:“夜班族”在膳食安排上应增加一些营养丰富可口的饭菜
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1南城旧梦在养生问答微博(http://t.sina.com.cn/shaishare)问:夜班编辑如何养生啊?尤其是女生,怎么办?博友小晓的梦答:“夜班族”在膳食安排上应增加一些营养丰富可口的饭菜,吃些富有动物蛋白和植物蛋白的食物,如瘦肉、鱼虾、蛋类及豆制品、蔬菜等。
1 Nancheng old dream in the health quiz microblogging (http://t.sina.com.cn/shaishare) Q: night shift editing how to health ah? Especially girls, how to do? Bo Xiaodao’s dream answer: “Night class ”In the diet should be added some nutritious and delicious meals, eat foods rich in animal protein and plant protein, such as lean meat, fish and shrimp, eggs and soy products, vegetables and so on.
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