“我很受不了在身上发现一根头发!”33岁的陈歌口中念叨着，并仔细打量着医生；看见医生肩上有一根头发，就帮他清理。陈歌得强迫症已经有两年了，其间求医不断，但仍不见好转。强迫症令他丢了工作，没有朋友，家人也从开始的关心到后来的漠视。所幸，在大学老师推荐下，他进行系统正规的治疗，逐渐走出困境。
　　耳濡目染，从小爱干净
　　陈歌从小就是个爱干净的孩子。他爱把自己的房间打扫得干干净净，里面的摆设也是整整齐齐的。他的房门很多时间会上锁，怕别人进入弄脏他的房间。
　　爸爸总是抱怨，儿子的脾气怎么跟他妈一个样，实在受不了。因为妈妈十分爱干净，要求爸爸回家后第一件事就是洗手、洗脚、换上家居服。陈歌耳濡目染，在这方面与母亲很合拍。妈妈则很赞赏陈歌的“爱干净”。
　　跟其他男孩子不同的是，他最不喜欢运动，因为运动会让他出一身臭汗，衣服也汗迹斑斑。无法忍受的他找各种理由来逃避运动。
　　陈歌要求妈妈每晚确保他明天穿的衣服是干净的，否则第二天他就不愿意去上学。除了家居生活外，陈歌对自己要求严格，学习自是不能落后，说话也是一板一眼的，从小就会讲大道理。因为他过于刻板，班上的同学都不大愿意和他交朋友。
　　相亲压力大，强迫症找上门
　　陈歌慢慢长大，读大学，有了固定的工作，一切都算顺利，除了他的洁癖有时会让旁人难以接受外，其他的均不错，特别是做事非常认真和严谨，获得老师和领导的赏识。
　　眼看陈歌三+岁了，还没处对象，妈妈就安排相亲。一次，来相亲的女生长得很漂亮，陈歌一见面，就很喜欢。突然，陈歌发现对方裙子上有两滴酱油的印迹；女生忙解释说，自己赶着出门，居然忘了换件干净的裙子。陈歌心中念叨：“真不爱干净!”他和这女生自然没了下文。
　　同学们陆续传来结婚的消息，他心里挺急，不时感到相亲的压力。那次相亲后，他脑海常浮现出“真不干净”的情景。我会不会也穿得“不干净”，被别人看了笑话。于是，他开始每天出门前要仔细地检查自己的衣服，整洁得连一根线头都不能有。与朋友相处时，他也要严厉指出人家衣服的不干净，导致后来，朋友都不和他来往。
　　之后，他的情况愈演愈烈，每次出门前要花一个小时反反复复检查衣服。为此，他经常上班迟到。他也觉自己太过了，可每走出家门几步，又得回过头来，有时甚至把衣服脱下来再检查一遍。他一天要花很多时间在这些事上，还能有多少心思去工作，最后他辞职了。
　　努力克服，但总是事与愿违
　　陈歌一向很自信，觉得花些时间，完全能克服自己的这些行为。他查阅了各种资料，收集了各种方法。每当自己要检查衣服或是上厕所时，他便提醒自己放松、放松!还试着用转移法让自己去注意别的事儿，但总是事与愿违……
　　陈歌为此感到很痛苦。妈妈陪他去医院心理门诊。医生诊断他为“强迫症”。医生说需要药物治疗才能减轻症状，并叮嘱陈歌回家要准时吃药，定期复查。陈歌半信半疑，回家吃药后，胃不适，所以就服服停停。一个月下来，未好转，就让妈妈带他去找别家医院的专家。虽然“换了一茬又一茬”，由于他不配合治疗，结果却是一样。
　　陈歌的症状愈见加重，心中的焦虑也不断增加。可在妈妈眼中，儿子各项生理指标正常，能吃能睡，除了爱干净外，何必把自己装成得重病的样子。但劝他上班就是不去，妈妈只能骂他不争气。陈歌陈歌本就心烦，这样一来，更增添了郁闷情绪。
　　今年年初，陈歌的一个大学老师打来电话，问起他近况。陈歌跟老师讲了自己的苦处。在老师眼里，陈歌是一个学习成绩好、做事认真的学生，他干净的寝室，还常被作为校内榜样。老师得知他目前的处境，便向他推荐市区一个相熟的心理医生。
　　系统治疗，他逐渐走出困境
　　“强迫症的人有两种痛苦，一是强迫症本身的痛苦，二就是反强迫带来的痛苦。病人更多的痛苦在于想克服强迫症，但是克服不了反而带来痛苦。如果患者没有意识到自己重复的行为，或者不去刻意纠正这种行为，那么一切就会变得常态。”陈歌觉得老师推荐的这位医生讲得在理，他决心治一治强迫症于是住进了那家医院。
　　老师也特地赶到病房，跟陈歌做了长谈。临走前劝他一要配合治疗，二要有信心。陈歌本就敬重这位老师，经过这样的开导，他积极配合医生治疗，反复检查衣服的症状随之减少。主治医生还为他安排了心理治疗。
　　药物治疗和心理治疗双管齐下，两个多月后，陈歌出院了。但时不时又萌发检查衣服的念头。心理咨询师告诉他：可以带着症状正常生活。于是，他的心情好了许多，走出了情绪的阴霾，并且找到了一份相对简单的工作。他相信自己会越来越好。
　　问：强迫症通常有哪些表现?
　　答：强迫症是一组以强迫症状(强迫行为及强迫思维)为主要临床表现的神经症，男性多于女性，其中年轻的办公族发病率越来越高。
　　强迫症状一般具有以下表现特征：①患者明知强迫症状不对但无法控制，因为一旦控制不去做，就会出现紧张、心慌等严重的焦虑表现，为了避免焦虑的发生，患者只好去想、去做。这个特点称之为有意识的自我强迫和反强迫。②患者能够意识到这种强迫的意识和冲动来自于自我，而不是来自于外界，是自己的想法。
　　问：文中主人翁得强迫症是不是妈妈造成的?
　　答：强迫症目前病因尚不明确，但有大量研究表明，强迫症与遗传因素、个性特点、不良事件，应激因素等均有关系，尤其与患者在严格的家教中形成的个性有关，比如：过分追求完美、犹豫不决、谨小慎微、固执等，具备这些个性特征的人容易患强迫症。
　　陈歌的妈妈是讲究整洁的人，她要求家里人都按照自己的方式生活。而陈歌的个性与妈妈相近，一方面他受家庭环境影响，一方面是自身的性格使然，这两方面相互作用让陈歌患上强迫症。
　　问：强迫症如何治疗?
　　答：强迫症如得不到及时、正确的诊断和治疗，会严重影响患者正常的生活和工作。很多患者对这个病没有正确的认识，如陈歌那样，认为能自我克服的人并不少见，这样将会耽误治疗的最佳时机。这样的患者一旦发现自己无法控制自我的反复行为或思维时，就需要到专门机构接受系统的药物和心理治疗。
　　强迫症的治疗需要一个持续过程。通常症状缓解后仍需要维持治疗6个月，且可能有40％的残留症状。因此症状减轻后，患者还需继续配合医生治疗，在医生指导下服用药物。在进行药物治疗的同时，寻求专业心理治疗。
　　问：运用森田疗法治疗强迫症的关键在哪里?
　　答：“带着症状，顺其自然”，这是强迫症森田疗法的核心。因强迫症的治疗需要一段时间，而患者若长期居家也会不利于病情的康复，患者要接受强迫症状，带着症状去生活学习，顺其自然，接纳强迫症状。“顺其自然”不光是在症状到来时要“为所当为”在平时更要去做有价值、有意义、富于建设性的活动。这种看似被动的治疗，对于强迫症病人却是十分有效的。陈歌在心理咨询师的指导下，如能持续运用森田疗法，不仅病情会逐渐稳定，且能更好地适应社会生活。