“全民健身计划”的颁布实施，标明我国已把高全民族身体素质和健康水平摆在重要高度，形势喜人，形势逼人。在新课改的形式下，我国中小学体育教学也正朝着好的方向发展。如何在体育教学中培养学生的素质能力，笔者提出如下几点设想：
　　一、改革教学内容
　　废除体育教学过去的那种“注入式”不顾客观条件，生搬硬套的教学模式，注意教材内容的合理搭配，要根据学生、场地、器材的具体情况制订教学计划。
　　（一）对能够增强学生基本能力的体育项目，要反复运用，训练方法要灵活多样，并保证一定的课时，比如短距离的加速跑、各种跳跃、耐力跑、球类等，要进行反复练习。
　　（二）教材搭配要得当，力求科学、合理、适用，为避免活动内容枯燥、单调、乏味，不使学生感到生厌，每堂课可安排2、3个活动内容，科学搭配，如对抗性与非对抗性搭配、强度大小搭配、上下肢运动搭配，田径、球类、体操搭配，使课堂教学保持一定的容量，这样效果较好。
　　（三）根据学生爱好、兴趣和个性，选择学生喜闻乐见、活动范围广、参与人数多、简单易学、不受场地、器材限制，不易出现事故的项目，组织学生人人参与。如俯卧撑、仰卧起坐、引体向上、武术、游戏、舞蹈和韵律操等，这样男女同学都喜欢，使他(她)们通过努力，都能得到成功的喜悦。
　　二、改变教学方法
　　教学方法应立足为培养学生素质能力服务，要着力改变那种“传习式”“考分制”“模仿式”旧的教学方法。因为这与时代对人才的要求极不相称。要把单一的传授知识和技术转变成素质能力的培养，采用“启发式”“诱导式”，根据不同的教材内容，分别采用不同的方法，因势利导，激发学生的情趣，充分调动学生参加体育课的积极性、自觉性、主动性，举一反三，知其然，也知其所以然。如在教授“前、后滚翻技巧”时，首先提示学生什么形状的物体最易滚动，接着教师再讲含胸、收腹、团身等技术要领，并做示范，这样便于学生理解和开拓思路，用学到的理论知识很快地理解和掌握技术。同时也有助于培养学生分析问题和解决问题的能力。
　　三、改善课堂结构
　　一堂好的体育课，必须是生动活泼、有条不紊、管而不死、活而不乱。旧的课堂结构阻碍着体育教学的发展。因为课堂结构是人为地把各种不同内容的体育课分成：开始部分、准备部分、基本部分、结束部分。体育课教学是一个多目标、多功能的动态工程。不同的教学内容，决定了教学目标的不确定性，要实现这些教学目标，就应该遵循各个目标体系的自身规律来规划课的结构。单纯地把课的结构分为固定的部分，在形式上限定了体育课教学多功能的发挥，阻碍着体育课教学多目标的实现。“四段论”模式结构一成不变地控制着体教课教学结构的理论与实践，形成了单调的格局、稳固的状态。在现在体育教学中的指导意义日渐单一。随着我国素质教育改革力度的逐渐加强，体育课堂教学结构改革势在必行。
　　总之，体育课结构应根据不同的内容、要求、目标采取不同的结构，只能把这种“四段论”结构模式当作体育课堂结构体系中的一种，不应是惟一在教学实践中要不断探索、挖掘、总结，在素质教育的前提下，对体育课堂结构进行大胆、细致地改革，使体育课结构多样化、合理化，逐渐完备体育教学结构体系。