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孤独对人到底是有害还是有益？这是个问题。
英国人类行为学家德斯蒙德·莫里斯在他的《裸猿》一书中认为，作为群居动物的人类一旦离开群体，就会出现消沉、抑郁、焦躁等负面的情形。这种负面状况是身体的本能用孤独的不适感来提醒我们一一你已经离开群体，可能会出现危险。美国神经科学家的发现也证实了德斯蒙德-莫里斯的推论，有规律的持续性孤独会给人的身体带来严重伤害，导致精神压力增大、血压升高、睡眠紊乱。
那么孤独对人就是一剂毒药了？事实并非如此。科学家们所说的孤独其实是一种心理状况，它更接近于我们常说的寂寞。在汉语中，孤独和寂寞是有巨大区别的。孤独是指人单独所处的一种状态，而寂寞则是感到孤单并且不快的一种心情。一个人孤独的时候心情未必会寂寞，感到寂寞的时候未必是孤独的。台湾诗人蒋勋对孤独和寂寞颇有研究，他认为孤独和寂寞是不一样的：“寂寞会发慌，孤独则是饱满的。”在他看来，正是人们将孤独和寂寞混淆起来才导致了更大的孤独感，“因为无法和自己相处的人，也很难和别人相处。”带给人不适的不是独自一人的孤独，而是无法学会如何独自一人的寂寞。“一个寂寞的人，他怎么可能觉得快乐？他总是觉得没人理解自己，没人看到自己，没人关心自己，自己因没有关注似乎不曾存在，因而内心悲凉。他们悲凉的原因是因为，他忘了当这个世界没有别的人的时候，至少还有一个自己存在。”我们进化得太快，我们身体的记忆还停留在那个离开群体就无法生存的时代。学会区分孤独与寂寞，才能战胜人本能中对于孤独的恐惧。
其实孤独带给人们的，不只是能够在喧嚣的时代寻找自己的机会。一项哈佛大学的研究表明，更多的独处对于大脑和精神都有益处。如果人们相信他们在独自经历某件事，他们会形成更持久更准确的记忆，而一定量的独处确实能够帮助青少年调节情绪并在学校中获得好成绩。自古以来，不论是东方还是西方的哲学家都认为，是否能够从孤独中汲取力量，是衡量一个人心智是否成熟、强大的表现。叔本华就尖刻地说：“社交聚会要求人们做出牺牲，而一个人越具备独特的个性，那他就越难做出这样的牺牲。因此，一个人逃避、忍受抑或喜爱独处是和这个人自身具备的价值恰成比例。因为在独处的时候，一个可怜虫就会感受到自己的全部可怜之处，而一个具有丰富思想的人只会感觉到自己丰富的思想。”当然这并不意味着社交就全无意义，毕竟我们身体中的本能对社交有着强烈的需求，社交也是人在社会中更好生存的必要工具。了解孤独和寂寞的区别，是知道独处时的不适感来源于何处，从而能够不再恐惧孤独、战胜寂寞。
蒋勋在他的探讨孤独的一本书中说：“孤独没有什么不好。使孤独变得不好，是因为你害怕孤独。”
叔本华
青年人首要学习的一课就是承受孤独，因为孤独是幸福、安乐的源泉。据此可知，只有那些依靠自己，能从一切事物当中体会到自身的人才是处境最妙的人。所以，西塞罗说过：“一个完全依靠自己，一切称得上属于他的东西都存在于他的自身的人是不可能不幸福的。”除此之外，一个人的自身拥有越多，那么，别人能够给予他的也就越少。正是这一自身充足的感觉使具有内在丰富价值的人不愿为了与他人的交往而作出必需的、显而易见的牺牲；他们更不可能会主动寻求这些交往而否定自我。相比之下，由于欠缺自身内在，平庸的人喜好与人交往，喜欢迁就别人。这是因为他们忍受别人要比忍受他们自己来得更加容易……
柏那登·德圣比埃的话一语中的，并且说得很美妙：“节制与人交往会使我们心灵平静。”因此，谁要是在早年就能适应独处，并目喜欢独处，那他就不啻获得了一个金石广。当然，不是每一个人都能够这样做。正如人们从一开始就受到匮乏的驱赶而聚集在一起，一旦解决了匮乏，无聊同样会把人们驱赶到一块……
从这种意义上说，我们可以把社会人群比喻为一堆火，明智的人在取暖的时候懂得与火保持一段距离，而不会像傻瓜那样太过靠近火堆；后者在灼伤自己以后，就一头扎进寒冷的孤独之中，大声地抱怨那灼人的火苗。
卢梭
我如今处在任何一个人都从未遇到过的奇特处境中。对于我的心灵在这种处境中的状态拟好了写作计划之后，我发现，执行这个计划的最简单而又最可靠的办法是忠实地记下我孤独_人散步的经过，记下我在散步过程中头脑完全自由地思考、让我的思想毫无阻碍地随着它们的倾向的发展而做的梦，我只有在这一天当中孤独沉思的时候，才能充分表现我自己和属于我自己；我独自一人思考，心无旁骛，毫无阻碍，敢于说我真正成了大自然希望我成为的那种人。
梭罗
大部分时间内，我觉得孤独是有益于健康的。有了伴儿，即使是最好的伴儿，不久也要厌倦，弄得很糟糕。我爱孤独。我没有碰到比孤独更好的同伴了，
毕淑敏
寻共鸣易，寻孤独难。因为共同的利害，将无数人紧紧拴在一起，利至则同喜，利失则同悲。比如股票市场，哪里有孤独插翅的缝隙？
高官厚禄，纸醉金迷，霓裳羽衣，巧笑倩兮……都需要有人崇拜，有人瞻仰，有人喝彩，有人钟情……假若孤独着，一切岂不是沙上建塔？
这些人也经常谈论孤独，但他们说出孤独这个字眼的时候，表达的不过是一种利益不够辉煌的愤懑感，和洁净凉爽无欲无求的孤独感大不相干。
人是軟弱的动物，因为恐惧才拥挤一处，以为借此可以抵挡自天而降的风雷。即使无法抵御，因为共睹同类也遭此厄运，私心里也可生出最后的快慰。
孤独是属于兽的一种珍贵属性，表达一种独往独来的自信与勇猛。在人满为患的地球上，它已经越来越稀少了。
也许有一天，人性终于消灭了兽性，孤独就像最后一只恐龙，销声匿迹。
英国人类行为学家德斯蒙德·莫里斯在他的《裸猿》一书中认为，作为群居动物的人类一旦离开群体，就会出现消沉、抑郁、焦躁等负面的情形。这种负面状况是身体的本能用孤独的不适感来提醒我们一一你已经离开群体，可能会出现危险。美国神经科学家的发现也证实了德斯蒙德-莫里斯的推论，有规律的持续性孤独会给人的身体带来严重伤害，导致精神压力增大、血压升高、睡眠紊乱。
那么孤独对人就是一剂毒药了？事实并非如此。科学家们所说的孤独其实是一种心理状况，它更接近于我们常说的寂寞。在汉语中，孤独和寂寞是有巨大区别的。孤独是指人单独所处的一种状态，而寂寞则是感到孤单并且不快的一种心情。一个人孤独的时候心情未必会寂寞，感到寂寞的时候未必是孤独的。台湾诗人蒋勋对孤独和寂寞颇有研究，他认为孤独和寂寞是不一样的：“寂寞会发慌，孤独则是饱满的。”在他看来，正是人们将孤独和寂寞混淆起来才导致了更大的孤独感，“因为无法和自己相处的人，也很难和别人相处。”带给人不适的不是独自一人的孤独，而是无法学会如何独自一人的寂寞。“一个寂寞的人，他怎么可能觉得快乐？他总是觉得没人理解自己，没人看到自己，没人关心自己，自己因没有关注似乎不曾存在，因而内心悲凉。他们悲凉的原因是因为，他忘了当这个世界没有别的人的时候，至少还有一个自己存在。”我们进化得太快，我们身体的记忆还停留在那个离开群体就无法生存的时代。学会区分孤独与寂寞，才能战胜人本能中对于孤独的恐惧。
其实孤独带给人们的，不只是能够在喧嚣的时代寻找自己的机会。一项哈佛大学的研究表明，更多的独处对于大脑和精神都有益处。如果人们相信他们在独自经历某件事，他们会形成更持久更准确的记忆，而一定量的独处确实能够帮助青少年调节情绪并在学校中获得好成绩。自古以来，不论是东方还是西方的哲学家都认为，是否能够从孤独中汲取力量，是衡量一个人心智是否成熟、强大的表现。叔本华就尖刻地说：“社交聚会要求人们做出牺牲，而一个人越具备独特的个性，那他就越难做出这样的牺牲。因此，一个人逃避、忍受抑或喜爱独处是和这个人自身具备的价值恰成比例。因为在独处的时候，一个可怜虫就会感受到自己的全部可怜之处，而一个具有丰富思想的人只会感觉到自己丰富的思想。”当然这并不意味着社交就全无意义，毕竟我们身体中的本能对社交有着强烈的需求，社交也是人在社会中更好生存的必要工具。了解孤独和寂寞的区别，是知道独处时的不适感来源于何处，从而能够不再恐惧孤独、战胜寂寞。
蒋勋在他的探讨孤独的一本书中说：“孤独没有什么不好。使孤独变得不好，是因为你害怕孤独。”
叔本华
青年人首要学习的一课就是承受孤独，因为孤独是幸福、安乐的源泉。据此可知，只有那些依靠自己，能从一切事物当中体会到自身的人才是处境最妙的人。所以，西塞罗说过：“一个完全依靠自己，一切称得上属于他的东西都存在于他的自身的人是不可能不幸福的。”除此之外，一个人的自身拥有越多，那么，别人能够给予他的也就越少。正是这一自身充足的感觉使具有内在丰富价值的人不愿为了与他人的交往而作出必需的、显而易见的牺牲；他们更不可能会主动寻求这些交往而否定自我。相比之下，由于欠缺自身内在，平庸的人喜好与人交往，喜欢迁就别人。这是因为他们忍受别人要比忍受他们自己来得更加容易……
柏那登·德圣比埃的话一语中的，并且说得很美妙：“节制与人交往会使我们心灵平静。”因此，谁要是在早年就能适应独处，并目喜欢独处，那他就不啻获得了一个金石广。当然，不是每一个人都能够这样做。正如人们从一开始就受到匮乏的驱赶而聚集在一起，一旦解决了匮乏，无聊同样会把人们驱赶到一块……
从这种意义上说，我们可以把社会人群比喻为一堆火，明智的人在取暖的时候懂得与火保持一段距离，而不会像傻瓜那样太过靠近火堆；后者在灼伤自己以后，就一头扎进寒冷的孤独之中，大声地抱怨那灼人的火苗。
卢梭
我如今处在任何一个人都从未遇到过的奇特处境中。对于我的心灵在这种处境中的状态拟好了写作计划之后，我发现，执行这个计划的最简单而又最可靠的办法是忠实地记下我孤独_人散步的经过，记下我在散步过程中头脑完全自由地思考、让我的思想毫无阻碍地随着它们的倾向的发展而做的梦，我只有在这一天当中孤独沉思的时候，才能充分表现我自己和属于我自己；我独自一人思考，心无旁骛，毫无阻碍，敢于说我真正成了大自然希望我成为的那种人。
梭罗
大部分时间内，我觉得孤独是有益于健康的。有了伴儿，即使是最好的伴儿，不久也要厌倦，弄得很糟糕。我爱孤独。我没有碰到比孤独更好的同伴了，
毕淑敏
寻共鸣易，寻孤独难。因为共同的利害，将无数人紧紧拴在一起，利至则同喜，利失则同悲。比如股票市场，哪里有孤独插翅的缝隙？
高官厚禄，纸醉金迷，霓裳羽衣，巧笑倩兮……都需要有人崇拜，有人瞻仰，有人喝彩，有人钟情……假若孤独着，一切岂不是沙上建塔？
这些人也经常谈论孤独，但他们说出孤独这个字眼的时候，表达的不过是一种利益不够辉煌的愤懑感，和洁净凉爽无欲无求的孤独感大不相干。
人是軟弱的动物，因为恐惧才拥挤一处，以为借此可以抵挡自天而降的风雷。即使无法抵御，因为共睹同类也遭此厄运，私心里也可生出最后的快慰。
孤独是属于兽的一种珍贵属性，表达一种独往独来的自信与勇猛。在人满为患的地球上，它已经越来越稀少了。
也许有一天，人性终于消灭了兽性，孤独就像最后一只恐龙，销声匿迹。