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醒来暖 一醒就掀开被子起床是很多人的习惯。但睡醒后，人体由抑制状态转入兴奋状态需要一个过程。立即起身，身体没适应被窝外的寒气，易出现头晕、眼花等，增加中老年人发生心脑血管意外的风险。因此，醒来后先别急着起身，可以先搓热手后干洗一下脸，再搓搓腿和脚，等醒透了再起床。
冬季护心注意5个暖
【摘 要】
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醒来暖 一醒就掀开被子起床是很多人的习惯。但睡醒后，人体由抑制状态转入兴奋状态需要一个过程。立即起身，身体没适应被窝外的寒气，易出现头晕、眼花等，增加中老年人发生心脑血
【机 构】
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火箭军总医院心胸外科
【出 处】
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家庭健康：医学科普
【发表日期】
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2018年1期
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