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（接上期）5药食互助饮食观俗话说：药补不如食补，确实如此，对于绝大多数身体虚弱的人来说，食物的补益作用在某种程度上并不亚于药物，但是它的毒副作用却远远小于药物，几乎没有毒性，对强身健体功不可没。正如药王孙思邈所言：“安身之本必资于食”，《素问·藏气法时论》亦谓：“毒药攻邪，五谷为养，五果为助，五蓄为益，五菜为