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【摘要】苏北地区春夏两季雨量较多，很多学校没有室内运动场，多数教师用只讲不练的教学模式给学生上室内体育与健康课，严重影响体育课的教学效果。笔者通过选取教学内容、上好室内体育实践课和选取有效的教学方法等方面，阐述雨天室内体育与健康课的教学策略。
【关键词】雨天；室内体育；健康课；教学
苏北地区春夏两季大部分地区雨量较多，很多的农村学校没有室内运动场，一到下雨天，教师只能在普通教室完成体育教学内容。迫于没有场地，对于室内体育课教学，教师只能采用只讲不练的教学模式，严重影响了教学效果。那么，在雨天，教师该如何上好室内体育与健康课呢？
一、要选取好室内体育课的教学内容
室内体育课的教学内容可分为讲授课和实践课两大部分。教师可以根据教学任务和性质的不同，把讲授课分为引导课、健康理论知识课和总结课。在每个学期开始时，教师可以向学生讲解这一学期的教学安排、教学要求以及学科考核方式等内容引导他们对体育室内课进行认识。教师在上室内体育理论知识课时，要多给学生讲解国内外体育动态、优秀运动员为国增光的事迹，如：田径(110米栏)运动员刘翔、作为中国篮球标志和骄傲的运动员姚明、被称为羽坛“常青树”的羽毛球运动员张宁、“跳水女皇”郭晶晶、射击运动员杜丽等人为国增光的事迹，这样不仅能激发学生学习体育的兴趣，更能培养他们热爱祖国的情感。在每个学期结束时，教师要对这一学期的教学安排、教学内容、教学要求等进行总结，还要注重上好室内实践课。室内体育课实践课部分是以练习为主，教师可以根据学生学习动作技巧和体能发展的需要，选择合适的手段，培养学生身体素质。如多设计动作练习课、有趣的游戏课，促进学生体质增强、健康成长的同时增加体育课的吸引力。教师要选取好生动活泼、符合学生的身心发展和教育需要的教学内容，提高室内体育课教学效果。
二、要上好室内体育实践课
体育实践课在教室内上，教师对教学内容的安排有一定局限性。一般上室内体育实践课，多数教师只注重讲而很少让学生练习，这样无形中形成了上好室内课的阻力。上好室内体育实践课，题材一定要广泛，内容一定要丰富。因此室内实践课可分为开始部分、准备部分、基本部分、结束部分来进行练习。如对初中一年级室内体育与健康课的安排，教学内容的设计：第一，压腿练习（正、侧压腿）；第二，原地进行摆臂练习；第三，游戏“反映练习”。教学任务：第一，让学生初步掌握“正压腿”和“侧压腿”练习；第二，进行 “原地摆臂练习”动作锻炼，增强臂部力量；第三，通过游戏活动，提高学生反应能力。实践过程的安排：开始部分，教师与学生先相互问好，然后教师讲解教学内容，并提出教学要求，最后进行游戏。游戏方法是：让学生按学号依次坐在座位上，每人记住自己的学号。教师突然口述一道计算题，如“四十除以五”，要求学号尾数为“8”的学生迅速站起来答到：“等于8”！回答快和准的学生就得一分，最后以得分最高为胜。游戏规则：第一，不该回答此问题的学生站起来回答要倒扣一分；第二，学生回答问题时，其他同学不得给予提示，要保持课堂安静。准备部分：凳子放在课桌下，做5-10分钟的徒手体操。基本部分：学生站立在课桌正面和侧面，一腿放在桌上进行正压腿和侧压腿练习；教师可以运用多媒体技术向学生展示摆臂图片，在进行讲解的基础上要他们站在原地练习。结束部分，让学生摆放好桌椅，下课。室内体育实践课要求教师大胆、灵活运用教材内容，合理安排教学顺序。
三、要注重室内体育课的教学方法
室内体育与健康课就技术教学、增强体质、身体参与活动、思想品德教育这几个方面来说，教学法可分为三大类型：第一，教授体育与健康技能的方法，教师要把教学方法与理论知识相结合，完成课内实践体育需要，在室内体育课的教学方法中，教授体育与健康技能的方法尤为重要。第二，提高体能的方法：体能包括两个方面，即体能素质和自身生活能力。室内体育授课过程要做到不影响其他班级正常上课，所以教师要组织学生进行适宜的体能训练。如灵活、反应速度等体能素质训练；走、搬运、翻滚等生活能力训练。第三，思想教育与发展个性的方法：体育与健康是体育教学的组成部分，无论是室内体育与健康课还是室外体育与健康课都应遵循思想教育的原则。思想教育与发展个性的方法有表扬法、批评法等。在室内体育教学中，教师要学会采用多种方法，教育学生严守课堂纪律，不影响其他班级的课堂教学。通过游戏活动、体能练习、教材内容，培养学生热爱班集体、热爱体育、热爱生活的良好品德。
总之，作为教师，在体育教学中，要让学生养成锻炼身体的习惯，增强他们的体质，加强学生的体育意识，提高他们的体育兴趣。由于苏北地区春夏两季雨量较大，教师要做好室内体育与健康课的组织工作、室内体育与健康课教学方法等方面的工作，完成室内体育与健康教学任务，提高全体学生身心健康。只有加强室内体育与健康课教学，走出只讲不练的教学模式，努力优化体育与健康教学设备，不断改进教学方法，尽力上好室内体育与健康课，完成各项教学任务，增强学生体能素质与健康意识，为时代发展培养更多更好的人才打下基础。
【参考文献】
[1]陆潇溟.浅谈怎样培养中学生的体育兴趣[J].濮阳职业技术学院.2006.（1）:159
[2]全国体育院校教材委员会.体育管理学.北京:人民教育出版社
[3]体育心理学教材编写组.体育心理学.北京:高等教育出版社
（作者单位：江苏省沛县王店中学）
【关键词】雨天；室内体育；健康课；教学
苏北地区春夏两季大部分地区雨量较多，很多的农村学校没有室内运动场，一到下雨天，教师只能在普通教室完成体育教学内容。迫于没有场地，对于室内体育课教学，教师只能采用只讲不练的教学模式，严重影响了教学效果。那么，在雨天，教师该如何上好室内体育与健康课呢？
一、要选取好室内体育课的教学内容
室内体育课的教学内容可分为讲授课和实践课两大部分。教师可以根据教学任务和性质的不同，把讲授课分为引导课、健康理论知识课和总结课。在每个学期开始时，教师可以向学生讲解这一学期的教学安排、教学要求以及学科考核方式等内容引导他们对体育室内课进行认识。教师在上室内体育理论知识课时，要多给学生讲解国内外体育动态、优秀运动员为国增光的事迹，如：田径(110米栏)运动员刘翔、作为中国篮球标志和骄傲的运动员姚明、被称为羽坛“常青树”的羽毛球运动员张宁、“跳水女皇”郭晶晶、射击运动员杜丽等人为国增光的事迹，这样不仅能激发学生学习体育的兴趣，更能培养他们热爱祖国的情感。在每个学期结束时，教师要对这一学期的教学安排、教学内容、教学要求等进行总结，还要注重上好室内实践课。室内体育课实践课部分是以练习为主，教师可以根据学生学习动作技巧和体能发展的需要，选择合适的手段，培养学生身体素质。如多设计动作练习课、有趣的游戏课，促进学生体质增强、健康成长的同时增加体育课的吸引力。教师要选取好生动活泼、符合学生的身心发展和教育需要的教学内容，提高室内体育课教学效果。
二、要上好室内体育实践课
体育实践课在教室内上，教师对教学内容的安排有一定局限性。一般上室内体育实践课，多数教师只注重讲而很少让学生练习，这样无形中形成了上好室内课的阻力。上好室内体育实践课，题材一定要广泛，内容一定要丰富。因此室内实践课可分为开始部分、准备部分、基本部分、结束部分来进行练习。如对初中一年级室内体育与健康课的安排，教学内容的设计：第一，压腿练习（正、侧压腿）；第二，原地进行摆臂练习；第三，游戏“反映练习”。教学任务：第一，让学生初步掌握“正压腿”和“侧压腿”练习；第二，进行 “原地摆臂练习”动作锻炼，增强臂部力量；第三，通过游戏活动，提高学生反应能力。实践过程的安排：开始部分，教师与学生先相互问好，然后教师讲解教学内容，并提出教学要求，最后进行游戏。游戏方法是：让学生按学号依次坐在座位上，每人记住自己的学号。教师突然口述一道计算题，如“四十除以五”，要求学号尾数为“8”的学生迅速站起来答到：“等于8”！回答快和准的学生就得一分，最后以得分最高为胜。游戏规则：第一，不该回答此问题的学生站起来回答要倒扣一分；第二，学生回答问题时，其他同学不得给予提示，要保持课堂安静。准备部分：凳子放在课桌下，做5-10分钟的徒手体操。基本部分：学生站立在课桌正面和侧面，一腿放在桌上进行正压腿和侧压腿练习；教师可以运用多媒体技术向学生展示摆臂图片，在进行讲解的基础上要他们站在原地练习。结束部分，让学生摆放好桌椅，下课。室内体育实践课要求教师大胆、灵活运用教材内容，合理安排教学顺序。
三、要注重室内体育课的教学方法
室内体育与健康课就技术教学、增强体质、身体参与活动、思想品德教育这几个方面来说，教学法可分为三大类型：第一，教授体育与健康技能的方法，教师要把教学方法与理论知识相结合，完成课内实践体育需要，在室内体育课的教学方法中，教授体育与健康技能的方法尤为重要。第二，提高体能的方法：体能包括两个方面，即体能素质和自身生活能力。室内体育授课过程要做到不影响其他班级正常上课，所以教师要组织学生进行适宜的体能训练。如灵活、反应速度等体能素质训练；走、搬运、翻滚等生活能力训练。第三，思想教育与发展个性的方法：体育与健康是体育教学的组成部分，无论是室内体育与健康课还是室外体育与健康课都应遵循思想教育的原则。思想教育与发展个性的方法有表扬法、批评法等。在室内体育教学中，教师要学会采用多种方法，教育学生严守课堂纪律，不影响其他班级的课堂教学。通过游戏活动、体能练习、教材内容，培养学生热爱班集体、热爱体育、热爱生活的良好品德。
总之，作为教师，在体育教学中，要让学生养成锻炼身体的习惯，增强他们的体质，加强学生的体育意识，提高他们的体育兴趣。由于苏北地区春夏两季雨量较大，教师要做好室内体育与健康课的组织工作、室内体育与健康课教学方法等方面的工作，完成室内体育与健康教学任务，提高全体学生身心健康。只有加强室内体育与健康课教学，走出只讲不练的教学模式，努力优化体育与健康教学设备，不断改进教学方法，尽力上好室内体育与健康课，完成各项教学任务，增强学生体能素质与健康意识，为时代发展培养更多更好的人才打下基础。
【参考文献】
[1]陆潇溟.浅谈怎样培养中学生的体育兴趣[J].濮阳职业技术学院.2006.（1）:159
[2]全国体育院校教材委员会.体育管理学.北京:人民教育出版社
[3]体育心理学教材编写组.体育心理学.北京:高等教育出版社
（作者单位：江苏省沛县王店中学）