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摘要：规矩意识的培养在高校体育训练中有着重要意义。本文将对体育规矩意识培养的原因进行探究，并对高校体育规矩意识培养提出建议，希望能够借此帮助高校进一步提高体育训练的质量，为国家和民族培养更优秀的学生，为社会输送综合素质更全面的人才。
关键词：高校体育;体育训练;规矩意识
一、高校体育训练中规矩意识的培养的原因
（一）高校决策层面
目前，高校体育训练没有被强制执行，体育训练的规矩意识也得不到培养。很多大学生没有强烈的体育意识，漠视体育训练的规矩，在不同程度上影响了学习效果。因此，高校强调体育训练的规矩意识培养的重要性不言而喻，必须得到重视。学校领导应该把规矩意识（如体育制度、体育道德、体育精神）融入到高校体育教师和大学生的相关考核，明确相关的管理制度，把体育训练和规矩意识的培养放到同等的地位。在帮助学生练就健康体魄的同时，还能在思想层面培养出大学生的社会责任感。
（二）高校教师层面
高校体育教师是学校体育训练的直接主导者，学生的体育训练安排大都服从于体育教师。当前一些体育教师按学校要求做了相关的体育训练，却忽略了训练中规矩意识的训练培养。主要原因在于大部分学校和教师把主要精力和时间放在眼前利益上，而忽视长远利益。比如，为了在竞技赛场（如大学生运动会、名校联赛等）上获得名次和赢得荣誉，学校和体育教师大都选择加大对学生的实际训练量，最大幅度提高学生的竞技能力，而选择忽略对学生规矩意识的培养。功利性的高强度的训练不仅会使学生身体出现不同程度的损伤，还会打亂原有的训练计划，严重降低训练的成效。
（三）高校学生层面
很多高校大学生对体育训练的目的缺乏全面的认识。由于观念上的错误，很多高校大学生对体育课训练不仅没有重视，而且还存在排斥的现象。这直接导致了高校体育训练过程中，大学生有组织无纪律的进行，训练期间嬉笑玩耍打闹散漫现象时有发生，缺乏应有的严肃感和紧张感，没有达到预期的训练效果。出现这样的后果也是学生没有体育训练的规矩意识。思想指引行动，高校应高度重视体育训练中规矩意识的培养。在思想和行动上都要都要狠抓，不仅要锻炼学生的身体，还要加强学生在规矩方面的培养。
二、高校体育训练中规矩意识的培养
（一）在体育训练中落实规矩意识的培养
首先，体育训练中规矩意识的培养应该从领导层抓起，只有学校领导从源头上对规矩意识培养加以重视，才会在实践中开展相关的培养活动。其次，高校应该把体育精神、体育道德、体育规则等相关体育训练规矩意识的培养落实到学校管理制度中，让高校体育教师和学生都有规矩可行。此外，学校还应该多对体育教师加强这方面的培训，教师是开展规矩活动的直接主导者，体育教师在思想上加强对规矩意识的培养，自觉做到规矩意识的执行者，努力做好学生的榜样，在日常体育教学活动中对学生加以练习和训练。最后，高校大学生应该自觉配合学校和体育教师的管理，加强自身对规矩意识的培养，在平时的训练和教学活动中，做到言行合一，学以致用。
（二）把体育训练中规矩意识纳入体育训练考核
首先是把体育规矩意识的培养作为高校体育教师的工作绩效考核的一部分，比如，教师参加的规矩意识的培养活动、教师关于规矩意识培养的上课方式和课件，教师对规矩意识培养的感悟和理解都可以作为考核的一部分。其次，体育教师针对高校大学生进行考核。这部分的考核建议从两个方面来实行。一是对大学生日常参加的体育教学活动和训练中表现出来的规矩意识行为打分。可以参照学生是否积极参与体育训练，是否遵守相关的训练规则等。二是根据学生参加的体育赛事的表现进行打分。可以参照学生是否对竞技的规则有全面理解，对体育精神（集体荣誉感意识、积极风险意识等）和体育道德有深入学习和领悟等。
（三）不定期举办相关活动检验规矩意识培养的成效
规矩意识培养活动的目的是帮助学生提高自身的综合能力，保证学校日常训练的正常开展。高校应该不定期的举办一些活动来监测学生规矩意识培养活动的成效。通过实践活动的参与，及时发现问题解决问题。学生通过参与学校组织的各种竞赛活动，可以反映出体育教师平时训练的成效，还可以检验出学生的体育规矩意识。体育竞赛会经常遇到一些不可控的因素，比如恶劣的天气、比赛场馆设备突然出现问题等。学生的应变能力是否理性、是否遵守相关的规则等都可以检验规矩意识培养的成效。
三、结束语
高校体育训练不仅要重视对日常体育训练，还应该加强对学生体育规矩意识的培养，启发学生思想层面中关于规矩的思考，引导学生理解和领悟体育规矩在社会生活中的重要意义，为社会培养出综合素质更全面的人才。学生也应当更加重视日常的体育训练，深入体育规矩意识，加强自身综合能力的培养，为日后步入社会工作和生活提前打好基础，顺应时代的发展。
参考文献：
[1]张昊.浅谈高校体育训练中规矩意识的培养[J].当代体育科技，2016，6（11）：33-34.
[2]朱清华.高校体育训练中规矩意识的培养研究[J].新校园（上旬），2017（5）：122-122.
关键词：高校体育;体育训练;规矩意识
一、高校体育训练中规矩意识的培养的原因
（一）高校决策层面
目前，高校体育训练没有被强制执行，体育训练的规矩意识也得不到培养。很多大学生没有强烈的体育意识，漠视体育训练的规矩，在不同程度上影响了学习效果。因此，高校强调体育训练的规矩意识培养的重要性不言而喻，必须得到重视。学校领导应该把规矩意识（如体育制度、体育道德、体育精神）融入到高校体育教师和大学生的相关考核，明确相关的管理制度，把体育训练和规矩意识的培养放到同等的地位。在帮助学生练就健康体魄的同时，还能在思想层面培养出大学生的社会责任感。
（二）高校教师层面
高校体育教师是学校体育训练的直接主导者，学生的体育训练安排大都服从于体育教师。当前一些体育教师按学校要求做了相关的体育训练，却忽略了训练中规矩意识的训练培养。主要原因在于大部分学校和教师把主要精力和时间放在眼前利益上，而忽视长远利益。比如，为了在竞技赛场（如大学生运动会、名校联赛等）上获得名次和赢得荣誉，学校和体育教师大都选择加大对学生的实际训练量，最大幅度提高学生的竞技能力，而选择忽略对学生规矩意识的培养。功利性的高强度的训练不仅会使学生身体出现不同程度的损伤，还会打亂原有的训练计划，严重降低训练的成效。
（三）高校学生层面
很多高校大学生对体育训练的目的缺乏全面的认识。由于观念上的错误，很多高校大学生对体育课训练不仅没有重视，而且还存在排斥的现象。这直接导致了高校体育训练过程中，大学生有组织无纪律的进行，训练期间嬉笑玩耍打闹散漫现象时有发生，缺乏应有的严肃感和紧张感，没有达到预期的训练效果。出现这样的后果也是学生没有体育训练的规矩意识。思想指引行动，高校应高度重视体育训练中规矩意识的培养。在思想和行动上都要都要狠抓，不仅要锻炼学生的身体，还要加强学生在规矩方面的培养。
二、高校体育训练中规矩意识的培养
（一）在体育训练中落实规矩意识的培养
首先，体育训练中规矩意识的培养应该从领导层抓起，只有学校领导从源头上对规矩意识培养加以重视，才会在实践中开展相关的培养活动。其次，高校应该把体育精神、体育道德、体育规则等相关体育训练规矩意识的培养落实到学校管理制度中，让高校体育教师和学生都有规矩可行。此外，学校还应该多对体育教师加强这方面的培训，教师是开展规矩活动的直接主导者，体育教师在思想上加强对规矩意识的培养，自觉做到规矩意识的执行者，努力做好学生的榜样，在日常体育教学活动中对学生加以练习和训练。最后，高校大学生应该自觉配合学校和体育教师的管理，加强自身对规矩意识的培养，在平时的训练和教学活动中，做到言行合一，学以致用。
（二）把体育训练中规矩意识纳入体育训练考核
首先是把体育规矩意识的培养作为高校体育教师的工作绩效考核的一部分，比如，教师参加的规矩意识的培养活动、教师关于规矩意识培养的上课方式和课件，教师对规矩意识培养的感悟和理解都可以作为考核的一部分。其次，体育教师针对高校大学生进行考核。这部分的考核建议从两个方面来实行。一是对大学生日常参加的体育教学活动和训练中表现出来的规矩意识行为打分。可以参照学生是否积极参与体育训练，是否遵守相关的训练规则等。二是根据学生参加的体育赛事的表现进行打分。可以参照学生是否对竞技的规则有全面理解，对体育精神（集体荣誉感意识、积极风险意识等）和体育道德有深入学习和领悟等。
（三）不定期举办相关活动检验规矩意识培养的成效
规矩意识培养活动的目的是帮助学生提高自身的综合能力，保证学校日常训练的正常开展。高校应该不定期的举办一些活动来监测学生规矩意识培养活动的成效。通过实践活动的参与，及时发现问题解决问题。学生通过参与学校组织的各种竞赛活动，可以反映出体育教师平时训练的成效，还可以检验出学生的体育规矩意识。体育竞赛会经常遇到一些不可控的因素，比如恶劣的天气、比赛场馆设备突然出现问题等。学生的应变能力是否理性、是否遵守相关的规则等都可以检验规矩意识培养的成效。
三、结束语
高校体育训练不仅要重视对日常体育训练，还应该加强对学生体育规矩意识的培养，启发学生思想层面中关于规矩的思考，引导学生理解和领悟体育规矩在社会生活中的重要意义，为社会培养出综合素质更全面的人才。学生也应当更加重视日常的体育训练，深入体育规矩意识，加强自身综合能力的培养，为日后步入社会工作和生活提前打好基础，顺应时代的发展。
参考文献：
[1]张昊.浅谈高校体育训练中规矩意识的培养[J].当代体育科技，2016，6（11）：33-34.
[2]朱清华.高校体育训练中规矩意识的培养研究[J].新校园（上旬），2017（5）：122-122.