【摘 要】
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含泪播种的人一定能含笑收获。我每天早上起床会先喝一杯水,然后开始做20分钟的伸展运动,有时会再做一会儿瑜伽或打太极拳。我的早餐经过精心设计,让我的身体有能量应对这一
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含泪播种的人一定能含笑收获。我每天早上起床会先喝一杯水,然后开始做20分钟的伸展运动,有时会再做一会儿瑜伽或打太极拳。我的早餐经过精心设计,让我的身体有能量应对这一天——每天的早餐几乎都一模一样。接着我会在8:30和教练及物理治疗师会合,然后他们和我形影不离:盯着我吃的、喝的每一样东西,盯着我的每一个动作,直到我上床睡觉。他们一整年下来天天陪着我,无论是在5月的巴黎、8月的纽约,还是1月的澳洲。
Tears sowing people must smile harvest. I wake up every morning and drink a glass of water before starting a 20-minute stretching exercise, sometimes doing yoga or tai chi for a while. My breakfast was thoughtfully designed to give my body the energy to deal with this day - breakfast is almost always the same every day. Then I meet the coach and the physiotherapist at 8:30, and they are inseparable from me: staring at everything I eat and drink and staring at everything I do until I go to bed. They stay with me throughout the year, whether in May in Paris, August in New York or January in Australia.
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