【摘 要】
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毋庸置疑,人的睡眠是最完整、最系统、最有效的休息方法,也是科学养生的重要内容.但如果忽略了睡眠中的一些细小事情会对健康不利,甚至有可能让你折寿10年.rn1.戴表睡觉 有的
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毋庸置疑,人的睡眠是最完整、最系统、最有效的休息方法,也是科学养生的重要内容.但如果忽略了睡眠中的一些细小事情会对健康不利,甚至有可能让你折寿10年.rn1.戴表睡觉 有的人喜欢戴着手表睡觉,这不仅会缩短手表的使用寿命,更不利于健康.因为手表特别是夜光表有镭辐射,量虽极微,但专家认为,长时间的积累可导致不良后果.rn2.戴牙睡觉 有一部分人没有牙齿,都是戴着假牙过日子.但是这类人在晚上睡觉的时候居然还让假牙陪他一起入睡,其实这样的做法是非常不正确的,因为睡觉的过程中非常有可能把自己的假牙给吞下去,这样会危及人的生命.
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