【摘 要】
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马老师:rn您好!我是您的一位读者,您的文章和著作对我有很大启发,特别是看到您谈到的静坐调心对我帮助更大.rn谈到打坐的好处您曾经说:打坐可以疏通经脉,调理身心,开启智慧,
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马老师:rn您好!我是您的一位读者,您的文章和著作对我有很大启发,特别是看到您谈到的静坐调心对我帮助更大.rn谈到打坐的好处您曾经说:打坐可以疏通经脉,调理身心,开启智慧,延年益寿,修心养性,明心见性;打坐可以使散乱的心念归于凝定,使浮躁的心绪趋于平静,达到一心清净,万念俱寂,气血平和,阴阳平衡,精气充足,正气旺盛,自然百病不侵.这就是古人说的“精神内守,病安从来?”
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