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关注一:科技恐惧综合征
面对信息爆炸和知识的更新换代,许多人过去所学的东西和今日的世界搭不上关系。科技的发展和时代的变迁,也使不少传统的职业逐渐消失,不少中年人担心新科技会抢走他们的饭碗,他们感到心有余而力不足,跟不上社会的潮流和时代的步伐,于是产生恐惧失望、悲观厌世的情绪。科技恐惧综合征严重者会使人掌心出汗、心悸及头痛。
关注二:第二职业综合征
在八小时以外,从事”第二职业”的人屡见不鲜,但是注重经济效益的人多,重视自身健康的人少,有些人因而病倒进了医院。医生给了一个新鲜名字——“第二职业综合征”。
“第二职业综合征”的病因有两种:
1 精神过度紧张:从现代医学观点来看,从事第二职业者整天心事重重,紧张忙碌,天长日久将给大脑皮层带来恶性刺激,导致神经系统功能紊乱。轻则使人头痛、眩晕、毛发脱落、牙齿松动、极易疲劳;重则能使血脂升高、血栓形成、血压升高、心肌需氧量增加,诱发心脑血管疾病。
2 饮食缺乏规律:从事第二职业者整天忙忙碌碌,一日三餐饮食规律全盘打乱,或饥或饱,或饥不择食,使人体胃肠功能紊乱,酿成胃炎、胃溃疡等病。由于身体得不到充分休息,正常上班神态恍惚、体力不支,尤其是从事搬运、机床、驾驶、高空作业的人,一旦精神不集中,还容易发生人身伤亡的不测事件。因此,人们从事第二职业前,应深思远虑量力而行,选择最适合于本人情况的工作。
关注三:夜生活综合征
随着人们生活水平的提高,一些人紧张工作了一天,总想去咖啡厅、卡拉OK厅、娱乐城、舞厅、夜总会等夜生活场所消遣一下,放松放松自己。然而,这些夜生活场所,在给人们带来享受的同时,也在悄悄地危害着人们的身体健康,使本来健康的人得了不该得的病。医学界人士把这种病叫做“夜生活综合征”。“夜生活综合征”最明显的表现有以下几种。1.视力减退症:豪华的舞厅灯光高速变幻、旋转,令人眼花缭乱、昏暗模糊,使眼睛的晶状体超过承受变化能力。据调查,现在许多舞厅激光辐射强度的极值已超标,从而导致人的视力减退。同时,灯光还会影响人体生理节律,使体内正常生物钟受到破坏。2.中枢神经功能障碍症:据报载,3名日本学生由于长时间紧张地在游戏机中心玩过深夜,结果引起癫痫症发作。夜生活如果过于激烈,就会使大脑中枢高级神经受到危害。短时间内头晕目眩、面色苍白出汗,长时间还会出现休克。热衷于夜生活的朋友,在你欣赏优美动听的歌曲时,在你潇洒起舞时,请不要忘记“夜生活综合征”正在悄悄地向你袭来。
关注四:夜餐综合症
夜生活的兴起,使一种“夜餐综合征”随之应运而生,对人体健康极为不利。“夜餐综合征”的主要表现是:夜餐量不断增加、失眠、早餐时不思饮食、身体逐渐发胖,其中以女性多见。一般情况下,正常人进餐数量和进餐的时间都是相对的,这是生物进化过程中形成的生物节律,使人体的消化、吸收及生化代谢都处于一种正常状态。而“夜餐综合征”患者的饮食,正违反了这种规律,也打破了生物钟节律,其常见表现是进餐次数减少,一次进餐量增多,以夜餐为甚,此时胃肠消化功能比白天强得多,胰岛素分泌较多,即使同等量的进餐,夜晚者消化较完全,合成中性脂肪较多,因此容易引起患者发胖。预防此病的措施,应从按时、按量、有规律地一日三餐进食。当然,夜餐绝非不可,但应少食并以低热量食物为主。
关注五:慢性疲劳综合症
目前,一种困扰世界医疗界的新疾病——“慢性疲劳综合征”与艾滋病并驾齐驱,成为人们广泛关注的热门话题。我国正处于改革开放的大潮中,生活节奏明显加快。这种新疾病已向人们悄然袭来,应引起高度重视。疲劳是一种应激表现。“慢性疲劳综合征”是一种应激性疾病,这种病的临床表现主要为极度疲劳、微热咽痛、淋巴结肿大、肌力低下、思考力下降、注意力不易集中、精神抑郁,导致这些症状的主要原因是强烈的疲劳感持续6个月以上,反复发作。欧美各国正在研制各种治疗此病的药剂,已取得一定成效。如从预防保健的观点来看,疲劳即是机体需要休息的信号。不应消极地理解休息就是睡眠或静坐,要提倡积极动态休息,打太极拳、保健按摩等。
关注六:独身综合症
近年来,国内外独身主义者日益增多,他们中不少人对众多的离婚案产生了“逆反心理”,因此,选择了无拘无束的“快乐的单身汉”生活,面对这一现象,医学专家发出警告:单身生活不利健康,内心深处的感情得不到交流,生活上郁郁寡欢,性格容易发生变态并导致各种疾病的发生,故称“独身综合征”,呼吁独身者努力把自己融入群体中。
面对信息爆炸和知识的更新换代,许多人过去所学的东西和今日的世界搭不上关系。科技的发展和时代的变迁,也使不少传统的职业逐渐消失,不少中年人担心新科技会抢走他们的饭碗,他们感到心有余而力不足,跟不上社会的潮流和时代的步伐,于是产生恐惧失望、悲观厌世的情绪。科技恐惧综合征严重者会使人掌心出汗、心悸及头痛。
关注二:第二职业综合征
在八小时以外,从事”第二职业”的人屡见不鲜,但是注重经济效益的人多,重视自身健康的人少,有些人因而病倒进了医院。医生给了一个新鲜名字——“第二职业综合征”。
“第二职业综合征”的病因有两种:
1 精神过度紧张:从现代医学观点来看,从事第二职业者整天心事重重,紧张忙碌,天长日久将给大脑皮层带来恶性刺激,导致神经系统功能紊乱。轻则使人头痛、眩晕、毛发脱落、牙齿松动、极易疲劳;重则能使血脂升高、血栓形成、血压升高、心肌需氧量增加,诱发心脑血管疾病。
2 饮食缺乏规律:从事第二职业者整天忙忙碌碌,一日三餐饮食规律全盘打乱,或饥或饱,或饥不择食,使人体胃肠功能紊乱,酿成胃炎、胃溃疡等病。由于身体得不到充分休息,正常上班神态恍惚、体力不支,尤其是从事搬运、机床、驾驶、高空作业的人,一旦精神不集中,还容易发生人身伤亡的不测事件。因此,人们从事第二职业前,应深思远虑量力而行,选择最适合于本人情况的工作。
关注三:夜生活综合征
随着人们生活水平的提高,一些人紧张工作了一天,总想去咖啡厅、卡拉OK厅、娱乐城、舞厅、夜总会等夜生活场所消遣一下,放松放松自己。然而,这些夜生活场所,在给人们带来享受的同时,也在悄悄地危害着人们的身体健康,使本来健康的人得了不该得的病。医学界人士把这种病叫做“夜生活综合征”。“夜生活综合征”最明显的表现有以下几种。1.视力减退症:豪华的舞厅灯光高速变幻、旋转,令人眼花缭乱、昏暗模糊,使眼睛的晶状体超过承受变化能力。据调查,现在许多舞厅激光辐射强度的极值已超标,从而导致人的视力减退。同时,灯光还会影响人体生理节律,使体内正常生物钟受到破坏。2.中枢神经功能障碍症:据报载,3名日本学生由于长时间紧张地在游戏机中心玩过深夜,结果引起癫痫症发作。夜生活如果过于激烈,就会使大脑中枢高级神经受到危害。短时间内头晕目眩、面色苍白出汗,长时间还会出现休克。热衷于夜生活的朋友,在你欣赏优美动听的歌曲时,在你潇洒起舞时,请不要忘记“夜生活综合征”正在悄悄地向你袭来。
关注四:夜餐综合症
夜生活的兴起,使一种“夜餐综合征”随之应运而生,对人体健康极为不利。“夜餐综合征”的主要表现是:夜餐量不断增加、失眠、早餐时不思饮食、身体逐渐发胖,其中以女性多见。一般情况下,正常人进餐数量和进餐的时间都是相对的,这是生物进化过程中形成的生物节律,使人体的消化、吸收及生化代谢都处于一种正常状态。而“夜餐综合征”患者的饮食,正违反了这种规律,也打破了生物钟节律,其常见表现是进餐次数减少,一次进餐量增多,以夜餐为甚,此时胃肠消化功能比白天强得多,胰岛素分泌较多,即使同等量的进餐,夜晚者消化较完全,合成中性脂肪较多,因此容易引起患者发胖。预防此病的措施,应从按时、按量、有规律地一日三餐进食。当然,夜餐绝非不可,但应少食并以低热量食物为主。
关注五:慢性疲劳综合症
目前,一种困扰世界医疗界的新疾病——“慢性疲劳综合征”与艾滋病并驾齐驱,成为人们广泛关注的热门话题。我国正处于改革开放的大潮中,生活节奏明显加快。这种新疾病已向人们悄然袭来,应引起高度重视。疲劳是一种应激表现。“慢性疲劳综合征”是一种应激性疾病,这种病的临床表现主要为极度疲劳、微热咽痛、淋巴结肿大、肌力低下、思考力下降、注意力不易集中、精神抑郁,导致这些症状的主要原因是强烈的疲劳感持续6个月以上,反复发作。欧美各国正在研制各种治疗此病的药剂,已取得一定成效。如从预防保健的观点来看,疲劳即是机体需要休息的信号。不应消极地理解休息就是睡眠或静坐,要提倡积极动态休息,打太极拳、保健按摩等。
关注六:独身综合症
近年来,国内外独身主义者日益增多,他们中不少人对众多的离婚案产生了“逆反心理”,因此,选择了无拘无束的“快乐的单身汉”生活,面对这一现象,医学专家发出警告:单身生活不利健康,内心深处的感情得不到交流,生活上郁郁寡欢,性格容易发生变态并导致各种疾病的发生,故称“独身综合征”,呼吁独身者努力把自己融入群体中。