宝宝5个月了！别人家的同龄宝宝能睡整觉了，而自己家的宝宝晚上还要醒来吃奶，妈妈不由自主地心生焦虑……本期专家教你这样仔细观察，找到属于你和宝宝的哺乳新节奏！
　　几乎所有母乳喂养的妈妈都知道，新生宝宝每天需要吃8～12次奶，按需喂养就意味着夜里也要随时给宝宝喂奶。这是因为小宝宝的胃容量有限，吃得少、饿得快，为了保证快速生长发育的需要，频繁喂奶、夜间喂奶都是必需的过程。而且，新妈妈通常在夜间乳汁分泌更旺盛，也需要喂夜奶来保持乳腺管的畅通。
　　然而，妈妈们接下来面临的问题是：宝宝要吃夜奶到什么时候？什么情况可以断夜奶？长期吃夜奶会不会影响宝宝的生长发育？该如何轻松断夜奶呢？因喂夜奶导致长期睡眠不足而纠结的妈妈们，快来看看医生的建议吧！

断夜奶，这样小心观察什么时候断夜奶合适？

　　其实，断夜奶没有明确的时间表。每个宝宝都有自己的生长节奏。断夜奶这件事情需要根据宝宝的生长发育情况、进食及睡眠规律、家庭环境条件以及妈妈自身的情况灵活掌握。有的宝宝可能2个月就断夜奶了，也有的宝宝1岁多了还要吃夜奶。大多数宝宝可能会在6个月内逐渐减少至停止吃夜奶，但总体上没有明确的时间界定。原则上，小宝宝为了生长发育的饥饿性吃夜奶，妈妈需要无条件地满足，而较大宝宝因为依恋妈妈的安慰性吃夜奶则应及时干预、尽早断掉。

宝宝夜间的吃奶量是否明显减少？

　　如何区分宝宝是安慰性吃夜奶，还是为了生长发育的饥饿性吃夜奶呢？根据宝宝的月龄，观察宝宝夜间的吃奶量是关键。如果宝宝夜间醒来的吃奶量和白天或往常夜间的吃奶量差不多，就说明宝宝确实是饿了要吃奶；如果吃奶量明显减少，或者吃上几口就睡着了，也没有很快醒来又要吃，并且宝宝的体重身长等指标在正常范围内增长，那就说明随着胃容量的增加，宝宝已经不再需要夜间喂奶了。

为什么要断夜奶？

　　随着宝宝月龄的增加，宝宝每次吃奶量也会增加，吃饱后可以逐渐安睡的时间也会更长。特别是在夜间，睡眠时新陈代谢减慢，身体的消耗较少，而生长激素的分泌相对旺盛，良好的睡眠质量有助于宝宝的生长发育。此时，妈妈不必担心不吃夜奶会饿着宝宝。

宝宝夜间哼唧是浅睡眠还是需要喂奶？

　　对于正常的足月宝宝来说，几个月后，如果宝宝进食和生长都正常，且夜间睡眠非常好，此时，宝宝吃夜奶已经不是生理需要了，父母也不用因为担心宝宝营养缺乏而刻意夜间按时叫醒孩子喂奶。
　　有些母乳喂养的宝宝比较容易夜间多次醒来吃奶。夜间醒来吃奶不是每次都与平时吃奶相同，会有安抚性吃奶。经常这样会影响孩子睡眠，不利于婴儿健康生长。妈妈可以注意观察，宝宝夜间处于浅睡状态时，会扭一扭、动一动，甚至哭上几声，此时不要忙着给宝宝喂奶以及用乳头安抚宝宝，而是应该停下来，细心观察宝宝的需要。此时，宝宝往往哼哼一下继续睡觉，这样，妈妈可以判断宝宝不需要喂奶，以减少宝宝对奶头的依赖。即便宝宝醒来，妈妈也可以往后拖延夜间喂养时间，先抱起来安抚，让宝宝的夜间睡眠时间逐渐增加，进而逐渐剔除某次夜间喂养。

为什么夜奶就是断不掉？

　　一些妈妈发现宝宝某天某夜忽然就可以睡整觉，自己也可以享受“一觉睡到大天亮”的礼遇了。断夜奶对这些妈妈似乎不是问题；而对另一些妈妈来说，持续1年多的夜间睡眠不足，身心备受煎熬，有些妈妈不得不狠心给宝宝提早彻底断奶，由家人或保姆夜间照顾宝宝。这类“就是断不掉夜奶”的宝宝，究其原因，大多可以从宝宝的进食与睡眠习惯上发现问题。

宝宝吃奶是否有规律？

　　养成良好的吃奶规律是及时断夜奶的关键。如果能从宝宝出生后就注意逐渐养成良好的吃奶规律，断夜奶也会顺利多了。所谓“易养型”的宝宝，除了与宝宝的天生性格、气质有关，也在一定程度上受到妈妈和其他家人养育方式的影响。
　　虽然母乳喂养讲究按需母乳。但是，还是要注意每次母乳喂养都要让宝宝一次吃饱。很多剖宫产或产后不适的妈妈，养成了躺着喂奶的习惯，让宝宝在自己身边，随饿随吃。渐渐地，宝宝不饿也要吸吮妈妈的乳头。宝宝容易对妈妈的乳房或是身体、气味等产生心理依赖，夜间醒来时需要通过吃奶或依偎在妈妈身体上，才能获得安全感和满足感。当醒来得不到安慰时，宝宝可能没有办法自己再入睡，甚至会哭闹起来，妈妈以为宝宝饿了还要吃奶，这样喂夜奶的习惯就会长期保留下来。有些宝宝快2岁了，夜里还是睡不踏实，醒一阵、吃一阵、睡一阵。还有的宝宝白天吃奶也不规律，吃吃停停，一次吃不饱，睡一会儿醒来又要吃，特别是晚上临睡前的一顿吃得不足，或者吃过后又兴奋地和大人玩游戏，玩累了才睡，这样很容易造成宝宝睡一会儿饿了醒来要吃奶，但是太困，吃不多又接着睡，如此反复，夜间吃奶会变得频繁。

启初婴儿多效倍润面霜 宝宝皮肤的初启

　　试用产品：启初婴儿多效倍润面霜
　　试用宝宝：朵朵
　　随着冬天临近，不温柔的西北风也随之而来。宝宝娇嫩的皮肤受到了极大的考验。这个时候，一款好的润肤霜就显得很重要了，之前我给宝宝使用过护肤乳液，可是对于现在这个季节来说，保湿效果和滋润度就明显不够了。
　　非常荣幸申请到了《父母必读》关于启初婴儿多效倍润面霜的试用品，收到快递后，我迫不及待地给宝贝试用了。给宝宝洗完脸，取适量的面霜，像雪一样白，细腻纯净，用点触的方法给宝宝涂抹在宝宝的面部，均匀涂抹开，效果还不错，涂抹后小脸嫩嫩的亮亮的，干燥的地方都被湿润了，保湿效果很好，用了以后皮肤一整天都很柔嫩，而且宝贝也没有出现过敏的现象。
　　我也忍不住试了一下涂抹后，发现比想象的更加滋润，这款面霜抹在手上很润，过了三四个小时以后，再看手部还是很润，擦在脸上也很舒服，摸上去滑滑的，特别是涂完脸后的效果，不会很油腻，涂抹后比较滋润，保湿效果不错，很适合冬天的季节。另外，启初婴儿多效倍润面霜有淡淡的清香味，很清新，宝贝也很喜欢这个味道。

4个策略，轻松进入断夜奶进行时

　　坐起喂奶 产后几天如果新妈妈身体不适，可以暂时用侧卧姿势躺着喂奶。出院回家后，妈妈们就要尽量坐着喂奶，用自己和宝宝均感觉舒适的姿势，专心喂哺宝宝，一次吃饱。母乳喂养不仅是满足宝宝的营养需求，也是一种最好的亲子交流方式。如果夜里躺着喂奶，看似比坐着轻松，可以趁宝宝吸奶时，自己也闭眼休息。但长期下去，宝宝习惯了夜里吃吃睡睡，反而不利于妈妈的休息和宝宝的健康。
　　晚餐吃饱 恢复上班后的妈妈可以在清晨、下班后、临睡前直接喂哺宝宝，特别是临睡前的一顿奶要喂足。夜间宝宝醒来吃奶，妈妈如果感觉宝宝的吃奶量减少，吃一会儿就睡着了，下次就可以逐渐往后拖延喂奶的时间，直至可以到清晨再喂宝宝。
　　同屋分床 为了使全家人都能获得较好的睡眠质量，目前比较推荐妈妈和宝宝同屋分床睡的方式，即在妈妈房间的大床旁放宝宝的婴儿床，这样便于夜间妈妈起身照顾宝宝，给宝宝喂奶后再把宝宝放回自己的小床入睡。如果宝宝夜间醒来，要及时检查宝宝是饿了，还是尿了、热了，有哪里不舒服或仅仅是处于浅睡状态，可以安抚一下帮助宝宝转入深睡。宝宝不是一哭就要喂奶，如果宝宝不饿而仅是习惯了吸吮妈妈的乳房，可以试试由家人给宝宝喂点白水，或是暂时使用安抚奶嘴。
　　多陪宝宝 上班族的妈妈白天工作辛苦，但宝宝白天看不见妈妈，晚上也会更加依恋妈妈。妈妈下班后要尽量多陪宝宝做亲子游戏，在宝宝睡觉前给宝宝洗澡、做抚触、唱儿歌、讲故事，喂饱宝宝后抓紧时间一起休息。夜间喂奶不是满足和安慰宝宝的好方式，同享优质睡眠才更有利于宝宝的健康成长。