“中国足球学校？不知道。”从秦皇岛火车站一路走来，连问了几个出租车司机，都不知道这个地址的具体位置。“你们去那儿干嘛？现在还有人要学足球吗？”终于，一位三十来岁的司机点了头，双眼中闪烁着疑惑与调侃。
　　曾经风靡一时的“中国足校”，跟中国足球一起，走下了坡路，原本二十几块的足球场地，大部分被陆续改造成其他项目的训练场。这里，也变成了“国家体育总局秦皇岛训练基地”。自由式滑雪空中技巧国家队，将这儿定为夏训基地。
　　“采访空中技巧队？不知道。李妮娜？哦，是滑雪的吧。”衡量一名运动员是否成功的标准是什么？不论是冠军，还是名气，他们都很难凌越自己的项目本身。说起空中技巧，大部分人都会摇头困惑，但备注一句李妮娜的项目，他们中的九成便会露出恍然大悟的神情。从这点上看，她无疑是成功的，自己的名字，可以代表所从事的职业。
　　许是暑假的缘故，与训练基地一马路之隔的海岸边，即使是大早雾蒙蒙的天气，也没影响到游人出行的热情。见到李妮娜，入眼的仍是那张标志性的明星脸。“先给我和大船来张合影，”整整头上的帽子，嘴角微微上扬。“我觉得自己不像吴昕，但她长得像我，嘿。”眉宇间的自信，彰显出大姐大的气质。
　　对，李妮娜又回来了。在三年前温哥华冬奥会再度摘银后，虽没正式宣布退役，她还是渐渐淡出了赛场。由于空中技巧项目的偶然性，在索契冬奥会日益趋近的时候，李妮娜回归了。“我回来，不是说一定要去拿奥运会冠军，最重要的是队里需要我。”项目规则的改变，原有的动作难度要求降低，这让以稳定而不是难度见长的李妮娜，看到了新的希望：“对我来说，得冠军的几率更大了，所以我想再努力一下。”重返赛场需要多大的勇气，只有李妮娜自己清楚。


　　温哥华冬奥会自由式滑雪空中技巧决赛赛场上，两个近趋完美的动作结束后，李妮娜不敌澳大利亚人拉西拉，带着银牌泪洒赛场的画面，让每个冰雪迷心痛不已。几乎没在任何比赛里哭过的娜姐，说起这个例外，感慨非常：“不是因为亚军哭，而是终于结束了。那时我的目标就是2010年奥运会之后退役。”最后一个动作，完美落地的那一瞬间，这十几年职业生涯的每一幕，像电影一般涌入她的脑中，“坚持了这么多年，我终于解放了。那次的结果我也非常满意，当时情绪就控制不住了。”
　　但之后的李妮娜，并没有离开公众的视线。像是要把前二十多年的精彩都找赎回来，她这两年，过得充实绚烂。其中最精彩的，也是最让人熟知的，应该算是在《体育星探》中的角色互调，让她过足了“记者”瘾。冬奥会结束后，央视新开了一档节目，需要找一名运动员做出镜记者，机缘巧合地就找到了当时在北体大读研的李妮娜。“我也没采访过别人，但感觉挺好玩的，只是去试一试，没想到发现了自己的另一个天赋。”与其他记者相比，李妮娜的专业素质可能不高，但运动员出身的先天条件，让她能够很快地与运动员打成一片，她的优势不言而喻：“我和专业记者不一样，就算是问一些基础的问题，他们也会给我普及一下。”专业记者一般只会去了解运动员做了什么训练，而李妮娜则是从专业角度，解释了他们为什么要这样练。
　　与陈一冰在体操馆PK，挑战跳水运动员，探访橄榄球队¨¨¨每一期节目都让她印象深刻，但收获最大的，应该算是探营中国男篮，被朱芳雨扔进泳池了。“那期节目让我一下子就放开了。采访他们之前我还挺有压迫感，因为都是男孩，还那么高。但真没想到他会把我扔到水里。不过那之后，我和朱芳雨就成了好朋友。”虽然项目不同，但基本训练是互通的。这样让她与其他运动员交流起来很方便。“作为运动员，我知道他们什么时候需要休息，什么时候采访是合适的。”这个节目，让更多的人认识了李妮娜，进而也了解了空中技巧这个项目。
　　为了专心备战索契冬奥会，她已遗憾告别了《体育星探》节目组。“有机会还是会继续做的。我可能不会去做专职记者，因为我知道离专业记者相差很远，但像体育星探这种很好玩的节目，我会去参与。”李妮娜的笑声伴随着回忆，始终没有停下。
　　亦动亦静、敢于尝试新事物的性格，让李妮娜收获了很多。除了客串记者，她更是跨行，参加了东方卫视的“舞林大会”。虽是外行，但她的表现相当出彩，赢得了很多专家的赞誉。回忆起这段娱乐圈的经历，李妮娜说：“是申雪姐看了邢傲伟那期节目后，觉得我也可以，就把我推荐去了。”对于她来说，跟训练一样，不仅要记住动作要领，还要克服身上的伤病。在完全不同于跳雪台的舞台上，李妮娜体会了其他领域的艰辛，认识了更多的朋友。
　　练舞的日子，让她重新回忆起了刚刚入行的那段日子。那时候，本溪市体校技巧队要找一个被抛起的小尖子，出于锻炼身体回来多吃点饭的目的，她被打发去了体校，“我小时候特别皮实，还感觉挺好玩的，又翻跟头又倒立的。”不久之后，沈阳体育学校来选材，六岁的李妮娜被抓去了沈阳。“那时候天天哭，天天找妈妈。我的柔韧性不是很好，当时的老师说：‘这孩子小时候，把我的心都哭碎了。’”，五年后，李妮娜转入自由式滑雪空中技巧。“因为学校开始发展冰雪运动，技巧这个项目没有进入奥运会。我们一部分人转入蹦床，另一部分转入空中技巧。我当时觉得滑雪挺好玩的，就选了这个。”带着好奇心，她开始了长达十多年的运动员生涯。


　　没想到的是，出于好玩的选择，成就了李妮娜的精彩人生，也开启了空中技巧队的绚烂时代。但这一切的辉煌，都不是信手而来的。小时候，她学动作很慢，被教练划定为拖后腿的。“教练不重视，我就练我自己的，成绩不好就再练呗。”这种积累慢慢也就有了成果。她的职业生涯，开启了许多个第一次：中国自由式滑雪第一个世界杯总决赛冠军；第一个获得空中技巧世界总排名第一的运动员；第一个获得世锦赛冠军的运动员；中国第一位连续三届世锦赛冠军的获得者。但这一连串的荣誉背后，李妮娜却始终离奥运会金牌差一小步。三次征战冬奥会，连续两次获得亚军，这也是她职业生涯最大的遗憾。 　　纵观李妮娜的职业生涯，明显分界于三届奥运会。2002年，仅仅参加了一站世界性比赛的李妮娜，抱着看看奥运会长什么样的心态，前往盐湖城。第一次参赛，她就获得了第五名的好成绩，也因此，首次被大家所熟知。“第一次感觉挺新鲜的，因为那时候还小，状态调整得不错，所以成绩还比较满意。”那时，看到很多世界名将，都因过于紧张而失误。年仅19岁的李妮娜告诉自己，如果还有机会再站上奥运会的赛场，一定要保持平稳的心态。
　　但是天不遂人愿，四年后，2006年都灵奥运会开赛前的两个月，李妮娜在训练中受了严重的腰伤。“在床上躺了一个月，完全不能站立，不能做一些剧烈运动。直到到奥运会落地的那一刹那，我整个右侧的身子都是没有感觉的。”在顶着巨大压力的情况下，她的目标，仅仅是比第一次进步一点。最终银牌的结果，出乎意料之外，让人很是满意。
　　之后，李妮娜潜心练习新难度的动作，但受伤病和小比赛的影响，这个过程也布满艰难。“2006年到2010年之间，我的成绩并不是特别好。因为我第一年是有伤，之后为了磨合跟原本动作有冲突的3.90这个难度，状态也就起起伏伏。”那时，李妮娜的最终目标就是2010年冬奥会，任何困难都没法阻止她向前。终于在2009年的世锦赛上，状态一直不佳的她，圆满完成了新难度动作，让这几年的艰辛收到了成效，成功卫冕了世锦赛金牌，也为来年的温哥华冬奥会提升了夺冠信心。
　　又是四年，2010年的温哥华冬奥会，这次没有伤病，状态也极佳的李妮娜，信心百倍地向冠军发起冲击。“那届是准备最充分的，当时我的状态和水平都达到了顶峰，而且比赛时发挥得也很完美。”有一枚银牌的结果，虽不尽人意，但她为自己的职业生涯交上了一份令人满意的答卷。
　　对于两年后的复出，相较于训练、伤病和心态这一系列的问题，最让李妮娜感觉困难的，是对家人的交代。“我爸身体不好，脾气又倔。他一直希望我能找一份正常的工作，这次是瞒着他回来的。”而李妈妈，一直以来都是她最坚强的后盾：“我妈妈很尊重我，我的事自己做主。”
　　这位年近30的老将，现在的首要目标，是尽量帮中国队多争取一个决赛的席位。“在最后一轮，中国的队员多一点，我们拿冠军的希望就大一点。”但是不管是谁，最终的目标当然是夺冠，但这个前提下，李妮娜希望自己，能尽力往前多走一步。
　　生活中的李妮娜，像所有普通的小女生一样，喜欢韩剧，也会追星。经常会有小朋友，在她的微博上留言，羡慕世界冠军绚丽多彩的生活。他们只看到了运动员们表面的光鲜，却不知道背后的艰辛。“我也是一个普通家孩子，现在这些，都是我通过努力得来的。”李妮娜用自己的经历告诉年轻的朋友，天赋不高没关系，只要努力，不论在哪个领域，你都会取得成功。


　　全体育 李妮娜
　　Q：最喜欢看的一本书或者一部电影是什么？
　　A ：最近我刚买了一本书，是仓央嘉措的诗。我看见有人在微信圈里转发那个诗，觉得写得特别美，就想多了解一下他这个人，就刚从网上订了。
　　Q：最喜欢的时装品牌是什么，平时喜欢穿什么风格衣服？
　　A ：以舒服为主。裙子也是心血来潮，想特意去干点什么才会穿，但很少，感觉不方便。
　　Q：除了滑雪，你平时还有喜欢的运动吗？
　　A：其实喜欢打篮球，排球也不错，当然都是队内的，因为这两个玩得还行。足球就不行，跑不起来，抢不着球所以就不爱玩
　　Q：觉得自己哪方面还需要加强？
　　A ：我觉得现在我需要控术的还是很多，技术上的难度也会去争取，但是得看实际情况。现在规则改了之后，你看去年除了徐梦桃是最高难度外，其他三人都是最低难度。只要你能挤进最后一名，做什么难度你都是前四名。
　　Q：现阶段你所面临的最大挑战是什么？
　　A ：现在因为伤病的困扰比较大，所以正加紧练习体能和针对伤病的恢复性训练。所以最大的挑战就是我能不能顺利恢复训练，以及战胜自己回归跳台
　　Q：距离2 0 1 4年冬奥会还有一年，想对一年后的自己说点什么？
　　A ：这回就真的结束了。我觉得会比2010年更平静一些，因为我都经历过了。即使是得了冠军，我会高兴，但不会那么激动了。
　　Q：在遇到困难时，用什么方式激励自己？
　　A ：我的挫折期就是早期的时候，还有就是有伤的时候。这时候就是调整自己的心态，接着去训练。如果一直怀疑自己，就没法训练了。
　　Q：如果没选择短道速滑这项运动，你会从事什么职业？
　　A ：不知道，没想过，从小没想过。小时候其实我学习也行，小时候写作文，可能写过老师之类的吧。
　　Q：你的偶像是谁？
　　A ：所有努力奔向目标的人都是我的偶像，包括我自己！
　　Q：你幸福吗？
　　A ：我觉得我一直挺幸福的，在哪都挺幸福的。