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把拓展训练引入到体育教学与当前我国的教育理念是不谋而合的，通过开展适当的拓展训练不仅可以减轻学生的课业负担和精神负担，还可以增加学生之间相互讨论和交流的机会，并且将总结出的经验运用到学生的学习和生活当中，进行娱乐化的教学方式，把知识和技术进行结合，从而实现传统教育的跨越和提升；可以帮助学生克服懒惰的心理，磨练学生的意志品质，激发学生的想象力和创造力，提高学生解决问题的能力。