你生气1分钟，就失去了自己人生中60秒的快乐；你懈怠放逸1分钟，你就失去60秒的时间；你自私1分钟，可能就会烦恼60秒；你愚痴一分钟，就有可能造了60秒恶业。每一个当下的念头，把它做好，组成未来，那就是永恒。做人做事都是如此。修行也是从一点一滴每个当下做起。 （22 美编 01）