月经失调如何调理和预防?

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月经是具有生育能力女性的周期性标志,是育龄女性所独有的生理现象,主要表现为周期性阴道流血,主要受生殖激素系统所控制.通常情况下健康女性的月经周期具有规律性,月经周期的长短会受卵巢周期的影响,虽然月经周期会在正常范围波动,但是因人而异,月经周期并不是完全相同的,具有规律性的月经周期通常都属于正常月经,但是若超出正常范围就会成为疾病,对女性健康造成影响.因为受女性身体状况与外界诸多因素的影响,很容易导致女性月经周期紊乱,出现月经周期不规律、经期、经量异常等症状,并且女性内分泌与生育会受到月经正常与否的直接影响,必须高度重视月经异常情况.那么我们在日常生活中应当如何预防月经失调?又该怎样调理月经失调呢?
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