论文部分内容阅读
上世纪９０年代，一部电视剧《宰相刘罗锅》，让清朝乾隆皇帝的重臣刘墉成了家喻户晓的戏说人物。其实，刘墉不但为官“忠君、爱民、清廉”，深得百姓喜爱，而且在养生方面，也有他的独到之处。刘墉平素健康，很少得病，享年八十五岁。他的养生之道，对于我们现代人来说，仍值得借鉴。
善于用脑
刘墉自幼好学，年轻时就熟读诗书，博古通今。科考他高中头名，乾隆宣他上殿面试，朝中的文武大臣见他身材矮小，又驼背，均有讥讽之意。乾隆让他以自身为题，咏诗一首。刘墉沉着冷静，脱口而出：“背驼负乾坤，胸高满经纶，一眼辨忠奸，单腿跳龙门。丹心扶社稷，涂脑谢皇恩，以貌取才者，岂是贤德人？”吟罢，朝堂上鸦雀无声，乾隆皇帝连夸刘墉奇才，御笔钦点刘墉为当科状元，并封为大理寺正卿。
有一年刘墉陪同乾隆去安州私访，路过柳村时，正赶上村里的一个老人过寿日。两人商量给老人上礼庆寿，吃上一顿饭。吃饭时，老人说：“今年是我一百四十一岁大寿，你们都是文人，给我留个纪念吧。”乾隆皇帝提笔写了上联：花甲重逢，又增三七岁月。刘墉马上对了下联：古稀双庆，再添一度春秋。老人高兴地说：“这副对联太好啦！”
刘墉善于用脑，才华出众，智慧超群，这是他延缓衰老的重要因素之一。历朝历代，大凡大智慧的政治思想家、诗人、书画家、医学家，都是高寿者。现代科学也证明，越是合理用脑，其老化的进程越缓慢，因此要养生，就要善于用脑。
利济以养德
古之养生家都很重视养德，并有养生必先养德之说。所谓养德，是指行善积德，利世济民。刘墉为官清正，他心中想的是老百姓。有一年，乾隆让回乡访亲的大臣带回一种能代表家乡丰收的东西，以便了解各地的收成。刘墉非常清楚本省乡亲们的疾苦，他回朝时，带回了两个小胡萝卜。乾隆皇帝看了不明其意，“爱卿怎么给朕带来两个小萝卜？”刘墉说：“往年我的家乡，不是旱涝，就是虫灾，五谷不收，乡亲们只能靠吃草子树叶充饥。今年是个丰收年，地里长满了胡萝卜，我挑了两个大的，献给皇上。”乾隆一听，说：“原来齐鲁年年歉收啊！山东今年的粮税全免。”
刘墉为人美德善行，内心充实。中医学认为，养德可以养气、养神，能使“形与神俱”，故可健康长寿。
无私心贪欲
刘墉在仕途中被罢过官，吃过不少苦头。但他不为挫折而后退，仍然是乐观豁达，泰然处之。他一旦复官便勘修城垣，革除陋习，抚恤灾民，忠心不改，这也是他保持心理健康的要素。据说，在河北武清县和安次县，两城相距三十里，武清县城是一座雄伟壮观、周长十二里的砖城，人们称之“铁城”，为刘墉所建；安次县城却是用黄土掺白灰夯实的土城，为和珅所建。两座城墙不一样，就是因和珅贪污受贿所致。
刘墉一生光明磊落，大公无私，节欲避色，受人敬重。有一次乾隆皇帝将宫内美女赐给他，但他拒不受纳。故此，他精神健旺，很少染疾。中医学认为，神全则身健，身健则病少，神气坚强，老当益壮，故而健康长寿。
书法以养性
书法是我国传统的艺术瑰宝，人们称之“有情的图画，无声的乐章”。刘墉是清代杰出的书法家，在书法上造诣甚高，其书用墨厚重，笔法外柔内刚，貌丰，遒劲，别具一格，有清爱堂帖、石刻传世。电视连续剧《宰相刘罗锅》，曾记述郑板桥派人偷鸡，索取寻鸡启事的书法作品，由此可见一斑。
书法家写字时要全神贯注，摒除杂念，屏气凝神，一气呵成。这期间，人进入了一种超脱的境界，通过屈臂伸手，肩肘运动，也得到柔和的全身锻炼。
言行诙谐幽默
刘墉说话诙谐幽默，遇事总是以风趣的方式，坦然处之，这很利于心理健康。有一次，刘墉反穿朝服见皇上，按清廷的规定，如此御前失礼是要判重罪的。当乾隆问他时，他答道：“臣的朝服穿反太不应该，皇上的御道翻着铺，恐怕就更不应该了吧？”原来，和珅没有更新石块铺御道，而是投机取巧把原来的石头翻过来用上，私吞了九万两白银铺路经费，乾隆闻知，进行了处罚。
幽默者大多是知识面广、想象力丰富、思维敏捷的人，善于从烦恼和忧愁中解脱，幽默往往是有知识、有修养的表现，是一种高雅的风度。刘墉善于以诙谐风趣的方式待人处世，说明他有丰富的文化知识和坚实的思想修养基础。这样的人思想开阔，生活愉快且丰富多彩，有利于保持身心健康。
编辑 ／ 王翠萍
善于用脑
刘墉自幼好学，年轻时就熟读诗书，博古通今。科考他高中头名，乾隆宣他上殿面试，朝中的文武大臣见他身材矮小，又驼背，均有讥讽之意。乾隆让他以自身为题，咏诗一首。刘墉沉着冷静，脱口而出：“背驼负乾坤，胸高满经纶，一眼辨忠奸，单腿跳龙门。丹心扶社稷，涂脑谢皇恩，以貌取才者，岂是贤德人？”吟罢，朝堂上鸦雀无声，乾隆皇帝连夸刘墉奇才，御笔钦点刘墉为当科状元，并封为大理寺正卿。
有一年刘墉陪同乾隆去安州私访，路过柳村时，正赶上村里的一个老人过寿日。两人商量给老人上礼庆寿，吃上一顿饭。吃饭时，老人说：“今年是我一百四十一岁大寿，你们都是文人，给我留个纪念吧。”乾隆皇帝提笔写了上联：花甲重逢，又增三七岁月。刘墉马上对了下联：古稀双庆，再添一度春秋。老人高兴地说：“这副对联太好啦！”
刘墉善于用脑，才华出众，智慧超群，这是他延缓衰老的重要因素之一。历朝历代，大凡大智慧的政治思想家、诗人、书画家、医学家，都是高寿者。现代科学也证明，越是合理用脑，其老化的进程越缓慢，因此要养生，就要善于用脑。
利济以养德
古之养生家都很重视养德，并有养生必先养德之说。所谓养德，是指行善积德，利世济民。刘墉为官清正，他心中想的是老百姓。有一年，乾隆让回乡访亲的大臣带回一种能代表家乡丰收的东西，以便了解各地的收成。刘墉非常清楚本省乡亲们的疾苦，他回朝时，带回了两个小胡萝卜。乾隆皇帝看了不明其意，“爱卿怎么给朕带来两个小萝卜？”刘墉说：“往年我的家乡，不是旱涝，就是虫灾，五谷不收，乡亲们只能靠吃草子树叶充饥。今年是个丰收年，地里长满了胡萝卜，我挑了两个大的，献给皇上。”乾隆一听，说：“原来齐鲁年年歉收啊！山东今年的粮税全免。”
刘墉为人美德善行，内心充实。中医学认为，养德可以养气、养神，能使“形与神俱”，故可健康长寿。
无私心贪欲
刘墉在仕途中被罢过官，吃过不少苦头。但他不为挫折而后退，仍然是乐观豁达，泰然处之。他一旦复官便勘修城垣，革除陋习，抚恤灾民，忠心不改，这也是他保持心理健康的要素。据说，在河北武清县和安次县，两城相距三十里，武清县城是一座雄伟壮观、周长十二里的砖城，人们称之“铁城”，为刘墉所建；安次县城却是用黄土掺白灰夯实的土城，为和珅所建。两座城墙不一样，就是因和珅贪污受贿所致。
刘墉一生光明磊落，大公无私，节欲避色，受人敬重。有一次乾隆皇帝将宫内美女赐给他，但他拒不受纳。故此，他精神健旺，很少染疾。中医学认为，神全则身健，身健则病少，神气坚强，老当益壮，故而健康长寿。
书法以养性
书法是我国传统的艺术瑰宝，人们称之“有情的图画，无声的乐章”。刘墉是清代杰出的书法家，在书法上造诣甚高，其书用墨厚重，笔法外柔内刚，貌丰，遒劲，别具一格，有清爱堂帖、石刻传世。电视连续剧《宰相刘罗锅》，曾记述郑板桥派人偷鸡，索取寻鸡启事的书法作品，由此可见一斑。
书法家写字时要全神贯注，摒除杂念，屏气凝神，一气呵成。这期间，人进入了一种超脱的境界，通过屈臂伸手，肩肘运动，也得到柔和的全身锻炼。
言行诙谐幽默
刘墉说话诙谐幽默，遇事总是以风趣的方式，坦然处之，这很利于心理健康。有一次，刘墉反穿朝服见皇上，按清廷的规定，如此御前失礼是要判重罪的。当乾隆问他时，他答道：“臣的朝服穿反太不应该，皇上的御道翻着铺，恐怕就更不应该了吧？”原来，和珅没有更新石块铺御道，而是投机取巧把原来的石头翻过来用上，私吞了九万两白银铺路经费，乾隆闻知，进行了处罚。
幽默者大多是知识面广、想象力丰富、思维敏捷的人，善于从烦恼和忧愁中解脱，幽默往往是有知识、有修养的表现，是一种高雅的风度。刘墉善于以诙谐风趣的方式待人处世，说明他有丰富的文化知识和坚实的思想修养基础。这样的人思想开阔，生活愉快且丰富多彩，有利于保持身心健康。
编辑 ／ 王翠萍