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文章介绍了1例因青春期认知偏误导致焦虑等心理问题的案例咨询过程。采用合理情绪疗法，经过4个阶段4次咨询，求助者真正认识到自己的情绪困扰，并非来自事件本身，而是对事件的不合理认知所致。咨询效果显著，焦虑问题基本得到解决。通过本案例的介绍，希望能号召更多人关注青少年群体、大力普及青春期教育，以帮助青少年顺利健康的度过青春期。