【摘 要】
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研究目的:探究太极拳锻炼对警察轻度抑郁焦虑状态的影响效果和价值。研究方法:在哈尔滨市区内招募在职警察105名,随机分为太极组、快走组和对照组,分别于实验前、实验24周后,
【机 构】
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黑龙江公安警官职业学院警察战术训练系
【基金项目】
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健身气功管理中心科技攻关项目(名称:颈椎病健身气功康复处方研究;编号:QG2017033)
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研究目的:探究太极拳锻炼对警察轻度抑郁焦虑状态的影响效果和价值。研究方法:在哈尔滨市区内招募在职警察105名,随机分为太极组、快走组和对照组,分别于实验前、实验24周后,采用抑郁自评量表(SDS)和焦虑自评量表(SAS)测评三组实验对象的心理状态。研究结果:实验24周后,太极组、快走组SDS、SAS得分显著性降低(P<0.05),其中太极组与实验前相比,具有非常显著性差异(P<0.01);太极组SDS、SAS得分显著低于快走组(P<0.05),非常显著低于对照组(P<0.01),快
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