一问：多年扎实的教科研功底，可以用“独具魅力的体育教育艺术家”来称呼您，请您简要概括下您的教育教学思想。
　　我的教学思想用一句话是很难表达的，通过多年教学实践，以我对教育的理解、对教学规律的探索和研究、对学生的尊重和热爱、对课堂教学方法的感悟，我想那应该是：心中有纲、目中有人、手中有法，用爱心培育心灵、用智慧启迪心扉，共同沐浴五彩阳光、享受快乐课堂，让体育在他们心中留下美好的回忆，健康地陪伴一生。
　　二问：一提到您的名字，但凡对您稍加了解的人，最佩服的就是您的课堂教学，请您简要介绍一下30年积淀形成的教学特点与教学风格。
　　我在近30年的体育教学实践中形成了以下教学特点：
　　1.激情 每次当我进入课堂的时候，总是充满热情，总是有战士上战场、演员上舞台那种冲动。积极参与、全身心投入，用热情和激情去感染学生、激励学生，与学生在课堂的共同学习、交往、合作中一起成长。每次上完课，心里总会不平静，仿佛创造了一件艺术品，会产生许多回味和遐想，会产生新的灵感和思考，我会把它作为丰富人生的积累珍惜地收藏，又会把它作为一个向新的高度攀登的起点。
　　2.活力 体育是热血运动，没有活力的体育课是沉闷的。我经常会运用游戏、情境、比赛、舞蹈等手段和方法，让学生积极主动地投入到课堂活动之中，在玩中学、玩中乐、玩中育。玩出快乐、玩出自我、玩出心跳、玩出感动、玩出水平、玩出艺术。让体育课多一点笑声、多一点快乐，让学生在课堂中真正感受童心、童真、童趣、童乐。
　　3.语言 语言是教学的第一要素，是连接教师与学生交流互动的纽带。课堂教学的语言是要精心设计的，同时在教学生成过程中，还要根据学生学习的变化讲一些激励和指导的语言。同样一句话在两个人嘴里会出现不同的效果，因为语言不仅要做到能轻重缓急、高低快慢，同时还能传递一种关怀和爱。我在课堂教学中语言运用能力是比较出色的，使学生有亲切感，并具有启迪性、鼓动性、感染力和幽默等特点，特别是肢体语言，能做到形象逼真、惟妙惟肖。我的课堂语言不会平铺直叙、不会平淡无味，经常会有情感、节奏、起伏和变化，善于把先进的教学理论和理念融在脑海中，解读为“普通话”，体现在课堂教学的行为之中，朴实而流畅，经常也会不按常规出牌，让人突然惊喜，产生情理之中、意料之外的效果。
　　4.忘我 教学中我和学生一起成长，讲座时我与教师共同发展。看到学生和老师们的脸，总会忘掉自己的年龄、忘掉自我，使自己变得青春和阳光，使自己变成了他们的同龄人和伙伴。在游戏中与他们一起参与，扮演不同的角色，享受运动的快乐；在演讲中与他们交流互动和研讨，点燃心灵，悟出真理，获得双赢。有时会忘掉自己是谁，忘掉自己在哪里。
　　5.幽默 幽默不是说几句俏皮话或噱头，幽默是开朗、风趣、乐观、睿智的品质的体现。幽默也是艺术。幽默是我在教学和讲座中的一大特色，我经常会用诙谐风趣的语言、惟妙惟肖的姿态，让大家在顿悟后放声大笑、诧异中意味深长、轻松后回味无穷。
　　我是一个善于学习和捕捉别人长处的人，但我从来不是照本宣科，拿来主义。别人的东西总是要经过筛选、反思、消化后，结合自身的特点，形成自己的理解、思想、观点和风格，我的原则是模仿、再造到创造。30年的教学实践，实现了从教向学、从学会到会学、从回答到提问的转变，形成了“严、实、趣、乐、活”的教学风格。其内涵是：
　　严—严格要求、严已律己、严而不死、严而有度。
　　实—实际、实在、真实、实效。
　　趣—兴趣、乐趣、风趣、志趣。
　　乐—快乐、同乐、同行、同心。
　　活—活力、活泼、活化、激活。
　　三问：经过30年的一线教学您转而担任浙江省教研工作，您是如何顺利转换这一角色的？
　　调入省教研室后，我连升了三级，从一个一线体育教师跳过了县、市级，直接坐到了学校体育研究的塔尖，深感经验缺乏，深感责任重大。我的工作目标已不是自己如何去上好一堂课，而是如何引领全省的体育教师往哪儿走，如何整体提高体育教学质量，如何全面改进和提高学校体育工作。教研员要成为学科的专家、老师的老师、行政的参谋，这是我教研工作追求的目标。从一个实践型的教师转变成为一个反思型、研究型的教研员，这个过程是相当艰苦的，也是漫长的。进省教研室时我已50岁，如果再用很多时间从头去啃系统的理论已不现实，但教育教学思想和理论是一个教研员指导教学、教研工作的灵魂。经过了认真的思考，我确定了以教学理论与教学实践结合点的研究作为自己教研工作的方向和目标。
　　我认真学习了中外教育家和教学专家的精典案例和教育教学思想的精髓，采用边学习、边实践、边提炼、边总结、边提高的方法去观察、指导和评价课堂教学，让老师们站在教育理论和课程的高度去讨论和研究教学。提出了“聚焦课堂、提升理念、研究方法、以点带面、共同发展” 的工作方针。采用了以实验区推动全省各市县、以骨干教师带动全体教师、以教研员深入课堂示范引导帮助教师的方法。
　　在担任浙江省体育教研员期间，我走遍了全省十一个市地、九十几个县、上千所中小学校，听了几千节不同层面的体育课，作了几百场专题讲座和报告，亲自执教示范课几十节。我从不摆省教研员的架子，居高临下地指挥和“教导”老师们，而是站在老师们中间，以一个普通教师的姿态虚心地向他们学习、平等地与他们交流，视他们为兄弟姐妹和朋友，树立为老师们服务的思想，把老师们之急作为自己所急、把老师们所乐作为自己所乐。为了帮助年轻教师尽快成长，为了培养出更多优秀的体育教师，我收弟子百余人，师徒共同牵手为打造和提升浙江学校体育品牌而努力。“一枝独秀不是春，万紫千红春满园”是我最大的心愿。
　　四问：回顾50年的体育教学历程，您感悟最深的是什么？
　　1.执着 回顾自已近50年的体育教学历程，觉得很简单，只坚持做了一件事，那就是体育教学。每天想的是体育教学、谈的是体育教学、做的是体育教学、写的是体育教学，体育教学已融入到我的生命之中。几十年来我积累了几十本剪报资料、写了几十本有关听课笔记、课后反思、创新思路、课程改革、教材教法、课堂教学、教学设计和评价等方面的笔记，这些笔记都是通过自已的学习、反思、实践写下的体会和经验。他们与我形影不离，也使我受益终身。 　　2.满足 这些年我只是做了自己应该做的事，如果说取得了一些成绩的话，也是领导的信任、培养和老师们帮助、支持的结果。体育教师成千上万，每一位教师都在努力成功，但领导把很多的机会给予了我，给了我一个学习、实践、展示的空间和平台，使我从一个操作型的教师成长为反思研究型的教师；从一个基层的体育教师走上省级教研员的岗位；从一个普通的体育教师培养成为省特级教师，还获得过很多的荣誉和头衔。我要遵守我的誓言，继续努力攀登新的高峰，把我的一切乃至生命，奉献给学校体育事业。
　　3.感恩 一个人在成长的过程中，特别是人生的几个重要的十字路口，何去何从，决定你一生的命运。我很幸运，每当面临人生的关键时刻，都能得到领导、导师和朋友的指导和引领，拨正航向、给我力量，朝着目标一直坚定地走下去，到达成功的彼岸。我要感谢的人很多，没有他们就没有我今天的成功。
　　4.奋斗 2010年9月8日是一个永久难忘的日子，杭州市拱墅区教育局局长张云雷，以他的魄力和胆识，聘用我这位“70后”的老人，并为我挂牌成立名师工作室，这使我激动不已。工作室的平台给了我新的起点，新的动力。为了这份信任和对体育教学的无比热爱，我毅然提出了“七十而立、八十发展、九十而终” 的励志誓言，这是我的决心和态度，是我对教育局的衷心感谢和拱墅区广大体育教师的诚心承诺，也是我对学校体育的痴迷。
　　五问：您把一辈子都奉献给了体育教育事业，用全部身心推动着浙江学校体育的前进，您心目中期盼的浙江学校体育的未来是怎样的？
　　教育受经济制约，浙江的经济快速发展促进了浙江学校体育教育的快速发展。浙江的学校体育教学长期以来都处在全国优先发展的行列之中，特别是1990年受教育部领导建议，浙江率先进行了义务教育课程改革。当时编写的《体育与保健》课程教材，在全国和对外交流中产生了很大反响，对我省广大体育教师在教学观念更新、课堂教学方法改革、提高教科研水平和教学水平起到了积极的推进作用，为贯彻教材多样化，繁荣我国中小学体育课程建设作出了一定的贡献。因此，当2001年新课程提出了新思想、新理念和新要求时，我们并没感到突然和陌生，因为它与我省《体育与保健》课程改革的思路一脉相承，只是新课程更系统、更明确，为我省实施新课程改革提供优势和创造了基础条件。2004年退休后，余立峰老师担任了浙江省体育教研员，在他的指导和带领下，浙江学校体育教学在原有基础上向着更高、更好的方向健康地发展，特别在教材建设、高中课程改革、规范化管理、宣传力度、师资培训、课堂教学和教科研方面都取得了长足的进步。其中高中《体育与健康》课程改革方案在全国有很大影响，在《中国学校体育》和《体育教学》刊物上发表的文章逐年增加。2011年在全国首届体育教师教学技能比赛中取得了很好的成绩。2012年在笫五届全国中小学体育教学观摩展示活动中，两位教师执教的课赢得了与会代表的一致好评。但是由于地区差异和大量的新教师加入，浙江的学校体育工作发展还不平衡，部分教师的专业水平和教学能力还较低，课堂教学应试化和教学效益不高的现象还普遍存在。因此，培养一支优秀的体育教师队伍，提高体育教学的质量是当前学校体育发展的关键。愿浙江广大的体育教师为开创学校体育教学的新局面、打造“实（务实的、实干的）、巧（巧设计的、巧心思的）、灵（有灵性、有个性的）”的浙江学校体育特色品牌作出新的贡献。