【摘 要】
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当前,正值新冠肺炎疫情防控工作的攻坚期,加上境外疫情扩散蔓延情况严峻,现在仍有一部分人群需要居家隔离观察。此类人群除了做好有效的个人防护之外,保证良好的膳食营养可以
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当前,正值新冠肺炎疫情防控工作的攻坚期,加上境外疫情扩散蔓延情况严峻,现在仍有一部分人群需要居家隔离观察。此类人群除了做好有效的个人防护之外,保证良好的膳食营养可以增强人体抵抗力,对保证身体健康十分重要。下面,结合笔者经验,将居家隔离人员的营养建议分享如下,供同行参考。每日能量需求居家隔离人员由于日常活动有限,属于轻体力活动者,根据性别、身高、体重和年龄等不同,每日能量需求在1600~2250kcal。由于篇幅有限,下面仅以1600kcal和2200kcal这两种能量需求举例说明,其常见的主要食物类型推荐
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