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【编者按】江苏省张家港市暨阳高级中学一直以来高度重视学生的心理健康教育，把心理健康教育作为素质教育的重要抓手，围绕“尊重生命的多样成长”这一教育理念，不断探索具有科学性、规划性、系统性和校本特色的心理健康教育之路，致力于培养“富有生命活力，拥有阳光心态”的暨阳学子。2016年10月，学校获评江苏省心理健康教育特色学校。2017年6月，学校获评全国第二批心理健康教育特色学校。
一、健全组织机构，落实保障措施
1.健全组织机构。
学校组建了以校长任组长、教务处正副主任及专职心理健康教师为核心成员的课程基地建设领导小组。学校还确立了由校长室领导，教务处具体负责，班主任为主体、专职心理健康教师为骨干、学生心灵卫士和全体教师共同参与的心理健康教育工作机制。
2.完善规章制度。
将课程基地建设列入学校“十三五”发展规划，坚持优先发展，制定时序推进计划，完善系列规章制度。学校制定的《暨阳高中心理健康教育工作制度》《学校心理健康教师工作职责》《心理功能室管理制度》《暨阳高中学生心理危机干预预案》等规章制度，保障了课程基地项目的顺利实施。
3.专款专用，落到实处。
自学校“高中生心理发展指导”课程基地立项后，共投入专项资金300万元，用于建设身心训练室、认知调节室、情绪宣泄室、心理剧场、电子阅览室等功能室，添置身心反馈训练系统、音乐放松椅、认知调节系统、情绪调节系统、生涯测试软件、团体辅导包等器材，进行环境改造，等等。
4.专家助力，社会协助。
学校聘请北京大学梁钦元教授和苏州大学陶新华教授等担任课程基地顾问，协助项目共建。项目建设获得张家港市红十字会、张家港市未成年人心理健康指导中心、张家港市青少年社会实践基地、中国教育学会家庭教育委员会张家港基地等社会力量的支持。
二、优化校园环境，营造良好心育氛围
校园心育环境对学生的心理影响是潜移默化的，学校从校园硬环境和软环境着手，加大对这两个方面的投入，力求做到无声的教育与有声的教育相结合，有效促进了学生心理健康发展。
1.心理课程基地异地新建。
在上级领导的全力支持下，学校异地新建了1500m2的课程基地，包括云服务接待室、身心训练室、心理剧场、认知调节室、情绪宣泄室等功能室，添置智能身心反馈训练系统、团体心理辅导工具包、生涯规划测试软件等。目前场馆建设已经完工，各设施设备到位且投入使用。
2.加强校园心育氛围。
首先，精心设计布置心育橱窗、心育走廊、心育墙面，努力营造浓郁的校园心育氛围。其次，整体设计教室心育文化，加强营造班级心育环境，并在教室醒目位置张贴心理健康教师的联系方式等。再次，积极开展心理公开课、生涯主题班会课等教学活动，将心理知识融入各学科教学，通过课堂这一主阵地彰显“平等、尊重、宽松、和谐”的心育氛围。
三、积极探索心育教学模式，提升学生心理品质
学校尝试从积极心理学的视角建构心育教学模型，引导学生建立正向的自我认知和自我评价体系，形成积极的人格品质。在高考背景下，根据高中生的心理发展变化规律，针对学生可能会出现的心理问题，积极探索新的、适合学生的心育方法，丰富教育教学研究成果。
1.学校心理健康教育课程一直以来都以学生为主体，逐渐形成学生“参与—体验—认知提升—行为重建”的教学模式，置身这样的课堂，学生不断得到心灵提升，获得心灵成长。心理课堂还协助学生形成关注心理健康的意识，初步了解心理保健的常识和方法，侧重于学生发展性目标的达成，面向全体学生，着眼学生终身发展。
2.在心理常规活动中摸索出“活动—感受—自我提升”的心育活动教学模式。每学期都会精心设计丰富多样的心理活动，如心理电影赏析、心理辩论赛、校园心理剧表演等。在实施的过程中，高度重视学生的多种感官参与，时刻关注学生是否全身心投入。这些心理活动不仅丰富了学生的心理知识，也增强了学生的心理正能量。开展校园心理剧比赛的时候，学生把生活、学习、交往中的心理冲突、烦恼、困惑等，分角色以类似话剧的形式进行表演，从中体验人物心理的变化，进而达到宣泄、释放压力的目的，并领悟人生道理，获得心灵启迪。
四、搭建互动平台，拓宽心育途径
1.加强校园心理网站的建设。校园心理网“心灵绿洲”内容丰富，设置“花季雨季”“教师频道”“亲子平台”“心理百科”“心理测试”“心灵鸡汤”“心理活动报道”“在线心理咨询”等栏目，每个栏目下又分设子目录，如“花季雨季”栏目包含调适篇、交往篇、学习篇等，加强对学生、教师、家长的心理指导。
2.建立人机互动网络学习平台。运用现代化的科技手段，调适学生情绪，放松学生身心，达到提升学生心理品质的目标。在减压放松室里，根据测试结果，向学生提供合适的放松方式，如利用动感单车帮助学生通过运动宣泄积压的情绪。
3.加强心理健康援助平台建设。使用网络版的师生心理测评软件、生涯规划软件，建立心理健康檔案系统、心理危机干预系统等，关注每一个学生的心理状况，及时帮助他们进行心理调适。
五、丰富课程资源，创新学生实践活动，提升教学内涵
1.全面实施心理健康教育课程。
学校采用江苏省中小学心理教材《心理健康》高中版和学校心理校本教材《漫步心灵绿洲》，在各年级进行分层分类的心理教学：在高一开设心理健康教育辅导课程及心理校本课程，高二进行生涯规划辅导，高三开设以减压、提升动力为目标的心理健康教育辅导课程。
2.广泛开展“生涯规划指导”课程。
学校积极开发社会资源，定期组织开展杰出人才“生涯讲堂”、优秀毕业生“学长课程”、智慧父母“家长课程”等生涯校本课程教学，帮助学生提前了解职业特征、职场特点等。 为了帮助学生了解自己及今后适合自己的职业生涯方向和领域，减少发展盲目性，对未来有一个长远发展规划，我校每年都会组织学生进行生涯测试，测试内容分为“我是怎样一个人”“哪些职业适合我”两大类：“我是怎样一个人”包括“我的性格特点”“我的气质类型”“我的心理特点”“我的个性人格”及“多元智能测试”；“哪些职业适合我”包括“我的职业兴趣”“我的职业价值观”及“我的职业定位”。
学校根据学生的生涯发展情况，给不同年级的学生布置不同的生涯作业。在高一年级开展“我的生涯规划报告”“我的职业探索单”以及“社会实践调查报告”等活动。这些活动旨在帮助学生对自我将来的就业方向有一个概念，从而对现在的学习、生活有所规划。在高二年级，组织学生开展“生涯人物访谈”，通过访谈后的总结与反思，学生可以正确认识自己的优势和不足，重新审视并修正自己的人生目标，从而制订更加合理的学习、生活计划，达到激发其学习动力的目的。在高三年级，组织学生利用寒假时间，确定自己理想的大学以及学业目标，让高三学生在紧张的学习生活中更明确自己的目标。
学校定期开展“生涯体验”活动，让学生体验城管、交警、图书管理员等职业，协助学生更好地了解职业生活，从而更加明确自己将来的职业选择。
另外，学校还会定期组织举办生涯规划标语设计评比活动、生涯主题黑板报评比等活动。
3.坚持开展“心理实践活动”。
“心灵卫士”是学校独有的，从学生群体中选出的心理志愿者，旨在观察本班同学的心理狀态，及时对同学提供帮助，定期将班级心理状况向心理基地进行反馈。学校定期对“心灵卫士”进行“朋辈心理辅导”“美好生活从心理健康开始”等主题培训，提升“心灵卫士”的心理素质，使其更好地为本班同学提供有效的心理帮助和服务。
每年的5月和11月，学校都会举办主题心理月活动，如2016年11月的主题为“晴朗心空，精彩青春”，2017年5月的主题为“分享阳光，拥抱梦想”，2017年12月的主题为“因爱成长，为爱传递”等。心理活动丰富多样，如组织学生赏析心理视频，针对有同一心理困惑的学生进行团体心理辅导，举办心理剧剧本及表演比赛，针对教师群体开展班主任沙龙活动、青年教师心理沙龙活动等。
六、开展教师培训，助力教师成长
目前，学校有专职心理教师4人、国家心理咨询师7人。学校积极邀请专家来校对教师进行培训，如苏州职业大学张翔教授的“学校危机干预”培训、华东师范大学刘德恩教授的“通过生涯规划促进中学生的学习与成长”培训等。
此外，积极组织教师外出参加专业心育培训，如张家港心理教师进阶培训、苏州市心理骨干教师培训、“上海—杭州—苏州三地高中生生涯辅导”研讨会等，为教师提供学习发展的平台。
心理健康教育是一项任重而道远的工作，在近17年的不断努力和坚持下，学校取得了一定的成绩，但时代的快速变化，要求学生必须具备更强的心理素质，这对学校来说既是挑战，也是追求。“增强学生心理素质，陪同学生共同成长”，我们还将继续努力。
一、健全组织机构，落实保障措施
1.健全组织机构。
学校组建了以校长任组长、教务处正副主任及专职心理健康教师为核心成员的课程基地建设领导小组。学校还确立了由校长室领导，教务处具体负责，班主任为主体、专职心理健康教师为骨干、学生心灵卫士和全体教师共同参与的心理健康教育工作机制。
2.完善规章制度。
将课程基地建设列入学校“十三五”发展规划，坚持优先发展，制定时序推进计划，完善系列规章制度。学校制定的《暨阳高中心理健康教育工作制度》《学校心理健康教师工作职责》《心理功能室管理制度》《暨阳高中学生心理危机干预预案》等规章制度，保障了课程基地项目的顺利实施。
3.专款专用，落到实处。
自学校“高中生心理发展指导”课程基地立项后，共投入专项资金300万元，用于建设身心训练室、认知调节室、情绪宣泄室、心理剧场、电子阅览室等功能室，添置身心反馈训练系统、音乐放松椅、认知调节系统、情绪调节系统、生涯测试软件、团体辅导包等器材，进行环境改造，等等。
4.专家助力，社会协助。
学校聘请北京大学梁钦元教授和苏州大学陶新华教授等担任课程基地顾问，协助项目共建。项目建设获得张家港市红十字会、张家港市未成年人心理健康指导中心、张家港市青少年社会实践基地、中国教育学会家庭教育委员会张家港基地等社会力量的支持。
二、优化校园环境，营造良好心育氛围
校园心育环境对学生的心理影响是潜移默化的，学校从校园硬环境和软环境着手，加大对这两个方面的投入，力求做到无声的教育与有声的教育相结合，有效促进了学生心理健康发展。
1.心理课程基地异地新建。
在上级领导的全力支持下，学校异地新建了1500m2的课程基地，包括云服务接待室、身心训练室、心理剧场、认知调节室、情绪宣泄室等功能室，添置智能身心反馈训练系统、团体心理辅导工具包、生涯规划测试软件等。目前场馆建设已经完工，各设施设备到位且投入使用。
2.加强校园心育氛围。
首先，精心设计布置心育橱窗、心育走廊、心育墙面，努力营造浓郁的校园心育氛围。其次，整体设计教室心育文化，加强营造班级心育环境，并在教室醒目位置张贴心理健康教师的联系方式等。再次，积极开展心理公开课、生涯主题班会课等教学活动，将心理知识融入各学科教学，通过课堂这一主阵地彰显“平等、尊重、宽松、和谐”的心育氛围。
三、积极探索心育教学模式，提升学生心理品质
学校尝试从积极心理学的视角建构心育教学模型，引导学生建立正向的自我认知和自我评价体系，形成积极的人格品质。在高考背景下，根据高中生的心理发展变化规律，针对学生可能会出现的心理问题，积极探索新的、适合学生的心育方法，丰富教育教学研究成果。
1.学校心理健康教育课程一直以来都以学生为主体，逐渐形成学生“参与—体验—认知提升—行为重建”的教学模式，置身这样的课堂，学生不断得到心灵提升，获得心灵成长。心理课堂还协助学生形成关注心理健康的意识，初步了解心理保健的常识和方法，侧重于学生发展性目标的达成，面向全体学生，着眼学生终身发展。
2.在心理常规活动中摸索出“活动—感受—自我提升”的心育活动教学模式。每学期都会精心设计丰富多样的心理活动，如心理电影赏析、心理辩论赛、校园心理剧表演等。在实施的过程中，高度重视学生的多种感官参与，时刻关注学生是否全身心投入。这些心理活动不仅丰富了学生的心理知识，也增强了学生的心理正能量。开展校园心理剧比赛的时候，学生把生活、学习、交往中的心理冲突、烦恼、困惑等，分角色以类似话剧的形式进行表演，从中体验人物心理的变化，进而达到宣泄、释放压力的目的，并领悟人生道理，获得心灵启迪。
四、搭建互动平台，拓宽心育途径
1.加强校园心理网站的建设。校园心理网“心灵绿洲”内容丰富，设置“花季雨季”“教师频道”“亲子平台”“心理百科”“心理测试”“心灵鸡汤”“心理活动报道”“在线心理咨询”等栏目，每个栏目下又分设子目录，如“花季雨季”栏目包含调适篇、交往篇、学习篇等，加强对学生、教师、家长的心理指导。
2.建立人机互动网络学习平台。运用现代化的科技手段，调适学生情绪，放松学生身心，达到提升学生心理品质的目标。在减压放松室里，根据测试结果，向学生提供合适的放松方式，如利用动感单车帮助学生通过运动宣泄积压的情绪。
3.加强心理健康援助平台建设。使用网络版的师生心理测评软件、生涯规划软件，建立心理健康檔案系统、心理危机干预系统等，关注每一个学生的心理状况，及时帮助他们进行心理调适。
五、丰富课程资源，创新学生实践活动，提升教学内涵
1.全面实施心理健康教育课程。
学校采用江苏省中小学心理教材《心理健康》高中版和学校心理校本教材《漫步心灵绿洲》，在各年级进行分层分类的心理教学：在高一开设心理健康教育辅导课程及心理校本课程，高二进行生涯规划辅导，高三开设以减压、提升动力为目标的心理健康教育辅导课程。
2.广泛开展“生涯规划指导”课程。
学校积极开发社会资源，定期组织开展杰出人才“生涯讲堂”、优秀毕业生“学长课程”、智慧父母“家长课程”等生涯校本课程教学，帮助学生提前了解职业特征、职场特点等。 为了帮助学生了解自己及今后适合自己的职业生涯方向和领域，减少发展盲目性，对未来有一个长远发展规划，我校每年都会组织学生进行生涯测试，测试内容分为“我是怎样一个人”“哪些职业适合我”两大类：“我是怎样一个人”包括“我的性格特点”“我的气质类型”“我的心理特点”“我的个性人格”及“多元智能测试”；“哪些职业适合我”包括“我的职业兴趣”“我的职业价值观”及“我的职业定位”。
学校根据学生的生涯发展情况，给不同年级的学生布置不同的生涯作业。在高一年级开展“我的生涯规划报告”“我的职业探索单”以及“社会实践调查报告”等活动。这些活动旨在帮助学生对自我将来的就业方向有一个概念，从而对现在的学习、生活有所规划。在高二年级，组织学生开展“生涯人物访谈”，通过访谈后的总结与反思，学生可以正确认识自己的优势和不足，重新审视并修正自己的人生目标，从而制订更加合理的学习、生活计划，达到激发其学习动力的目的。在高三年级，组织学生利用寒假时间，确定自己理想的大学以及学业目标，让高三学生在紧张的学习生活中更明确自己的目标。
学校定期开展“生涯体验”活动，让学生体验城管、交警、图书管理员等职业，协助学生更好地了解职业生活，从而更加明确自己将来的职业选择。
另外，学校还会定期组织举办生涯规划标语设计评比活动、生涯主题黑板报评比等活动。
3.坚持开展“心理实践活动”。
“心灵卫士”是学校独有的，从学生群体中选出的心理志愿者，旨在观察本班同学的心理狀态，及时对同学提供帮助，定期将班级心理状况向心理基地进行反馈。学校定期对“心灵卫士”进行“朋辈心理辅导”“美好生活从心理健康开始”等主题培训，提升“心灵卫士”的心理素质，使其更好地为本班同学提供有效的心理帮助和服务。
每年的5月和11月，学校都会举办主题心理月活动，如2016年11月的主题为“晴朗心空，精彩青春”，2017年5月的主题为“分享阳光，拥抱梦想”，2017年12月的主题为“因爱成长，为爱传递”等。心理活动丰富多样，如组织学生赏析心理视频，针对有同一心理困惑的学生进行团体心理辅导，举办心理剧剧本及表演比赛，针对教师群体开展班主任沙龙活动、青年教师心理沙龙活动等。
六、开展教师培训，助力教师成长
目前，学校有专职心理教师4人、国家心理咨询师7人。学校积极邀请专家来校对教师进行培训，如苏州职业大学张翔教授的“学校危机干预”培训、华东师范大学刘德恩教授的“通过生涯规划促进中学生的学习与成长”培训等。
此外，积极组织教师外出参加专业心育培训，如张家港心理教师进阶培训、苏州市心理骨干教师培训、“上海—杭州—苏州三地高中生生涯辅导”研讨会等，为教师提供学习发展的平台。
心理健康教育是一项任重而道远的工作，在近17年的不断努力和坚持下，学校取得了一定的成绩，但时代的快速变化，要求学生必须具备更强的心理素质，这对学校来说既是挑战，也是追求。“增强学生心理素质，陪同学生共同成长”，我们还将继续努力。