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《老老恒言》中说，久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋。这是《内经》五劳所伤的基本说法。认为“老年惟久坐久卧不能免，须以导引诸法”，随其坐卧行之导引有睡功、坐功。只有这样。才能使人的血脉流通，终身无疾病痛苦。
老来养生切忌“久”
【摘 要】
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《老老恒言》中说，久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋。这是《内经》五劳所伤的基本说法。认为“老年惟久坐久卧不能免，须以导引诸法”，随其坐卧行之导引有睡功、坐功。
【出 处】
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家庭医药：快乐养生
【发表日期】
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2012年9期
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