【摘 要】
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会吃才能祛斑rn会吃才能从根本祛除老年斑,祛除老年斑的食疗原则为:rn1增加体内的抗氧化剂诸多研究表明,最理想的抗氧化剂是维生素E,它在体内能阻止不饱和脂肪酸生成脂褐质色
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会吃才能祛斑rn会吃才能从根本祛除老年斑,祛除老年斑的食疗原则为:rn1增加体内的抗氧化剂诸多研究表明,最理想的抗氧化剂是维生素E,它在体内能阻止不饱和脂肪酸生成脂褐质色素,自然也就有较强的抗衰老性能.因此,应适当多吃含维生素E丰富的食物,而植物油是维生素E最好的食物来源.此外,大豆、芝麻、花生、核桃、瓜子仁、动物肝脏、蛋黄、乳制品以及玉米、黄绿色蔬菜中,均含有丰富的维生素E.
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