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中图分类号：G807 文献标识：A 文章编号：1009-9328(2012)01-000-01
摘 要 在体育教学实践中针对高中女生的生、心理特征及在体育课上的表现，分析了女生不愿上体育课的原因，并通过创新组织教法以及学生的体育课堂实际等相关因素进行分析，对怎样上好高中女生的体育课进行探讨。
关键词 高中女生 体育兴趣 教学方法
做为高中学校的体育教育工作者，女生在体育课上表现消极，参与运动时拖沓、懒散是一个共性问题。这个问题使体育教师很被动，上课效率低，练习强度和负荷达不到预定目标，教学效果差。针对以上问题，我结合教学实践，找出原因并制定出了一些实用性比较强的教学措施。
本文就高中女生不愿上体育课的原因和针对这种情况所采取的方法措施，来谈一谈怎样上好高中女生体育课。
一、高中女生消极对待体育课的原因
（一）生理和心理两方面的影响
高中女生一般在16-19岁之间，属于青春发育的时期，与男子相比，四肢较短，躯干较长，肩和胸较窄，上细而盆骨较宽，肌肉力量薄弱，心脏的体积和心腔容量小，呼吸肌力量差，身体素质、基本技术和基本技能也比较差，这些都不同程度地影响了学生学习和掌握动作技术。身体形态的发展虽已不断完善，但还是不平衡和不稳定。伴随第二特征的出现，运动能力出现了不同程度的停滞和下降。在心理上也正处于不稳定和不成熟时期，心理较敏感，情绪波动较大，惰性强。参加运动心理有顾忌，不愿被同学尤其异性同学看到身体敏感部位的变化，运动起来因身体上的差异怕被同学取笑，影响在同学心目中的形象。
（二）教育教学方法落后，不能调动女生上课积极性
传统的体育教学以基础知识、基本技能的传授为主。这就造成了传统的体育教学过分追求运动竞技的成分，追求运动技能学习的精确度，教学过程总是从讲解动作要领和示范动作开始，然后再进行辅助练习、分解练习，最后进行完整练习和反复练习直至掌握动作要领。所采用的教学方法比较陈旧，忽视了学生的个体差异，忽视了师生之间和生生之间的相互交流，学生在学习中难以体验到运动的乐趣。
（三）场地、器材的影响
由于受学校经济状况的限制，体育场地不健全或者直接没有运动场地；体育器材少，导致不能满足体育教学及体育活动的需要，课堂教学中表现为练习密度小，教学效果差。
二、方法措施
鉴于以上特点并通过实践教学，我发现高中女生体育课的内容应尽量以刺激性小、难度适中、运动量和运动频率便于自我调节的项目为主，注重身体全面锻炼，围绕运动器官的发展来确定教学和方向。相关的调查资料显示，高中女生最不喜欢的运动项目是中长跑、铅球这样运动强度大、脏的项目，而喜欢羽毛球、乒乓球这样没有身体接触和运动强度小的项目。这样的调查显示告诉我们，在安排体育教材时，要根据学生的兴趣和积极性进行调整，而不能以单一传统的方式来安排教材内容，最好的方法是进行选项教学。因为选项教学最大的特点就是立足于学生的现在，更着眼于将来，符合她们自身和社会的需要，立足于她们的生理和心理特点，这样才能达到很好的教学效果。其次在组织教学上要运用多样、多变、多层次的方法，多采用启发、激励的语言，高中女生的感情细腻丰富，又害羞，尤其对男教师有较高的要求。教师要主动参与到学生中练习，这样不仅缩短了教师与学生之间的距离，也加深了师生之间的感情，对体育教学效果也会起到很好的提高作用。 上好高中女生的体育课，提高教学效果是我们每一个体育教师所追求的目标。怎样才能做得更好呢？以下是我个人的一些看法和所得：
（一）激发与培养相结合
女生上课态度消极，实际上是对所学课程未产生兴趣。在体育教学中教师要加强对学生运动兴趣的激发和培养。女生的制约能力差，往往课堂纪律比较涣散，教师必须严格要求，绝不姑息纵容。教师向学生讲明体育教学的目的、意义，使学生懂得只有在教师的指导下，才能学习掌握技术动作，通过锻炼达到增强体质的目的。
（二）精讲与多练相结合
女生普遍有强烈的求知欲，好学、认真是她们的优点。但是，虽然女生的模仿能力较强，但往往带有盲目性。这就要求体育教师应该精讲技术要领，避免啰嗦重复。在教学中运用形象比喻、教学口诀、体育术语、教学挂图、直观教学等方法进行精讲，让学生有更多的时间练习。坚持做到新教材加强辅导，复习教材增加难度，这样基本上满足了女生的求知欲望。
（三）引导与争先相结合
青少年都有好胜心理，女生较为突出。根据这一特点，在教学中采用竞赛方式，可以活跃课堂气氛，调动学生的积极性。如在短跑项目教学中，我将学生按运动水平分组，进行团体对抗赛，通过这种方式激发了学生的参与热情，教学效果很好。
上好高中女生体育课不是一件容易事，需要不断的研究和探索。我们在对高中女生体育教学的过程中，应多了解她们的现状、身体特点，根据现有特点合理安排教学内容，掌握运动量、密度、难度、强度，扬长避短。只有抓住高中女生的身心特点，因材施教，才能提高她们上体育课的积极性，从而达到良好的教学效果。综上所述我们应对学生正确引导，充分调动学生上课的积极性，采取形式多样的教学方法，使学生有效地参加锻炼。
参考文献：
[1]学校体育学编写组.学校体育[M].北京:人民教育出版社.2000.
[2]林桂銮,郑伟.调动女生体育课积极性方法的探讨[J].体育科技.2000.21(3):84.
[3]杜龙,李嵘.浅议体育兴趣与体育教学[J].陕西师范大学体育学院学报.2000.15(4):81.
摘 要 在体育教学实践中针对高中女生的生、心理特征及在体育课上的表现，分析了女生不愿上体育课的原因，并通过创新组织教法以及学生的体育课堂实际等相关因素进行分析，对怎样上好高中女生的体育课进行探讨。
关键词 高中女生 体育兴趣 教学方法
做为高中学校的体育教育工作者，女生在体育课上表现消极，参与运动时拖沓、懒散是一个共性问题。这个问题使体育教师很被动，上课效率低，练习强度和负荷达不到预定目标，教学效果差。针对以上问题，我结合教学实践，找出原因并制定出了一些实用性比较强的教学措施。
本文就高中女生不愿上体育课的原因和针对这种情况所采取的方法措施，来谈一谈怎样上好高中女生体育课。
一、高中女生消极对待体育课的原因
（一）生理和心理两方面的影响
高中女生一般在16-19岁之间，属于青春发育的时期，与男子相比，四肢较短，躯干较长，肩和胸较窄，上细而盆骨较宽，肌肉力量薄弱，心脏的体积和心腔容量小，呼吸肌力量差，身体素质、基本技术和基本技能也比较差，这些都不同程度地影响了学生学习和掌握动作技术。身体形态的发展虽已不断完善，但还是不平衡和不稳定。伴随第二特征的出现，运动能力出现了不同程度的停滞和下降。在心理上也正处于不稳定和不成熟时期，心理较敏感，情绪波动较大，惰性强。参加运动心理有顾忌，不愿被同学尤其异性同学看到身体敏感部位的变化，运动起来因身体上的差异怕被同学取笑，影响在同学心目中的形象。
（二）教育教学方法落后，不能调动女生上课积极性
传统的体育教学以基础知识、基本技能的传授为主。这就造成了传统的体育教学过分追求运动竞技的成分，追求运动技能学习的精确度，教学过程总是从讲解动作要领和示范动作开始，然后再进行辅助练习、分解练习，最后进行完整练习和反复练习直至掌握动作要领。所采用的教学方法比较陈旧，忽视了学生的个体差异，忽视了师生之间和生生之间的相互交流，学生在学习中难以体验到运动的乐趣。
（三）场地、器材的影响
由于受学校经济状况的限制，体育场地不健全或者直接没有运动场地；体育器材少，导致不能满足体育教学及体育活动的需要，课堂教学中表现为练习密度小，教学效果差。
二、方法措施
鉴于以上特点并通过实践教学，我发现高中女生体育课的内容应尽量以刺激性小、难度适中、运动量和运动频率便于自我调节的项目为主，注重身体全面锻炼，围绕运动器官的发展来确定教学和方向。相关的调查资料显示，高中女生最不喜欢的运动项目是中长跑、铅球这样运动强度大、脏的项目，而喜欢羽毛球、乒乓球这样没有身体接触和运动强度小的项目。这样的调查显示告诉我们，在安排体育教材时，要根据学生的兴趣和积极性进行调整，而不能以单一传统的方式来安排教材内容，最好的方法是进行选项教学。因为选项教学最大的特点就是立足于学生的现在，更着眼于将来，符合她们自身和社会的需要，立足于她们的生理和心理特点，这样才能达到很好的教学效果。其次在组织教学上要运用多样、多变、多层次的方法，多采用启发、激励的语言，高中女生的感情细腻丰富，又害羞，尤其对男教师有较高的要求。教师要主动参与到学生中练习，这样不仅缩短了教师与学生之间的距离，也加深了师生之间的感情，对体育教学效果也会起到很好的提高作用。 上好高中女生的体育课，提高教学效果是我们每一个体育教师所追求的目标。怎样才能做得更好呢？以下是我个人的一些看法和所得：
（一）激发与培养相结合
女生上课态度消极，实际上是对所学课程未产生兴趣。在体育教学中教师要加强对学生运动兴趣的激发和培养。女生的制约能力差，往往课堂纪律比较涣散，教师必须严格要求，绝不姑息纵容。教师向学生讲明体育教学的目的、意义，使学生懂得只有在教师的指导下，才能学习掌握技术动作，通过锻炼达到增强体质的目的。
（二）精讲与多练相结合
女生普遍有强烈的求知欲，好学、认真是她们的优点。但是，虽然女生的模仿能力较强，但往往带有盲目性。这就要求体育教师应该精讲技术要领，避免啰嗦重复。在教学中运用形象比喻、教学口诀、体育术语、教学挂图、直观教学等方法进行精讲，让学生有更多的时间练习。坚持做到新教材加强辅导，复习教材增加难度，这样基本上满足了女生的求知欲望。
（三）引导与争先相结合
青少年都有好胜心理，女生较为突出。根据这一特点，在教学中采用竞赛方式，可以活跃课堂气氛，调动学生的积极性。如在短跑项目教学中，我将学生按运动水平分组，进行团体对抗赛，通过这种方式激发了学生的参与热情，教学效果很好。
上好高中女生体育课不是一件容易事，需要不断的研究和探索。我们在对高中女生体育教学的过程中，应多了解她们的现状、身体特点，根据现有特点合理安排教学内容，掌握运动量、密度、难度、强度，扬长避短。只有抓住高中女生的身心特点，因材施教，才能提高她们上体育课的积极性，从而达到良好的教学效果。综上所述我们应对学生正确引导，充分调动学生上课的积极性，采取形式多样的教学方法，使学生有效地参加锻炼。
参考文献：
[1]学校体育学编写组.学校体育[M].北京:人民教育出版社.2000.
[2]林桂銮,郑伟.调动女生体育课积极性方法的探讨[J].体育科技.2000.21(3):84.
[3]杜龙,李嵘.浅议体育兴趣与体育教学[J].陕西师范大学体育学院学报.2000.15(4):81.