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在心理学上,完美主义是指一种认知—情感模式,具有这种模式的人存在比较严重的＂不完美焦虑＂,他们做事犹豫不决、过度谨慎、害怕出错,过分在意细节和讲求计划性。为了避免失败,他们将目标和标准订得远远高出自己的实际能力。心理学家将这种完美主义定义为＂消极完美主义＂。很显然,消极完美主义的突出特点不是＂追求完美＂,而是害怕不完美,