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<正>平衡膳食原则使人们意识到食物要尽量多样化。只吃精米、白面是不够的,适当地食用杂粮,如小米、荞麦、燕麦等对健康十分有益。我国杂粮品种丰富,各种杂粮都有其独特的风味和营养价值,下面就向大家推荐几种粗粮。
五谷杂粮益健康
【摘 要】
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<正>平衡膳食原则使人们意识到食物要尽量多样化。只吃精米、白面是不够的,适当地食用杂粮,如小米、荞麦、燕麦等对健康十分有益。我国杂粮品种丰富,各种杂粮都有其独特的风
【出 处】
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中老年保健
【发表日期】
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2009年12期
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