【摘 要】
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让大脑保持最佳状态能在生活和学习中更具竞争力.医学专家长期研究总结出来六个方法,长期坚持能让你有个“最强大脑”.rn午睡20分钟rn正确午睡能够给大脑充电,保证下午工作的高生产性:rn(1)尽量躺在椅子上,以减少用手枕着头部睡觉的不适症状;rn(2)每次午睡时间不要超过20分钟;rn(3)午睡之后血液黏稠度加重,人体有明显“缺水感”.睡醒之后喝一杯水,及时补充水分.
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让大脑保持最佳状态能在生活和学习中更具竞争力.医学专家长期研究总结出来六个方法,长期坚持能让你有个“最强大脑”.rn午睡20分钟rn正确午睡能够给大脑充电,保证下午工作的高生产性:rn(1)尽量躺在椅子上,以减少用手枕着头部睡觉的不适症状;rn(2)每次午睡时间不要超过20分钟;rn(3)午睡之后血液黏稠度加重,人体有明显“缺水感”.睡醒之后喝一杯水,及时补充水分.
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