【摘 要】
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为了探究运动处方对大学生体质健康的影响作用，通过随机选取Z院校2019级60名大学生作为研究对象，分为实验组与对照组，对照组按照自身锻炼习惯进行锻炼，试验组则采取运动处方。研究发现，在身高方面，对照组与试验组均无明显的差异性，不具有统计学意义。在体重、胸围、腰围等身体形态指标方面，试验组大学生优于对照组。试验组大学生肺活量与体重指数，均优于对照组大学生。从立定跳远、握力指数、仰卧起坐、台阶试验等方
【基金项目】
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2019年漳州卫生职业学院项目：普通大学生运动处方库建设框架的初步构建（zwys201909）；
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为了探究运动处方对大学生体质健康的影响作用，通过随机选取Z院校2019级60名大学生作为研究对象，分为实验组与对照组，对照组按照自身锻炼习惯进行锻炼，试验组则采取运动处方。研究发现，在身高方面，对照组与试验组均无明显的差异性，不具有统计学意义。在体重、胸围、腰围等身体形态指标方面，试验组大学生优于对照组。试验组大学生肺活量与体重指数，均优于对照组大学生。从立定跳远、握力指数、仰卧起坐、台阶试验等方面，评价大学生的运动能力，试验组大学生运动能力更强。结果可知，针对大学生而言，相比其自身的体育锻炼，运用运动处方能够显著改善大学生的体质健康水平。
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