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秘笈一：如何优身受孕你该做的生理准备：怀孕前3个月要夫妻双方身体健康无病,任何一方如果患有结核病、肝炎、肾炎,特别是女性患有心脏病、糖尿病、甲状腺功能亢进症、性病、肿瘤都不宜受孕。病愈后也要3个月后再受孕。孕前3个月夫妻双方停止喝酒和吸烟,都要慎用药物,包括不要使用含雌激素的护肤品。从事对胎儿有害职业的夫妻,尤其是女性一定要在孕前3个月暂时离开。