中医认为，饮茶可以美容养颜。一方面，品茗时，心境自在安宁，清心爽志，阴阳气血调和；另一方面，茶是“万病之药”，有“上清头目，中消食滞，下利二便”“去人脂”之功效。现代研究发现，茶叶中含有丰富的维生素C、维生素E、维生素A原，能够使皮肤白嫩、润滑，减少黑色素的沉积；它所含的肌醇、叶酸等又能够调节脂肪代谢，降低血脂。
　　茶的种类很多，根据不同的炮制方法，可分为绿茶、红茶、乌龙茶、白茶、花茶和禁压茶。气象保健学家经过研究认为，依据四季气候变化，人体生理代谢的适应性，和茶叶本身具有的寒热、温凉等性味功能的差异，选择合适的品种喝茶，才能达到事半功倍的保健效果，这也正符合了我们中医“因时养生”的原则。对于爱美的女性，也应随着季节变换，挑选适合的茶来品尝。
　　那么，冬季应该喝什么样的茶呢？
　　冬季气候寒冷，天气干燥。在这个季节里，饮一杯味甘性温的红茶，是种很不错的选择。红茶性味甘温，含有丰富的蛋白质，可补益养阳，增强人的抗寒能力。有试验表明，5％－15％浓度的茶汤有明显延长果蝇寿命的作用，其中以红茶效果最好。以红茶为原料，冲一杯美容茶，可以使女性在寒冷的冬天也能保持动人的好颜色。
　　
　　*山楂核桃茶
　　原料：山楂30克，核桃仁10克，红茶3克，白糖适量。
　　做法：煎汤代茶饮，并食核桃仁。
　　
　　*柠檬红茶
　　原料：柠檬两片，红茶适量。
　　做法：上二味，共入杯中，冲泡饮之。
　　
　　香桃茶
　　原料：红茶适量，香桃片2～3片，白砂糖适量。
　　做法：将香桃片泡入半杯浓红茶中，加开水适量，再加入白砂糖，热饮。
　　饮一杯发酵程度较重的乌龙茶，也可以给人生热暖胃之感。在中国，素有“合理饮茶，夏季龙井，冬饮乌龙茶”之说。乌龙茶有明显的分解脂肪的作用，常饮能帮助消化，有利于减肥健美。日本自1997年以来，就掀起了乌龙茶热，有“苗条茶”、“美貌和健康的妙药”之誉。
　　
　　返老还童茶
　　原料：乌龙茶3克，槐角18克，何首乌30克，冬瓜皮18克，山楂肉10克。
　　做法：前四味中药煎煮20分钟，去药渣，冲泡乌龙茶。能够润须乌发，延年益寿。
　　用花来泡茶，也有独特的美容护肤作用。可以调节神经,促进新陈代谢,提高机体免疫力,如桃花、玫瑰花、槐花等都能有效地淡化脸上的斑点,抑制脸上的暗疮,延缓皮肤衰老。下面介绍一款雪莲润颜茶，不妨动手试试。
　　
　　雪莲润颜茶
　　原料：高山雪莲、毛峰、枸杞子、冰糖适量。
　　做法：毛峰茶放入茶壶，用沸水冲泡，然后将高山雪莲放入茶杯。根据个人口味加入1～3块冰糖。开水注入杯中1/2处时，放入适量枸杞子，最后把泡好的毛峰茶水倒入茶杯内即成。雪莲中含有大量的酚类物质，对于女性美容养颜大有助益。
　　最后再介绍一种茶：
　　
　　苦丁茶
　　据《本草纲目》记载，苦丁茶能散风热、清头目、生津止渴、消食提神。从苦丁茶中可分离出维生素C、D、E，多种氨基酸，—胡萝卜素及钙、钾、钠、镁、铁、锌等多种人体必需微量元素。冬季常饮有清热解毒，健胃消积，美颜抗衰老等作用。煮水外洗还可以杀菌消炎，对青春痘、痱子等多种皮肤病有奇效。
　　另外，还须提醒大家的是，有些人群如孕妇、胃病、失眠症和发烧患者不宜饮茶。另一方面，饮茶也有禁忌，空腹、饮隔夜茶等都不利于健康；饮茶时，茶水也不宜太浓、太烫。