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人的身体有一个有氧运动“减脂心率区间”,如果运动强度太大,心率太高,身体会以消耗糖类为主,消耗脂肪的总量有限.反之,如果运动强度太低,心率太低,那么消耗脂肪的速度就太慢.快来算算你的最佳运动区间吧.
如何看出运动强度高低?算算心率公式
【摘 要】
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人的身体有一个有氧运动“减脂心率区间”,如果运动强度太大,心率太高,身体会以消耗糖类为主,消耗脂肪的总量有限.反之,如果运动强度太低,心率太低,那么消耗脂肪的速度就太慢.快来算算你的最佳运动区间吧.
【出 处】
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人人健康
【发表日期】
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2021年16期
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病毒性心肌炎是指病毒感染引起的心肌局限性或弥漫性的急性或慢性炎症病变,属于感染性心肌疾病,导致感冒的流感病毒、柯萨奇病毒等是导致病毒性心肌炎的常见病原体.患者在感冒期间如果不能保证休养会降低机体免疫力,病毒便有可能会侵袭心肌.病毒性心肌炎的治疗目前以综合治疗为主.
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刘敏如认为女性的健康应讲求“自律”,更应该分年龄段进行不同方面的养护;邹燕勤习惯用药渣泡脚,讲究吃不过三;葛琳仪注重饮食调理;朱南孙坚持简单健康的生活方式.4位女国医虽已到了耄耋之年,但依旧神采奕奕,她们从所学知识和行医经验中积累的养生心得,对于女性的健康养生有着重要的参考价值.
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很多朋友发现胃息肉后大都比较紧张,一个女病人在诊室甚至当场大哭不止.事实上,没必要如此紧张,胃息肉一般多为良性,无症状者勿需治疗.增生性息肉为非肿瘤性息肉,因为不会发生恶性病变,经内科对症处理,效果较好.腺瘤性息肉癌变率可达30％～58.3％,活组织病理检查确诊即需要手术治疗.
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健康的成年人每天唾液的分泌量大致为1000～1500毫升,即使在没有食物或者其它外界因素刺激的前提下,大约每个小时也能分泌30毫升左右的唾液.若有大量口水流出时,可能是暂时发生的,也可能是疾病导致的.
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