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当脚跷起高于心脏之后，脚和腿部的血液发生回流。让长时间绷紧的大腿、小腿处于松弛状态。使双腿得到充分休息。同时，腿脚部的血液回流到肺部、心脏后，心脏又可将新鲜血液输送到腿脚部。这些动作能促使末梢血管中的血流充盈，血回流的压力增强，血运行的速度加快。心脏输出的压力减轻，对大脑供氧也大有益处。
高抬双脚有益心脏健康
【摘 要】
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当脚跷起高于心脏之后，脚和腿部的血液发生回流。让长时间绷紧的大腿、小腿处于松弛状态。使双腿得到充分休息。同时，腿脚部的血液回流到肺部、心脏后，心脏又可将新鲜血液输送到
【出 处】
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解放军健康
【发表日期】
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2010年3期
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