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1985年8月，第五届世界花样游泳锦标赛在西班牙马德里举行。在这块欧洲人统治了60多年的领地里，一群初来乍到的中国姑娘以一个非常规动作“托起翻腾”震惊全场……
举重馆里寻器械
1983年，中国花样游泳队刚刚组建，对着一群不知花游为何物的队员，教练制订了简单易行的起步训练计划：力量训练加基础动作。
花样游泳是结合舞蹈的婀娜与体育的刚劲于一身的运动，对于力量、特别是腿部力量的要求相当严格。当时，国家花游队里没有针对专项训练的辅助器械，于是教练们就选了个重量级的“大家伙”——举重馆里的杠铃片。
泳池中，原本水性极佳的姑娘们一个个被这个铁家伙压得抬不起头来。头顶原本10公斤的杠铃片仿佛变成了20公斤。拼命踩水的双腿很快就僵硬了，水面在队员的鼻子上下晃动，样子看起来更像是挣扎。有位小队员，开始还能双手举着杠铃片在水面上下浮动，力量消耗尽后竟生生地被压下水面。幸亏一旁的教练及时发现，没来得及脱下外衣便一头扎入水中抢救，这才幸免于难。
当年在我国第一代花游运动员与教练还举着杠铃片在水池中摸索时，国外发达国家花游队早已给队员量身定做了水中负重泳衣。它美观、实用，运动员穿上它便可以进行各种基础动作的训练。
一盘录像当老师
1982年，国际奥林匹克委员会把花样游泳项目列为1984年奥运会正式比赛项目。为此，国家体委当年即组队派往日本观摩，学习。中国第一支花游国家队的教练俞丽便是成员之一。那次，考察团带回了几盘珍贵的国外选手比赛录像，这成了中国花游起步的第一任老师。
建队之初，全队围着电视观看“日本之行”带回的外国队比赛录像，外国选手上、下旋轻盈、自如，看起来轻而易举。国家队的姑娘们跃跃欲试了，一个个跳入水中照猫画虎地练起来。但刚才还活动自如的她们却立刻变得笨拙：倒立不垂直、旋转速度忽快忽慢。教练带回的录像是转播图像，没有水下动作分解，因此不知道人家在做上、下旋时的手是如何划水的。于是队员们各自在水下寻觅自己习惯的划水方式：有的双手同时划，有的双手轮换划……从岸上看去，一片混乱。
幸好为备战世锦赛请来了外国专家，队员们迫不及待地围着外国专家问个不停。这才知道，正规的上、下旋划手是单手划。恍然大悟之余，大家对这几盘“启蒙老师”真是又爱又恨。
自己缝制的美丽
起步阶段训练中，队员们身穿一种尼龙丝制的泳衣。这种泳衣又厚又重，没有弹力，抑制运动员入水前的吸气动作。后来，随着1985年第一次出国比赛的时间临近，花游队姑娘们得到了自己第一件arina牌游泳衣。但深蓝的一色泳衣怎样才能在聚光灯下的清澈池中显得光彩夺目呢?女孩们想到了装饰用的亮片：“自己设计自己缝!”
她们到戏剧用品商店买来银色亮片。按照自己设计的简单斜条纹一片片缝在泳衣上。比起欧洲赛场上那些精心设计、图案复杂的华丽泳衣，姑娘们一针一线缝制出来的比赛用服倒显得独树一帜，让人眼前一亮。
入水芙蓉出水“花”
花样游泳比赛录像中，外国选手的面部有彩妆、头上系彩饰。
中国花游队的姑娘们当然不甘落后。不知道人家用的是何种特殊化妆品，年龄略长的队员汪杰就到戏剧用品商店买来几块钱的化妆品。黑眉毛、红脸蛋儿、蓝眼影、红嘴唇，这些现在看来有些土气的装扮着实让队员们兴奋了一阵——真有比赛的感觉！对于当年从没参加过正式比赛的队员和教练来说，她们还不清楚如何使彩妆与泳衣以及音乐风格达到一致，也没有艺术顾问，只是希望在偌大的游泳馆中能让裁判看清队员的鼻子、眼睛和夸张的表情。
一天，第一次带着这样浓烈的彩妆下水训练，上岸后队员发现自己的脸上顺着水流下了一道道黑印。再看看队友，都成了大花脸!
后来，为了让彩妆更加稳固，在上妆之前姑娘们都要涂上厚厚的底粉，像戴了面具一样，队员们的表情都被凝固的底粉定住了。
最不愿意卸的妆
1985年，就要出征马德里了。队内赛前测试，闪亮泳衣、鲜艳彩妆修饰下的女孩们个个精神抖擞，引来参观的游泳队、水球队队员们一阵惊讶——真漂亮!
测试开始，前面动作一切顺利。随着音乐的节拍姑娘们的头整齐地跃出水面，这下让周围人大跌眼镜——满脸是头发。从前训练戴泳帽，这次“实战演习”，头发的固定成了问题……
8月的西班牙马德里，第五届世界花样游泳锦标赛开赛了，中国队的姑娘们每人带了一大袋黑色卡子，足有一百多个。用和头发颜色一样的卡子卡满一头后，贴上彩片，再涂上厚厚的戏剧演员专用发蜡。“脑袋好像重了好多!”
卡子很重，这成了那次参赛的许多队员共有的记忆。
中国姑娘们这第一次参赛的记忆是甜蜜的，不过甜蜜里也有负担。要知道，一百多个卡子的卸妆可不是件容易事。于是之后的许多比赛，头上的妆都成了姑娘们最不愿意卸的装饰。
从组队训练到参赛，第一代中国花样游泳队以类似“小米加步枪”的土方法在摸索，模仿，苦练，创新。在那个生活色调还不够鲜艳的年代，这一抹亮色完成了中国花游的第一次美丽蜕变。
举重馆里寻器械
1983年，中国花样游泳队刚刚组建，对着一群不知花游为何物的队员，教练制订了简单易行的起步训练计划：力量训练加基础动作。
花样游泳是结合舞蹈的婀娜与体育的刚劲于一身的运动，对于力量、特别是腿部力量的要求相当严格。当时，国家花游队里没有针对专项训练的辅助器械，于是教练们就选了个重量级的“大家伙”——举重馆里的杠铃片。
泳池中，原本水性极佳的姑娘们一个个被这个铁家伙压得抬不起头来。头顶原本10公斤的杠铃片仿佛变成了20公斤。拼命踩水的双腿很快就僵硬了，水面在队员的鼻子上下晃动，样子看起来更像是挣扎。有位小队员，开始还能双手举着杠铃片在水面上下浮动，力量消耗尽后竟生生地被压下水面。幸亏一旁的教练及时发现，没来得及脱下外衣便一头扎入水中抢救，这才幸免于难。
当年在我国第一代花游运动员与教练还举着杠铃片在水池中摸索时，国外发达国家花游队早已给队员量身定做了水中负重泳衣。它美观、实用，运动员穿上它便可以进行各种基础动作的训练。
一盘录像当老师
1982年，国际奥林匹克委员会把花样游泳项目列为1984年奥运会正式比赛项目。为此，国家体委当年即组队派往日本观摩，学习。中国第一支花游国家队的教练俞丽便是成员之一。那次，考察团带回了几盘珍贵的国外选手比赛录像，这成了中国花游起步的第一任老师。
建队之初，全队围着电视观看“日本之行”带回的外国队比赛录像，外国选手上、下旋轻盈、自如，看起来轻而易举。国家队的姑娘们跃跃欲试了，一个个跳入水中照猫画虎地练起来。但刚才还活动自如的她们却立刻变得笨拙：倒立不垂直、旋转速度忽快忽慢。教练带回的录像是转播图像，没有水下动作分解，因此不知道人家在做上、下旋时的手是如何划水的。于是队员们各自在水下寻觅自己习惯的划水方式：有的双手同时划，有的双手轮换划……从岸上看去，一片混乱。
幸好为备战世锦赛请来了外国专家，队员们迫不及待地围着外国专家问个不停。这才知道，正规的上、下旋划手是单手划。恍然大悟之余，大家对这几盘“启蒙老师”真是又爱又恨。
自己缝制的美丽
起步阶段训练中，队员们身穿一种尼龙丝制的泳衣。这种泳衣又厚又重，没有弹力，抑制运动员入水前的吸气动作。后来，随着1985年第一次出国比赛的时间临近，花游队姑娘们得到了自己第一件arina牌游泳衣。但深蓝的一色泳衣怎样才能在聚光灯下的清澈池中显得光彩夺目呢?女孩们想到了装饰用的亮片：“自己设计自己缝!”
她们到戏剧用品商店买来银色亮片。按照自己设计的简单斜条纹一片片缝在泳衣上。比起欧洲赛场上那些精心设计、图案复杂的华丽泳衣，姑娘们一针一线缝制出来的比赛用服倒显得独树一帜，让人眼前一亮。
入水芙蓉出水“花”
花样游泳比赛录像中，外国选手的面部有彩妆、头上系彩饰。
中国花游队的姑娘们当然不甘落后。不知道人家用的是何种特殊化妆品，年龄略长的队员汪杰就到戏剧用品商店买来几块钱的化妆品。黑眉毛、红脸蛋儿、蓝眼影、红嘴唇，这些现在看来有些土气的装扮着实让队员们兴奋了一阵——真有比赛的感觉！对于当年从没参加过正式比赛的队员和教练来说，她们还不清楚如何使彩妆与泳衣以及音乐风格达到一致，也没有艺术顾问，只是希望在偌大的游泳馆中能让裁判看清队员的鼻子、眼睛和夸张的表情。
一天，第一次带着这样浓烈的彩妆下水训练，上岸后队员发现自己的脸上顺着水流下了一道道黑印。再看看队友，都成了大花脸!
后来，为了让彩妆更加稳固，在上妆之前姑娘们都要涂上厚厚的底粉，像戴了面具一样，队员们的表情都被凝固的底粉定住了。
最不愿意卸的妆
1985年，就要出征马德里了。队内赛前测试，闪亮泳衣、鲜艳彩妆修饰下的女孩们个个精神抖擞，引来参观的游泳队、水球队队员们一阵惊讶——真漂亮!
测试开始，前面动作一切顺利。随着音乐的节拍姑娘们的头整齐地跃出水面，这下让周围人大跌眼镜——满脸是头发。从前训练戴泳帽，这次“实战演习”，头发的固定成了问题……
8月的西班牙马德里，第五届世界花样游泳锦标赛开赛了，中国队的姑娘们每人带了一大袋黑色卡子，足有一百多个。用和头发颜色一样的卡子卡满一头后，贴上彩片，再涂上厚厚的戏剧演员专用发蜡。“脑袋好像重了好多!”
卡子很重，这成了那次参赛的许多队员共有的记忆。
中国姑娘们这第一次参赛的记忆是甜蜜的，不过甜蜜里也有负担。要知道，一百多个卡子的卸妆可不是件容易事。于是之后的许多比赛，头上的妆都成了姑娘们最不愿意卸的装饰。
从组队训练到参赛，第一代中国花样游泳队以类似“小米加步枪”的土方法在摸索，模仿，苦练，创新。在那个生活色调还不够鲜艳的年代，这一抹亮色完成了中国花游的第一次美丽蜕变。